วิตามินสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปี

เนื้อหา

เด็กไม่สามารถเจริญเติบโตและพัฒนาได้ตามปกติโดยปราศจากวิตามินดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกที่ผู้ปกครองต้องใส่ใจกับการไหลเข้าสู่อวัยวะของเด็กอย่างเพียงพอ เรามาดูกันดีกว่าว่าทำไมวิตามินคาราปูซูอายุสองปีไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือต้องการเตรียมยารวมถึงวิตามินเชิงซ้อนใดที่จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปี

อาหารเด็ก
เมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีอาหารที่สมดุลสำหรับเด็กวิตามินกลายเป็นความรอดที่แท้จริง

นี่อะไรน่ะ?

วิตามินเป็นสารอาหารที่เกี่ยวข้องในกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายมนุษย์ การขาดของพวกเขาส่งผลกระทบต่อสุขภาพและสามารถนำไปสู่โรค วิตามินที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กเพราะในปีแรกของชีวิตการพัฒนาของทารกมีการใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เด็กวัยหัดเดินสองปีจำเป็นต้องได้รับวิตามินดังกล่าวเป็นประจำ:

วิตามิน

มีความรับผิดชอบอะไร

ข้อกำหนดรายวันสำหรับเด็ก 2 ปี

สถานะของการมองเห็นภูมิคุ้มกันการเจริญเติบโตของร่างกายของเด็กสุขภาพของผิวหนังและเยื่อเมือก

1350 IU / 450 µg

D

การเผาผลาญแคลเซียม / ฟอสฟอรัสการเจริญเติบโตทางทันตกรรมการสร้างกระดูกและการเจริญเติบโตภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น

400 IU / 10 µg

C

ภูมิคุ้มกันความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดการก่อตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันการเติบโตของกล้ามเนื้อ

40 มก

B1

กระบวนการแลกเปลี่ยนระบบประสาทการย่อยอาหาร

0.7 มก

B2

เมแทบอลิซึมการผลิตพลังงานสุขภาพของผิวหนังและเยื่อเมือกสายตา

0.8 มก

B5

การเผาผลาญไขมันการสังเคราะห์ฮอร์โมนและแอนติบอดี้

3 มก

B6

Hematopoiesis การสังเคราะห์แอนติบอดี

1 มก

B9

การก่อตัวของเซลล์ใหม่

50 mcg

B12

Hematopoiesis, การทำงานของระบบประสาท

0.7 µg

PP

สภาพผิว, การย่อยอาหาร, การหายใจของเซลล์

9 มก

H

สุขภาพผิวหนังและเส้นผมสภาพเล็บกระบวนการเผาผลาญการทำงานของตับ

20 mcg

E

การฟื้นฟูเนื้อเยื่อ, สถานะของผนังหลอดเลือด, การทำงานของหัวใจ, การดูดซึมของสารอื่น ๆ , สารต้านอนุมูลอิสระ, สภาพของผิวหนัง, ความต้านทานของเมือกต่ออิทธิพลภายนอก

6 มก

K

การแข็งตัวของเลือด

15 ไมโครกรัม

พยานหลักฐาน

แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินแบบโมโนโพคอมหรือวิตามินคอมเพล็กซ์ตอนอายุสองปีหาก:

  • ความอยากอาหารที่ยากจนและทารกขาดสารอาหารจากอาหารไปจนเต็ม
  • เด็กฟื้นจากการเจ็บป่วยเฉียบพลันและการรักษาระยะยาว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ)
  • คุณต้องการรักษาภูมิคุ้มกันของเศษในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูใบไม้ผลิ
  • คุณอาศัยอยู่ในสถานที่ที่ไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ข้อห้าม

วิตามินเด็กอายุ 2 ปีไม่ได้ให้ถ้า:

  • ทารกได้พัฒนา hypervitaminosis
  • เด็กสังเกตการแพ้วิตามินเฉพาะ
  • เกล็ดมีโรคไต
วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป
แพทย์ควรกำหนดวิตามินที่ซับซ้อนหากมีอาการที่เกี่ยวข้อง

ฉันควรใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน?

แนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนสำหรับโรคหวัดและโรคติดเชื้อบ่อยๆเนื่องจากการได้รับวิตามินที่เพียงพอจะช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายของทารกต้านทานต่อโรคได้ดีขึ้น

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับระบบภูมิคุ้มกันนั้นเรียกว่าวิตามิน C, E, A และ D มันมีอยู่ในอาหารและคอมเพล็กซ์วิตามินของทารกที่ควรให้ความสนใจหากมีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก

รูปแบบการเปิดตัว

การเตรียมวิตามินที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุ 2 ปีผลิตในรูปแบบของ:

  • ผลิตภัณฑ์เหลว (น้ำเชื่อมหรือสารละลาย)
  • ผง (ก่อนนำไปเจือจางด้วยน้ำหรือเทลงในอาหารเล็กน้อย)
  • เจล (มักจะทาบนขนมปังกรอบแห้ง)
  • แท็บเล็ตที่เคี้ยวได้ (ทั้งคู่มีความแข็งและอยู่ในรูปของมัมมี่)
วิตามินหมีเหนียว
คุณสามารถเลือกรูปแบบการปล่อยที่สะดวกที่สุดสำหรับเศษอาหาร

วิตามินอะไรที่ดีกว่าที่จะให้: การตรวจสอบของความนิยม

การเตรียมวิตามินที่ได้รับความนิยมและดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 2 ปีคือ:

ชื่อ คุณสมบัติพิเศษ
เมตตา Biovital

เจล)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 5 กรัม (1 ช้อนชา)

ข้อดีหลัก - รสชาติที่ถูกใจใช้งานง่ายองค์ประกอบที่สมดุล ในคอมเพล็กซ์นี้ไม่เพียง แต่มีวิตามินพื้นฐานเท่านั้น แต่ยังมีเลซิตินด้วย สามารถเสริมได้ตั้งแต่ 1 เดือนของชีวิต มันมีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการเจริญเติบโตและความอยากอาหารช่วยในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและโรคหวัดบ่อย
ยอด 1+

(น้ำเชื่อม)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 10 มล.

อาหารเสริมมีปริมาณวิตามินซีค่อนข้างสูง, B2, PP และ B1 การยอมรับคอมเพล็กซ์ดังกล่าวมีผลในเชิงบวกต่อภูมิคุ้มกัน
Sana-Sol

(น้ำเชื่อม)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 5 มล.

อาหารเสริมช่วยในการกำจัด hypovitaminosis หรือใช้เป็นการป้องกัน องค์ประกอบของคอมเพล็กซ์นี้ไม่รวมวิตามินบี 12 นอกจากนี้ยังขาดไบโอติน ควรเขย่าขวดก่อนใช้
เด็กหลายแท็บ

แท็บเล็ต)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 1 เม็ด

สามารถเสริมได้ตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป แท็บเล็ตมีรสสตรอเบอร์รี่ - ราสเบอร์รี่ที่น่ารื่นรมย์ แตกต่างกันในปริมาณที่สูงของวิตามินดีเช่นเดียวกับเนื้อหาของปริมาณไอโอดีนเต็มรูปแบบ ยาเสพติดที่แนะนำสำหรับการพัฒนาความสามัคคีของเด็กและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเขา คอมเพล็กซ์ไม่รวมถึงสารกันบูดและสีย้อม
แคลเซียมหลายแท็บ +

แท็บเล็ต)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 1 เม็ด

นอกจากวิตามินหลักในคอมเพล็กซ์แล้วยังมีปริมาณแคลเซียมสูง ยาเสพติดที่แนะนำสำหรับการแพ้ผลิตภัณฑ์นมและเมื่อเด็กไม่ชอบนม คอมเพล็กซ์ยังสนับสนุนภูมิคุ้มกันและช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากโรคต่างๆ
ตัวอักษรลูกของเรา (ผง)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 3 ชนิดผงที่แตกต่างกันใน 3 มื้อ

ยาเสพติดสามารถนำมาจาก 1 ปี ความแตกต่างที่สำคัญจากอาหารเสริมอื่น ๆ คือการพิจารณาความเข้ากันได้ของวิตามิน ส่วนประกอบทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3 ส่วนและมีจำหน่ายในซองแยก ก่อนใช้งานแต่ละซองจะผสมกับน้ำ คุณสามารถพาพวกเขาไปในลำดับใดก็ได้ อาหารเสริมช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงระบบประสาททำให้การนอนหลับเป็นปกติและมีผลดีต่อความอยากอาหาร ปฏิกิริยาการแพ้ที่ซับซ้อนเช่นนี้แทบจะไม่เคยเกิดขึ้นเลย
Vitrum Baby

(แท็บเล็ต)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 1 เม็ด

สารเติมแต่งจะถูกแสดงด้วยตัวเลขสัตว์ ยาเสพติดจะสนับสนุนกระบวนการเจริญเติบโตในร่างกายของเด็กเสริมสร้างระบบทั้งหมดและจะป้องกันการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่ดี
Vitrum Circus

แท็บเล็ต)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 1 เม็ด

ทางเลือกที่ดีในการป้องกันโรคไม่เพียง แต่เป็นภาวะ hypovitaminosis เท่านั้น แต่ยังเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กอยู่ ยาเสพติดควรใช้หลังการเจ็บป่วยและภายใต้ภาระหนัก
ป่า

(แท็บเล็ต)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 1 เม็ด

นอกจากวิตามิน 8 ตัวแล้วอาหารเสริมยังมีสารคล้ายวิตามินที่มีประโยชน์ ขอแนะนำให้กรอกข้อมูลการขาดวิตามินในอาหารและการเผาผลาญปกติ
Nature's Way Alive!

