Feijoa อายุเท่าไหร่ให้ลูก?
ในฤดูใบไม้ร่วงผลไม้สีเขียว feijoa จะปรากฏบนชั้นวางของร้านค้ามากมาย ผู้ใหญ่บางคนไม่เคยลองและผู้ที่เสียใจและพยายามที่จะรักในรสชาติที่น่ารื่นรมย์สงสัยว่ามันจะได้รับอนุญาตให้เด็ก ๆ
องค์ประกอบและการใช้งาน
ผลไม้แปลกใหม่ดังกล่าวสำหรับเพื่อนร่วมชาติของเราหลายคนมีรสชาติของผลเบอร์รี่กล้วยที่น่าพึงพอใจและกลิ่นที่ละเอียดอ่อนชวนให้นึกถึงสับปะรดและสตรอเบอร์รี่ Feijoa มาจากบราซิลตอนใต้ แต่ปัจจุบันปลูกในหลายประเทศรวมถึงอาเซอร์ไบจานอาร์เมเนียจอร์เจียและดินแดนทางใต้ของรัสเซีย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกายเกิดจากองค์ประกอบ:
- ผลไม้เหล่านี้มีไอโอดีนจำนวนมาก ดังนั้นการใช้งานของพวกเขาจะแนะนำสำหรับโรคต่อมไทรอยด์ที่เกิดจากการขาดองค์ประกอบเช่น นอกจากนี้ไอโอดีนใน feijoa ยังสามารถละลายในน้ำได้เนื่องจากมีการดูดซึมได้ดีกว่าสารประกอบเชิงซ้อนของร้านขายยา
- นอกจากไอโอดีนแล้วยังช่วยให้เด็ก เกลือของแมกนีเซียม, สังกะสี, เหล็ก, แคลเซียมและโพแทสเซียม
- มีวิตามินซีจำนวนมาก ดังนั้นทารกในครรภ์เช่นนี้จะช่วยปกป้องเด็กจากโรคไวรัสและเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน
- มีผลไม้สุก riboflavinมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ วิตามินนี้มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของหัวใจและการทำงานของสมอง
- มันเป็นแหล่งของวิตามิน B3 และ B5 ดังนั้นการใช้ผลไม้ชนิดนี้มีผลต่อการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดงกระบวนการฟื้นฟูตับและอวัยวะระบบทางเดินหายใจ
- องค์ประกอบยังมี วิตามินบี 6 และพีพี ดังนั้นผลไม้ดังกล่าวมีผลต่อการเผาผลาญโปรตีนการสังเคราะห์เอนไซม์และกิจกรรมของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ผลไม้ที่มี กรดอะมิโนในหมู่ที่มีไม่สามารถถูกแทนที่
- จำนวนเพคตินที่สำคัญ ในเยื่อกระดาษช่วยให้สามารถใช้กับอาการท้องผูก ในเวลาเดียวกันมีแทนนินจำนวนมากในเปลือกของผลไม้ดังนั้นสารสกัดของมันสามารถช่วยในการท้องเสีย
- เนื่องจากมีวิตามินหลายชนิดสารประกอบไอโอดีนและน้ำมันหอมระเหยอยู่ในผลของมัน ผลยากล่อมประสาท.
- หากคุณให้ Feijoa แก่เด็กเล็กเป็นประจำการทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มระดับเฮโมโกลบินและปรับปรุงความยืดหยุ่นของหลอดเลือด. นอกจากนี้ผลเบอร์รี่เหล่านี้มีความสามารถในการกระตุ้นการเจริญเติบโตเพื่อให้พวกเขาสามารถให้กับเด็กที่มีความล่าช้าเล็กน้อยจากเพื่อนของพวกเขา
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์ในวิดีโอ:
จากอายุที่จะให้?
สำหรับเพื่อนร่วมชาติส่วนใหญ่ของเราผลไม้เหล่านี้แปลกใหม่และตกอยู่ในร้านค้าจากอาร์เมเนียจอร์เจียและประเทศอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้ feijoa จึงไม่ควรให้ทารกจนกว่าจะมีอายุอย่างน้อย 1 ปี แม้ว่าทารกในครรภ์จะหายากมากที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่บางครั้งพวกเขามีอาการแพ้บุคคลเนื่องจากพวกเขาจะไม่แนะนำให้รวมอยู่ในอาหารของทารก 6-11 เดือน
เด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีสามารถนำเสนอเยื่อ feijoa ที่บดในเครื่องปั่น ก่อนปรุงอาหารผลไม้จะถูกล้างอย่างทั่วถึงและผิวจะถูกลบออกจากนั้นก็เตรียมมันฝรั่งบด ไม่ควรเติมน้ำตาลลงไปเพื่อให้เด็กได้ชื่นชมรสชาติของผลไม้ตามธรรมชาติ
ส่วนแรกไม่ควรเกินหนึ่งช้อนชา หากสิ่งมีชีวิตของทารกเคลื่อนย้ายได้ดีปริมาณมันฝรั่งบดจะค่อยๆเพิ่มขึ้น สำหรับปริมาณการกินต่อวันจากนั้นเมื่ออายุสามปีข้อ จำกัด จะเป็นหนึ่งในผลไม้เล็ก ๆ เมื่อทารกอายุ 3 ขวบอาหารของเขาอาจเป็นแยมที่หลากหลายซอสขนมอบและอาหารอื่น ๆ ด้วยผลิตภัณฑ์นี้
เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก
- ถ้าคุณใช้ผลไม้พร้อมกับผลิตภัณฑ์นมมันคุกคาม อาหารไม่ย่อย.
- เด็กมีข้อห้ามในการให้ feijoa แบบดิบ
- ทารกในครรภ์ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะอาจทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ
- ผลไม้มีข้อห้ามใน hyperthyroidism
- พวกเขายังไม่พึงประสงค์ที่จะรวมอยู่ในอาหารของเด็กที่มีโรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน
วิธีการเลือก
สำหรับอาหารเด็กให้ซื้อผลไม้ที่มีความหนาแน่นและยืดหยุ่นสูงโดยไม่มีรอยบุบหรือบริเวณที่เป็นผุ เมื่อตัดเฟยัวให้แน่ใจว่าเนื้อไม่มีสีขาวอีกต่อไป (สีนี้บ่งบอกว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะ) หากภายในของผลไม้มีความโปร่งใส "ส่องสว่าง" แล้วมันจะอร่อยและมีประโยชน์ สีเบจหรือสีเข้มของเนื้อกระดาษแสดงถึงการเสื่อมสภาพ
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ในโปรแกรม "Live is Healthy."
