อาหารหลังการผ่าตัดคลอด

การผ่าตัดคลอดเป็นการผ่าตัดที่รุนแรงดังนั้นจึงมีข้อ จำกัด บางประการในเรื่องของการจัดเลี้ยงทั้งก่อนและหลังการผ่าตัด ในบทความนี้เราจะพูดถึงสิ่งที่ผู้หญิงสามารถและไม่สามารถกินได้ในวันแรกหลังการผ่าตัดรวมถึงวิธีการวางแผนมื้ออาหารในช่วงหกเดือนแรกหลังจากการผ่าตัด

วิธีการที่ถูกต้องในการจัดเลี้ยงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับหลักสูตรที่เหมาะสมของช่วงเวลาการผ่าตัดและการฟื้นฟูร่างกายของผู้หญิงได้ง่ายขึ้นหลังการผ่าตัด ในระหว่างการดำเนินการจัดส่งผู้หญิงจะได้รับการดมยาสลบ อาหารในกระเพาะอาหารที่ผู้หญิงทานก่อนการผ่าตัดหรืออาหารหนักที่ไม่ย่อยในเวลาไม่กี่ชั่วโมงอาจทำให้อาเจียนได้อย่างรุนแรงระหว่างการผ่าตัด

ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงคนหนึ่งวันก่อนการผ่าตัด แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและหนัก สำหรับอาหารกลางวันวันก่อนการผ่าตัดวางแผนให้แพทย์แนะนำให้กินซุปผักเบา ๆ เท่านั้นและสำหรับชายามบ่าย - ผลไม้เช่นแอปเปิ้ล ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารค่ำอีกต่อไป - ร่างกายจะต้องให้เวลาในการย่อยอาหารทั้งหมดที่มีอยู่แล้วในทางเดินอาหาร ในตอนเช้าของการผ่าตัดผู้หญิงคนนั้นจะได้รับสวนและลำไส้ทำความสะอาด ไม่แนะนำให้ดื่มหรือกินในเช้านี้

การรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ 1-2 วันแรกหลังการผ่าตัดเพื่อให้ลำไส้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ยังคงว่างเปล่าของอุจจาระ การวนซ้ำของลำไส้ที่มากเกินไปจะสร้างแรงกดดันต่อมดลูกซึ่งผ่าและเย็บออกมา ด้วยเหตุนี้การหดตัวของมันจะลดลง และอาการท้องผูกในช่วงแรก ๆ หลังผ่าตัดมักเป็นปัญหาใหญ่เพราะมันเจ็บปวดและน่ากลัวสำหรับผู้หญิงที่จะผลักดัน

ก่อนที่แม่ที่มีความสุขของทารกแรกเกิดจะเริ่มกินอาหารจากโต๊ะทั่วไปเธอจะต้องฟื้นฟูการทำงานปกติของลำไส้หลังการผ่าตัด สำหรับสิ่งนี้เราขอแนะนำโหมดมอเตอร์พิเศษ - หลังจาก 5 ชั่วโมงหลังจากการผ่าตัดคุณสามารถเปิดด้านข้างของคุณและหลังจาก 8-10 ชั่วโมงผู้หญิงควรยืนขึ้นและเดิน การนอนบนเตียงเป็นเวลานานไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับภาวะแทรกซ้อนจากการมีส่วนร่วมของมดลูก แต่ยังอาจส่งผลให้เกิดปัญหากับการย่อยอาหาร

ระยะเวลาหลังการผ่าตัดในช่วงต้นเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุ ขึ้นอยู่กับว่าจะผ่านไปอย่างไรขึ้นอยู่กับระยะเวลาการฟื้นฟูทั้งหมด และข้อ จำกัด ทางโภชนาการที่สำคัญจะต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความเข้าใจและความอดทน

วันแรกหลังการผ่าตัดคลอดไม่สามารถ คุณสามารถดื่มได้และแม้แต่ของเหลวในปริมาณ จำกัด - ไม่เกินหนึ่งและครึ่งลิตรต่อวัน มันจะดีกว่าที่จะดื่มน้ำบริสุทธิ์โดยไม่ต้องใช้แก๊สด้วยการเติมน้ำมะนาวเล็กน้อย คุณสามารถเตรียมน้ำดังกล่าวล่วงหน้าในวันก่อนวันและทิ้งไว้ในขวดพลาสติกโดยไม่ลืมที่จะขอให้เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์นำเครื่องดื่มนี้มาให้คุณที่วอร์ด ในตอนเย็นหลังจากการทำงานตอนเช้าอนุญาตให้มีน้ำแอปเปิ้ลเขียวจำนวนเล็กน้อยมันไม่จำเป็นที่จะต้องแยกแยะกับน้ำเช่นเดียวกับหลังการผ่าตัด, อาการบวมน้ำที่ขา, อาการบวมน้ำภายในสามารถพัฒนาได้

