กะหล่ำปลีทะเลในระหว่างตั้งครรภ์: คุณสมบัติกฎการใช้งานและการใช้งาน

ทุกคนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของสาหร่ายทะเล ไม่ใช่ทุกคนที่รักเธอในรสชาติและกลิ่นที่เฉพาะเจาะจง แต่คนที่ชอบพวกเขาไม่สามารถต้านทานสิ่งล่อใจที่จะลิ้มลองสาหร่ายทะเล มันจะมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ ในบทความนี้เราจะพูดถึงว่ากะหล่ำปลีทะเลที่ได้รับอนุญาตสำหรับหญิงตั้งครรภ์วิธีการทำอย่างถูกต้องและสิ่งที่สาหร่ายทะเลอื่นอาจเป็นแม่ที่คาดหวัง

ชื่อวิทยาศาสตร์สำหรับสาหร่ายคือ Laminaria (Laminaria) โดยกำเนิดมันเป็นสาหร่ายที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับชั้นของสีน้ำตาล Laminaria นั้นมีหลายประเภท ญี่ปุ่นเติบโตในทะเลญี่ปุ่นและทะเลโอค็อตสก์, น้ำตาล, ส่วนใหญ่ที่ใช้ในการปรุงอาหารเติบโตในทะเลสีขาวและทะเลคาร่า ในที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของพวกมัน laminaria ก่อตัวเป็นพุ่มหนาทึบที่ไม่สามารถใช้ได้ซึ่งมีกระแสน้ำไหลผ่านอย่างต่อเนื่องส่วนใหญ่ตามแนวชายฝั่ง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขารวบรวมสาหร่ายหลังจากพายุครั้งสุดท้าย

ครั้งแรกที่เกิดขึ้นกับการใช้งานของ "จับ" ญี่ปุ่น พวกเขาค่อนข้างประหลาดใจที่พบว่ามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของสาหร่ายทิ้งฝั่ง ในรัสเซียพบสาหร่ายในศตวรรษที่ 18 ผลิตภัณฑ์ได้รับการอธิบายโดยผู้เข้าร่วมการสำรวจการแบริ่ง

ในสาหร่ายที่น่าทึ่งมีสารประกอบแร่และวิตามินจำนวนมาก ข้อได้เปรียบหลักของผลิตภัณฑ์คือการบันทึกเนื้อหาไอโอดีนที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์และกระบวนการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ laminaria ยังมีขี้เถ้าวิตามิน PP, เบต้าแคโรทีน, วิตามิน A, วิตามิน B1, B2, B6, B9 เช่นเดียวกับวิตามินซีผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมโซเดียมและแคลเซียม มีฟอสฟอรัสเหล็กอยู่ในนั้น

คะน้าทะเลในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำมาใช้ในอาหาร แต่ตามธรรมชาติในปริมาณที่เหมาะสมเนื่องจากการใช้ยาเกินขนาดของไอโอดีนค่อนข้างอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ หากคุณมีมันโดยไม่ต้องคลั่งไคล้แล้วประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จะไม่ใช้เวลานานในการรอ

ก่อนอื่นมันเป็นแหล่งของใยอาหารที่มีคุณค่า Laminaria มีความสามารถในการเก็บความชื้นและดังนั้นในกระเพาะอาหารและลำไส้มันเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในปริมาณ ผนังลำไส้เริ่มระคายเคืองที่ระดับเยื่อเมือกและนี่คือสิ่งที่จะช่วยให้การบีบตัวของลำไส้เป็นปกติ เป็นผลให้ท้องอืดและท้องผูกที่เพิ่มขึ้นซึ่งมักจะทำให้เกิดภัยพิบัติสตรีมีครรภ์ถอย

ไอโอดีนจำนวนมากไม่เพียง แต่รองรับต่อมไทรอยด์เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดด้วย สถานะของเส้นเลือดของแม่ในอนาคตจะได้รับการดูแลโดยสารที่มีประโยชน์อื่น - เลซิติน เนื่องจากการปรากฏตัวของกรดไขมันผลิตภัณฑ์ copes กับการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ดังนั้นกะหล่ำปลีทะเลในระหว่างการอุ้มเด็กสามารถรับประทานได้อย่างน้อยเพราะผลิตภัณฑ์นี้:

• ส่งเสริมการย่อยอาหารที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนมากขึ้น;
• ชดเชยการขาดธาตุเหล็กและไอโอดีนในร่างกาย
• กำจัดสารพิษผลกระทบที่ในโลกยุคปัจจุบันอนิจจาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง;
• การเผาผลาญปกติ
• ช่วยในการฟื้นฟูการเผาผลาญเกลือน้ำ
• เบา ๆ ปกป้องเส้นเลือดจากเส้นโลหิตตีบและลิ่มเลือด;
• ป้องกันอาการท้องผูก
• ชดเชยการขาดแคลเซียมช่วยในการพัฒนาโครงกระดูกของทารกในครรภ์และกระบวนการห้ามเลือดของแม่และทารกในครรภ์ (สำคัญอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 2)
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ความดันโลหิตปกติ
• ลดความเป็นไปได้ของการแท้งบุตรโดยธรรมชาติใน 1 ภาคการศึกษาเนื่องจากปริมาณกรดโฟลิกที่เพิ่มขึ้น
• มีผลประโยชน์ในระบบประสาทของผู้หญิง (เนื่องจากแมกนีเซียม);
• ช่วยในการควบคุมน้ำหนักของคุณเองและจะเป็นอาหารจานที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของพยาธิสภาพในขณะที่อุ้มเด็ก

