เด็กอายุเท่าใดที่จะได้รับลูกพลับ?
ลูกพลับหวานและหอมเป็นที่นิยมสำหรับผู้ใหญ่จำนวนมาก แต่สามารถให้กับเด็กเล็กได้หรือไม่? เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกก่อนที่จะให้เศษอาหารแก่พ่อแม่ผู้ปกครองควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของผลไม้นี้อายุที่เหมาะสมของการแนะนำอาหารสำหรับเด็กและความแตกต่างที่สำคัญอื่น ๆ
ประโยชน์ที่จะได้รับ
- ลูกพลับเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตกรดอินทรีย์เส้นใยธรรมชาติแทนนินและสารประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ
- ผลไม้นี้จะเติมเต็มอาหารที่มีแร่ธาตุและวิตามินในช่วงฤดูหนาว
- การใช้งานมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์, สภาพของผนังหลอดเลือด, การทำงานของไตและภูมิคุ้มกันของเด็ก
- เนื่องจากมีวิตามินเอสูงในรูปของเบต้าแคโรทีนจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการเจริญเติบโตในร่างกายของเด็กและเพื่อรักษาวิสัยทัศน์ที่ดี
- มันมีธาตุเหล็ก, โพแทสเซียม, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, แคลเซียม, แมงกานีสและองค์ประกอบอื่น ๆ
- ผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินซีและรูตินดังนั้นการดื่มจึงมีผลต่อหลอดเลือดป้องกันภูมิคุ้มกันและภาวะเลือด
- การมีน้ำตาลธรรมชาติในองค์ประกอบทำให้มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองและประสิทธิภาพ
- ผลไม้มีผลในการตรึงดังนั้นจึงช่วยในการกำจัดโรคท้องร่วง
ข้อเสีย
- เนื่องจากคุณสมบัติของยาสมานแผลหากมีการแนะนำเร็วเกินไปในอาหารสำหรับทารกอาจทำให้ลำไส้อุดตัน
- การบริโภคมากเกินไปนำไปสู่อาการท้องผูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผลไม้ยังไม่สุกพอ (พวกเขามีแทนนินที่อุดมไปด้วย) คุณสมบัตินี้ทำให้เกิดการห้ามใช้ลูกพลับในกรณีที่เด็กมีแนวโน้มที่จะท้องผูก
- มันเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงพอสมควรดังนั้นปฏิกิริยาของการแนะนำในอาหารของเด็กจึงค่อนข้างธรรมดา นี่คือเหตุผลที่จะให้ลูกน้อยรู้จักกับผลไม้ค่อยๆนำเสนอผลไม้ชิ้นเล็กชิ้นแรกในตอนเช้า
- เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายจำนวนมากมีข้อห้ามในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- การใช้ลูกพลับและนมพร้อมกันทำให้ท้องเสีย
คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของผลไม้นี้จากโปรแกรม "Live Healthy"
คุณใส่อาหารได้กี่เดือน
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้รวมผลไม้ดังกล่าวในอาหารของเด็กอายุไม่เกินสามปีเมื่อระบบย่อยอาหารสุกเพียงพอสำหรับการย่อยอาหารปกติ
ผู้ปกครองบางคนเสี่ยงที่จะรักษาเธอด้วยเนื้อหวานของเด็กอายุ 1-2 ปี แต่คุณแม่ทุกคนควรเข้าใจว่าการตัดสินใจให้ลูกพลับกับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีสามารถจบลงด้วยปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร หากลูกน้อยของคุณมีพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารแล้วก็ไม่ควรที่จะให้ผลแก่เขาจนกว่าอายุห้าขวบ
ในรูปแบบใดที่จะให้?
บ่อยครั้งที่ลูกพลับมอบให้กับเด็กสดตัดผลไม้เป็นชิ้นแล้วปอกเปลือกออกจากเปลือก นอกจากนี้จากผลไม้นี้คุณสามารถปรุงเยลลี่สลัดผลไม้และของหวานต่างๆ มันสามารถเติมสำหรับแพนเค้ก, Casseroles หวานหรือพาย
บ่อยครั้งที่มีการนำเสนอลูกพลับและลูกพลับแห้งแม้ว่าจะช่วยลดปริมาณของวิตามินในระหว่างการอบแห้ง แต่ผลิตภัณฑ์ที่จัดทำในลักษณะนี้มีฤทธิ์ฝาดลดลง
เคล็ดลับในการเลือก
จะทำอย่างไรถ้าคุณแพ้?
เนื่องจากมีเบต้าแคโรทีนอยู่เป็นจำนวนมากทำให้มีสีส้มสดใสของผลไม้ผลไม้ดังกล่าวมักเป็นสาเหตุของอาการแพ้ หลังจากมีเด็กรับใช้หนึ่งหรือสองคนอาจมีผื่นแดงผื่นแดงมีน้ำมูกไหลบวมมีอาการไอหรือมีอาการแพ้อื่น ๆ
ในสถานการณ์ดังกล่าวการแนะนำลูกพลับลงในอาหารของทารกจะหยุดและพวกเขาไปพบแพทย์เพื่อที่เขาจะได้แนะนำยา antihistamine ที่เหมาะสมกับอายุ