2 วันหลังการผ่าตัดขยายอาหารของหลังคลอด โดยปกติแล้วในเวลานี้ผู้หญิงมีความหิวโหยอย่างเห็นได้ชัด แต่มีทุกอย่างในกรณีที่เป็นไปไม่ได้ คุณสามารถดื่มเนื้อไม่ติดมันหรือน้ำซุปไก่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เข้มข้น ดีที่สุดของทั้งหมดสำหรับ puerperal ที่เหมาะสมที่เรียกว่าน้ำซุปรองซึ่งได้มาจากการเปลี่ยนน้ำในกระทะหลังจากได้รับน้ำซุปไขมันแรก มันไม่ควรจะเป็นเครื่องเทศเกลือและพริกไทย

ในวันที่สองผู้หญิงคนนั้นก็สามารถเริ่มกินมันฝรั่งบดในการเตรียมที่ไม่ใช้เนย คุณสามารถดื่มชาไม่หวานเกินไปเช่นเดียวกับน้ำผลไม้เจือจาง ในช่วงเย็นผู้หญิงสามารถซื้ออาหารทารกเนื้อสัตว์ขนาดเล็กได้หนึ่งขวด - มันฝรั่งบด

ในวันที่ 3 คุณสามารถเพิ่มโจ๊กน้ำตามอาหารของคุณ ข้อยกเว้นคือข้าวและเซโมลินาซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกและการหมักในลำไส้ ไม่จำเป็นต้องใส่เนยและน้ำตาลลงในโจ๊ก ในช่วงครึ่งหลังของวันที่สามคุณสามารถกินไก่ทอดนึ่งผักต้มและต้มดื่ม kefir, ชาหวาน

จาก 4 วันหลังคลอดถูกย้ายไปที่โต๊ะกลางเธอสามารถกินทุกอย่างที่ให้บริการพยาบาลมารดาในโรงพยาบาลแม่ เธอสามารถนำอาหารใด ๆ จากที่บ้านตราบใดที่มันถูกนึ่งหรือต้ม, ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันและทอด, รมควัน, กึ่งสำเร็จรูปทั้งหมดไม่รวมขนม จากวันที่สามถึงวันที่สี่หลังจากการผ่าตัดคลอดผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นการมาถึงของเต้านม ดังนั้น ปริมาณของเหลวที่ใช้หลังคลอดควรลดลงถึง 800 มล. ต่อวันเพื่อไม่ให้เกิดการคัดตึงของต่อมน้ำนมที่มากเกินไป

ในเรื่องของโภชนาการนั้นขึ้นอยู่กับว่าแม่จะให้นมลูกหรือมีการวางแผนการให้นมลูกเพียงอย่างเดียว สถานการณ์อาจแตกต่างกัน เราจะนำเสนอหลักการทั่วไปที่จะต้องปฏิบัติตามหลังคลอดหลังคลอดโดยไม่คำนึงว่าเธอจะกินนมแม่และมีลูก

• อาหารควรเป็นห้าหรือหกครั้ง หากผู้หญิงให้นมลูกนั่นคือเธอควรจะอยู่ประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนให้นมลูก ถ้ามันไม่ได้ฟีดแล้วด้วยช่วงเวลา 2.5-3.5 ชั่วโมงเพื่อให้ได้รูปร่างอย่างรวดเร็ว
• ไขมันทอดย่างและอื่น ๆ อร่อยและสวยงามไม่สามารถ วิธีการหลักในการปรุงอาหาร - การทำอาหาร, ย่างในเตาอบ, stewing, นึ่ง
• อาหารกระป๋องและอาหารสะดวกซื้อจะถูกยกเลิกก่อนสิ้นสุดการให้นมบุตรและจนกว่าน้ำหนักเต็มจะถูกส่งกลับไปยังน้ำหนักปกติหลังคลอด ผู้หญิงควรกินอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น
• ดูอย่างระมัดระวังสำหรับปริมาณของของเหลวที่คุณดื่ม หลังจากการตั้งค่าของการให้นม (ประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากการดำเนินการ) ปริมาณของของเหลวหลังจากการลดลงเล็กน้อยถึง 800 มล. ต่อวันถูกบังคับให้เริ่มเพิ่มขึ้นถึงหนึ่งและครึ่งลิตรต่อวัน การดื่มจะไม่คุ้มค่าอีกต่อไปเพื่อหลีกเลี่ยงแลคเตส