Laminaria มีประโยชน์ แต่สำหรับประโยชน์ทั้งหมดของมันในระหว่างตั้งครรภ์ยังมีข้อห้ามในการกินสาหร่ายดังกล่าว มันสามารถทำให้เกิดอันตรายต่อผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้โดยเฉพาะอาหารทะเล และไอโอดีนเองก็เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงคุณไม่ควรลืมมัน

แพทย์ระบุว่าคุณไม่ควรมีส่วนร่วมในสาหร่ายในช่วงคลอดของทารกสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคริดสีดวงทวารแม้กระทั่งก่อนที่จะมีการปฏิสนธิหรือปรากฏตัวหลังจากการตั้งครรภ์ นอกจากนี้จากอาหารที่มีสาหร่ายควรเป็นผู้หญิงที่ถูกทอดทิ้งซึ่งอยู่ในขั้นตอนการอุ้มทารกที่เป็นโรคเรื้อรังที่รุนแรงของกระเพาะอาหารและตับอ่อน ในการให้อภัยคุณสามารถกินมัน แต่ในช่วงเวลาเฉียบพลันคุณไม่สามารถ กับปัญหาไตยังไม่กินผักคะน้า

ในอนาคตคุณแม่ในอนาคตจะไม่แนะนำให้รับประทานผักคะน้าหากมีอาการน้ำมูกไหลแย่ลงหรือมีอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเกิดขึ้น

นอกจากนี้เราต้องไม่ลืมว่าอันตรายไม่สามารถสาหร่ายมากตัวเองเป็นเงื่อนไขของการเจริญเติบโตและการสะสม สาหร่ายสีน้ำตาลดูดซับของเหลวและสิ่งนี้เราได้เรียนรู้แล้ว พวกเขายังดูดซับของเหลวที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะถ้ามีที่ที่มันเติบโตมีปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อม (ไม่น่าเป็นไปได้ว่าสาหร่ายจากชายฝั่งที่มีการปนเปื้อนจากรังสีจากญี่ปุ่น

Laminaria ใช้โดยหญิงตั้งครรภ์ในหลายทิศทาง

สาหร่ายทะเลแห้งแท่งบาง ๆ - เป็นวิธีสำหรับการสร้างฮอร์โมนเพศชาย พวกเขาจะใช้ถ้าในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ผู้หญิงมีปากมดลูกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือการตั้งครรภ์เป็นระยะหลัง แพทย์แทรกแท่งลงในคลองปากมดลูกของปากมดลูกและออกจากที่นั่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง Laminaria บวมและเริ่มขยายคลองปากมดลูกโดยอัตโนมัติจากด้านใน อ่อนตัวของปากมดลูก และการเปิดต้น

การใช้แท่งดังกล่าวทำให้เกิดการโต้เถียงกันมากในหมู่แพทย์ ตามข้อมูลบางส่วนสาหร่ายทะเลจะเพิ่มความน่าจะเป็นของการติดเชื้อในมดลูกหลังคลอดการกระทำของพวกเขาค่อนข้างเจ็บปวดสำหรับผู้คลอดและผลที่ต้องการไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ดังนั้นสูติแพทย์บางคนคิดว่าการใช้มันไม่ยุติธรรมและไม่เหมาะสมและบางคนชอบที่จะแนะนำสาหร่ายทะเลในสตรีมีครรภ์ที่ไม่สามารถเริ่มให้กำเนิดได้และพอใจกับผลลัพธ์มาก ความคิดเห็นของหญิงตั้งครรภ์ก็ไม่ชัดเจนเช่นกัน

คะน้าทะเลอาจมีให้เลือกหลายแบบ ผู้หญิงสามารถซื้อสาหร่ายแช่แข็งได้ จากนั้นพวกเขาจะต้องละลายน้ำแข็งและล้างอย่างทั่วถึง สาหร่ายตากแห้งแช่ในน้ำสะอาดประมาณ 12-14 ชั่วโมง จากผลิตภัณฑ์ที่ได้คือสลัดที่เตรียมไว้ใส่ในซุปปลาใส่ลงไปในองค์ประกอบของเครื่องปรุง

แต่กะหล่ำปลีดองดองในน้ำส้มสายชูจะดีกว่าที่จะไม่ซื้อ สารกันบูด, น้ำตาลและอาหารเสริมจะไม่เป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์เช่นเดียวกับสลัดสาหร่ายทะเลสำเร็จรูป

ค่าใช้จ่ายประจำวันของสาหร่ายทะเลสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - 30 ถึง 100 กรัมไม่มาก

สาหร่ายแห้งหรือละลายสามารถนำมาทำมาสก์โฮมเมดสำหรับใบหน้าและมือ Gruel ของพวกเขาเป็นยาแก้อักเสบท้องถิ่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับบาดแผลรอยขีดข่วนและบาดแผล

อย่าอายอย่าลังเลที่จะสอบถามตัวแทนร้านค้าเกี่ยวกับคุณภาพของผักคะน้า นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อทำความเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ประกอบและบรรจุอยู่ที่ใด โปรดทราบว่าลามินาเรียที่รวบรวมไปทั่วประเทศญี่ปุ่นนั้นไม่พึงประสงค์จนกว่าผลที่เกิดขึ้นทั้งหมดจากอุบัติเหตุที่โรงไฟฟ้านิวเคลียร์ฟูกูชิม่า ด้วยหัวใจที่เบาเลือกผลิตภัณฑ์จีนสาหร่ายทะเลตะวันออก ผลิตภัณฑ์จากทะเลเรนท์ยังไม่คุ้มค่าที่จะซื้อ - นักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมให้ความสนใจกับมลพิษหนัก

บรรจุภัณฑ์ต้องโปร่งใสฉลากไม่ควรมีสารเติมแต่งเช่น E220, E621 กะหล่ำปลีไม่ควรเป็นสีเหลือง

วิธีกินระหว่างตั้งครรภ์ดูวิดีโอต่อไปนี้