วิตามินที่มีแคลเซียมสำหรับเด็ก

ร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กควรได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอ แคลเซียมถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีค่ามากที่สุดดังนั้นผู้ปกครองควรรู้ว่าทำไมทารกถึงต้องการแร่ธาตุชนิดใดอาหารชนิดใดที่ควรอยู่ในอาหารของเด็กเพื่อให้แน่ใจว่ามีอาหารพร้อมกับอาหารและในการเตรียมวิตามิน

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อเด็กเพราะ:

• การก่อตัวของกระดูกไม่เพียงพอ
• มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของฟันและการก่อตัวของเนื้อฟันและเคลือบฟัน
• แร่ธาตุนี้มีความสำคัญต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและระบบประสาท
• เขาสังเกตเห็นฤทธิ์ต้านการแพ้และต้านการอักเสบ
• แคลเซียมสามารถทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ
• การปรากฏตัวของแคลเซียมในอาหารของเด็กมีส่วนช่วยในการทำกิจกรรมทางจิต
• แร่นี้ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• แคลเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องในระบบภูมิคุ้มกัน
• แคลเซียมที่เพียงพอนั้นมีความสำคัญต่อผิวเส้นผมและเล็บที่ดี

ในวิดีโอต่อไปนี้มีการกล่าวถึงความสำคัญของแคลเซียมต่อร่างกายของเด็กและสิ่งที่ขาดไปอาจนำไปสู่

เด็กควรได้รับแคลเซียมในปริมาณต่อไปนี้ทุกวัน:

หากเด็กได้รับแคลเซียมจากอาหารน้อยลง

• หงุดหงิดเพิ่มขึ้น
• ความอ่อนแอ
• ความเมื่อยล้า
• การลอกและการแคร็กของผิวหนัง
• การปรากฏตัวของ "Zade"
• การทำลายของฟันด้วยการก่อตัวของจุดโฟกัสของฟันผุ
• ความเปราะบางของกระดูกเพิ่มขึ้นและการเสียรูป
• การเสื่อมสภาพของเล็บ
• อาการชาที่นิ้ว
• รบกวนการนอนหลับ
• ความล่าช้าในการเติบโต
• การหดเกร็งของกล้ามเนื้อของแขนขา
• การปรากฏตัวของโรคกระดูกอ่อน
• ความโค้งของกระดูกสันหลัง

หากต้องการให้ความสนใจกับการไหลของแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายของเด็กการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมกับแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นในสถานการณ์เช่นนี้:

• ปริมาณแคลเซียมในอาหารไม่เพียงพอตัวอย่างเช่นอาหารที่ไม่สมดุล
• ช่วงเวลาของการเจริญเติบโตของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการงอกของฟัน
• กระดูกหักและโรคที่พบบ่อย

การเตรียมวิตามินด้วยแคลเซียมไม่ได้กำหนดไว้สำหรับ:

• แพ้ส่วนประกอบของพวกเขา
• โรคไตอย่างรุนแรง
• urolithiasis

เด็กจะได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอจากอาหารหากเมนูของเขาประกอบด้วย:

• นมและผลิตภัณฑ์จากมัน
• งา
• ชีสแข็งหรือแปรรูป
• อัลมอนด์เฮเซลนัทและถั่วอื่น ๆ
• พืชตระกูลถั่ว
• ตัดออก
• ปลา
• ไข่
• อาหารทะเล
• แอปเปิ้ล
• เนื้อ
• กะหล่ำปลี, หัวไชเท้า, แตงกวา, ผักชีฝรั่งและผักอื่น ๆ
• ผลไม้อบแห้ง
• ซีเรียล

การเตรียมวิตามินรวมซึ่งเป็นส่วนประกอบของแคลเซียมนั้นมีอยู่มากมาย แต่ก่อนที่จะซื้อของพวกเขาและให้กับเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแพทย์ควรกำหนดอาหารเสริมแคลเซียมใด ๆ ในวัยเด็ก ในเวลาเดียวกันกุมารแพทย์จะแนะนำวิธีเปลี่ยนอาหารของเด็กวัยหัดเดินและกิจกรรมการออกกำลังกายที่เขาต้องการให้

มันเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กควรได้รับวิตามินพร้อมแคลเซียมเพียงครั้งเดียวเพื่อให้ผู้ใหญ่ควบคุมการบริโภค หากเด็กอายุเกินขวบดื่มโดยไม่ได้ตั้งใจอาจทำให้เกิดอาการแพ้ผื่นแดงและคันบนผิวหนังได้ ดังนั้นการเก็บวิตามินเด็กรวมถึงแคลเซียมจึงควรได้รับความสนใจเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่น้ำเชื่อมหวานคอร์เซ็ตสัตว์น่ารักหรือเม็ดเคี้ยวแสนอร่อยเหมือนเด็กทารกส่วนใหญ่

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการดูดซึมแคลเซียมจากร่างกายของเด็กคุณสามารถได้ยินในการถ่ายโอนของดร. Komarovsky

การได้รับแคลเซียมเพิ่มเติมในร่างกายของเด็กสามารถจัดเป็นวิธีการเตรียมวิตามินซึ่งแร่ธาตุนี้มีส่วนประกอบหลักอย่างใดอย่างหนึ่งและคอมเพล็กซ์วิตามินรวมซึ่งแคลเซียมเป็นเพียงหนึ่งในสารประกอบแร่หลายชนิด

บ่อยที่สุดสำหรับเด็กเลือกแหล่งแคลเซียมต่อไปนี้:

• แคลเซียมหลายแท็บ + - วิตามินรวมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ถึง 7 ปี อาหารเสริมเป็นแท็บเล็ตเคี้ยวซึ่งเด็กได้รับวิตามิน 13 ชนิด (รวมถึง D) และแร่ธาตุ 7 ชนิด

• แคลเซียม D3 ที่ซับซ้อน - สารเติมแต่งที่มีแคลเซียมคาร์บอเนตเสริมด้วยวิตามิน D3 ในขนาด 200 IU ยาเสพติดถูกแทนด้วยเม็ดเคี้ยวส้มและแนะนำสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปี

• แคลเซียม + - วิตามินเคี้ยวในรูปแบบของลูกที่แนะนำสำหรับเด็กอายุมากกว่าสามปี พื้นฐานของยานี้คือ tricalcium phosphate และวิตามิน D

• ตัวอักษร - วิตามินคอมเพล็กซ์ซึ่งสารอาหารจะถูกแยกออกและวางไว้ในแท็บเล็ตหรือซองที่แตกต่างกันเนื่องจากลักษณะของการดูดซึมของพวกเขา หนึ่งในซองทารกของเราสำหรับเด็กอายุ 1.5-3 ปีแคลเซียมรวมกับกรดโฟลิกวิตามิน D3 และ B12 รวมถึงกรดแพนโทธีนิก ในแท็บเล็ตสีเหลืองอนุบาล (สำหรับเด็กอายุ 3-7 ปี) และแท็บเล็ตสีขาวเด็กนักเรียน (สำหรับเด็ก 7-14 ปี) และวัยรุ่น (สำหรับอายุ 14-18 ปี) วิตามิน H และ K1 รวมถึงโครเมียมจะถูกเพิ่มเข้าไปในสารประกอบ

• Calcemin - ยาเม็ดที่ผ่านการรับรองสำหรับใช้ในเด็กอายุมากกว่า 5 ปี แคลเซียมในสารเติมแต่งดังกล่าวจะแสดงโดยคาร์บอเนตและซิเตรตเช่นเดียวกับการเสริมด้วยวิตามิน D, ทองแดง, สังกะสี, โบรอนและแมงกานีส

เนื้อหาแคลเซียมในวิตามินที่นิยมมากที่สุด:

คุณจะได้เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแคลเซียมโดยดูจากโปรแกรมของดร. Komarovsky