• อาหารที่แนะนำทั้งหมดเป็นครั้งแรกซึ่งแม่ที่เพิ่งทำใหม่จะค่อยๆเพิ่มอาหารของเธอควรได้รับการแนะนำเฉพาะเมื่อทารกอายุสี่สัปดาห์ ในเดือนแรกหลังจากการผ่าตัดคลอดมันจะดีกว่าที่จะปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดมากขึ้นการกินผักและผลไม้อบหรือต้ม, เนื้อ - ต้ม, นึ่ง, ผลิตภัณฑ์นม - ในปริมาณปานกลาง ตั้งแต่ต้นเดือนที่สองคุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่หนึ่งรายการในเมนูจากรายการผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตทุก 3 วัน หากอาการแพ้ไม่ปรากฏในทารกที่ดูดนมแม่คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ แต่ไม่เร็วกว่าใน 3-4 วัน
• ข้อ จำกัด ที่กำหนดโดยรายการผลิตภัณฑ์ต้องห้ามจะต้องมีอายุอย่างน้อยหกเดือนหากผู้หญิงไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมและจนกว่าจะสิ้นสุดการให้นมแม่หากเกิดขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึงแอลกอฮอล์ช็อคโกแลตส้มมายองเนสอาหารทะเลและพืชตระกูลถั่ว

ในน้ำนมแม่ควรเป็นทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ในบางช่วงเวลานมแม่จะเป็นผลิตภัณฑ์เดียวและส่วนประกอบของมันจะต้องสอดคล้องกับความต้องการของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กในวิตามินและแร่ธาตุ ดังนั้นผู้หญิงจึงไม่แสดง monodiets ที่เข้มงวดแสดงถึงข้อ จำกัด ที่สำคัญการอดอาหาร

คุณต้องทำให้อาหารของคุณออกมาจากผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถกินได้ แต่ต้องคำนึงถึงเนื้อหาแคลอรี่และการออกกำลังกายของคุณเองจากนั้นคุณสามารถ“ ฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว” - ให้นมลูก ด้านล่างคือรายการอาหารที่ควรเป็นพื้นฐานของอาหารและอาหารที่ควรทิ้งระหว่างการให้นมบุตร

สิ่งที่จะมีผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้รับการผ่าตัดคลอดหลังสิ้นสุดระยะเวลาหลังการผ่าตัดในช่วงต้นมักจะไม่ได้บอกในโรงพยาบาลคลอดบุตร และถ้าพวกเขาให้คำแนะนำ ดังนั้นรายการอาหารและอาหารที่ถูกต้องที่อนุญาตให้เลี้ยงลูกด้วยนมหลังการผ่าตัดจะไม่ฟุ่มเฟือย

• เรื่องของน้ำมัน เนยควรถูก จำกัด ที่ 25 กรัมต่อวัน น้ำมันพืชสามารถเติมลงในอาหารได้แม้ว่าจะหลีกเลี่ยงความร้อนและการต้ม จำนวนเงินที่อนุญาตให้รวมทุกวันของน้ำมันพืช - 10 กรัม
• ขนมปังแครกเกอร์คุกกี้ ขนมปังจะดีกว่าที่จะซื้อข้าวสาลีไม่สูงกว่าเกรดที่สองก็อนุญาตให้ทำแครกเกอร์จากขนมปังสีเทาอนุญาตให้บิสกิตแห้ง
• ธัญพืชโจ๊กจากพวกเขา ครั้งแรกในน้ำแล้วมันเป็นไปได้และนมสัดส่วนของนมในการจัดทำซึ่งไม่เกินหนึ่งในสามของของเหลวทั้งหมด ข้อยกเว้นคือมานาด้วยความระมัดระวังและในปริมาณน้อยได้รับอนุญาตให้กินข้าวบาร์เลย์โจ๊กข้าวปลายข้าวข้าวโพด คุณสามารถเพิ่มน้ำมันเล็กน้อยลงในโจ๊ก

• เนื้อสัตว์สัตว์ปีกปลา สามารถทานเนื้อสัตว์และปลาได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เวลาที่เหลือจะเป็นการดีกว่าที่จะหยุดการเลือกเนื้อไก่ขาว โดยทั่วไปควรเลือกพันธุ์ที่มีไขมันต่ำเท่านั้น หากปลาแล้ว hake, zander, pollock, cod หากเนื้อสัตว์แล้วเนื้อวัวเนื้อลูกวัวกระต่าย
• ซุป เมื่อปรุงอาหารจานแรกเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไม่รวมถึงความหลากหลายของเครื่องเทศวางมะเขือเทศ คุณต้อง จำกัด การบริโภคมันฝรั่งไว้ชั่วคราวควรใส่ซุปขนาดเล็ก อนุญาตให้ปรุงซุปกับลูกชิ้น, เนื้อไม่ติดมัน, กะหล่ำดอก, แครอท, บวบ
• ผัก พวกเขาควรเป็นสัดส่วนที่เหมาะสมของอาหาร แนะนำให้ใช้ผักอย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน อนุญาตให้ใช้สควอช, ฟักทอง, บีทรูท ในช่วงสองสามเดือนแรกผักจะกินต้มอบตุ๋นได้ดีกว่า

• ผลไม้ สิ่งแรกที่อนุญาตคือแอปเปิ้ล ข้างหลังคุณสามารถค่อยๆแนะนำผลไม้อื่น ๆ ได้ แต่ไม่ใช่ผลไม้ที่อิ่มตัวด้วยกรดผลไม้สำหรับอาหารที่สมดุลกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการฟื้นฟูผู้หญิงต้องกินผลไม้และผลเบอร์รี่ประมาณ 300 กรัมและดื่มน้ำผลไม้ที่มีกากเยื่อประมาณ 200 มล. (ไม่ใช่ในร้าน!) ผลไม้ตากแห้งจะเป็นแหล่งของวิตามินและการป้องกันอาการท้องผูก
• ผลิตภัณฑ์นม ครั้งแรกตามที่ได้กล่าวไปแล้ว kefir ถูกนำมาใช้แล้วโยเกิร์ตไขมันต่ำได้รับอนุญาตโดยเฉพาะอย่างยิ่งชีสกระท่อมธรรมชาติ ครีมเปรี้ยวใช้เป็นสารเติมแต่งสำหรับหลักสูตรแรกและครั้งที่สอง มารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ปริมาณไขมันที่เหมาะสม - 2.5% จานนมหมักรวมต่อวันควรมีขนาดใกล้เคียงกับ 700 มล.

ของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตผู้หญิงสามารถรวมอาหารใด ๆ สำหรับหกมื้อ 400-450 กรัมในแต่ละ

หากต้องการแบนผลิตภัณฑ์แม่รวมถึงต่อไปนี้:

• ทุกอย่างที่มีสีและรสชาติอาหารจานด่วนทั้งหมด
• ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น (กะหล่ำปลีสีขาวพืชตระกูลถั่วขนมปังข้าวไรย์ kvass นมสดและแป้งยีสต์รวมทั้งอาหารที่ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงซุป borscht พาย)
• อาหารทะเล (ปู, กุ้ง, หอยนางรม, ปลาหมึก, ปลาที่ได้รับอนุญาตถ้ามันไม่อ้วน);
• ถั่ว, เห็ด, ช็อคโกแลตและกาแฟเป็นอาหารที่เป็นภูมิแพ้สูง
• ผลิตภัณฑ์ที่สามารถเปลี่ยนรสชาติของนมแม่ (กระเทียม, หัวไชเท้า, ขึ้นฉ่าย);
• ซอส;
• ไส้กรอกและไส้กรอก
• ชีสหมักและวัสดุทนไฟ
• เครื่องดื่มอัดลม
• เค้กขนมอบ

เมื่อเขียนเมนูผู้หญิงควรดำเนินการตามหลักการของความสมดุลเพื่อให้แต่ละมื้อมีทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญปกติทั้งในตัวแม่และลูกของเธอ ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าไม่มี "การบิดเบือน" - คาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีนบางชนิดจะไม่ถูกดูดซึมโดยร่างกายอย่างเต็มที่

ตัวอย่างของอาหารเช้าที่ดีอาจเป็น: ข้าวบัควีท, ขนมปังกรอบสีขาวกับเนย, ชา อาหารกลางวัน: ซุปผักอกไก่ต้มสลัดแตงกวาข้าวต้มผลไม้แช่อิ่ม เวลาน้ำชาผู้หญิงสามารถกินแอปเปิ้ลกับชีสกระท่อม สำหรับมื้อเย็นคุณสามารถปรุงสตูว์ผักจากบวบและแครอทต้มหรืออบปลาค็อดสเต็กทำสลัดหัวผักกาดต้ม อีกสองหรือสามมื้ออยู่ระหว่างหลักและรวมถึงผลิตภัณฑ์นมผลไม้

อย่าคิดว่าโภชนาการที่เหมาะสมหลังการผ่าตัดนั้นยากและมีค่าใช้จ่ายสูง อาหารนี้ไม่จำเป็นต้องมีข้อ จำกัด ที่เข้มงวดผู้หญิงจะไม่หิวและค่าใช้จ่ายโดยประมาณของอาหารต่อสัปดาห์ประมาณ 2 พันรูเบิล

ในวิดีโอหน้าดร. Komarovsky จะบอกว่าผู้หญิงที่ให้นมลูกสามารถทำให้ชีวิตของเธอง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่ทำอันตรายต่อทารก