(แท็บเล็ต)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 2 เม็ด

สารเติมแต่งมีเนื้อหาสูงของวิตามิน A, C, E และ D
นอกจากนี้ยังมีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระส้มสารสกัดจากผลไม้และผักที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งไอโอดีนและสังกะสีที่ดีอีกด้วย ยาแนะนำเพื่อเสริมสร้างฟันและกระดูกสุขภาพตาและปรับปรุงการย่อยอาหาร
Nature's Plus แหล่งที่มาของชีวิตขบวนพาเหรดสัตว์ทองคำ (แท็บเล็ต)

ปริมาณรายวันใน 2 ปี - 2 เม็ด

สารเติมแต่งจะถูกแทนด้วยตัวเลขสัตว์ที่เคี้ยวได้ การจัดเตรียม

รวมถึงวิตามินที่สำคัญไขมันธรรมชาติแร่ธาตุเอนไซม์ลูทีนและแบคทีเรียที่มีประโยชน์สำหรับพืชในลำไส้ การรับสารที่ซับซ้อนดังกล่าวจะช่วยสนับสนุนสุขภาพของกระดูกและทางเดินอาหารรวมถึงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ความคิดเห็น Komarovsky

แพทย์ที่มีชื่อเสียงไม่ได้ปฏิเสธความสำคัญของวิตามินต่อร่างกายของเด็ก แต่ไม่แนะนำให้รับประทานยาที่ซับซ้อนโดยไม่จำเป็น ข้อบ่งชี้เพียงอย่างเดียวในการสั่งซื้ออาหารเสริมวิตามินสำหรับเด็กอายุ 2 ขวบ Komarovsky พิจารณาว่า hypovitaminosis ได้รับการพิสูจน์แล้วจากวิตามินบางชนิด

Komarovsky ไม่แนะนำให้ใช้ยาหลายองค์ประกอบสำหรับการป้องกันโรค แต่โดยมีเงื่อนไขว่าทารกกินแตกต่างกัน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูการโอนย้ายของดร. Komarovsky

การแก้ไขทางโภชนาการเป็นทางเลือก

นำเสนอเมนูเล็ก ๆ ที่หลากหลายและสมดุลสำหรับเด็กคุณเติมเต็มทุกความต้องการของเด็กสำหรับวิตามินผ่านโภชนาการ การทำเช่นนี้ในอาหารของเด็กวัยหัดเดินจะต้องมีอยู่:

  • เนย
  • เนื้อ
  • น้ำมันพืช
  • นมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ
  • ซีเรียล
  • ปลา
  • ไข่
  • ผักหลากหลายชนิด
  • ผลเบอร์รี่และผลไม้
  • ตับ

เมนูของเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปี กล่าวถึงในรายละเอียดในบทความอื่น

โภชนาการที่สมดุล - วิตามิน
อาหารที่สมดุลไม่สามารถเทียบได้กับวิตามินสังเคราะห์ ถ้าเป็นไปได้เลือกเพียงอันแรก

เคล็ดลับ

  • ซื้อเด็กวิตามินเด็กทารกเท่านั้นและยาเสพติดเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตตามอายุของเขา การทดลองกับการรับคอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโตอาจจบลงได้ไม่ดี
  • อ่านคำอธิบายประกอบอย่างละเอียดถึงยาที่ได้รับแม้ว่าแพทย์ของคุณจะได้รับคำแนะนำจากวิตามิน จะเป็นการดีกว่าถ้าตรวจสอบปริมาณที่แนะนำและความแตกต่างอื่น ๆ กว่าที่จะรักษาผลกระทบของการใช้งานที่ไม่เหมาะสม และในกรณีใด ๆ ด้วยตัวคุณเองอย่าประเมินค่าสูงเกินไปปริมาณของตัวแทน
  • หากเศษไม่ทนต่อผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวให้ระวังแหล่งที่มาของวิตามินซีในอาหารเสริมวิตามินที่เลือก มันจะต้องเป็นลูกเกดหรือกุหลาบป่า
  • ก่อนให้วิตามินกับลูกน้อยให้ตรวจสอบอายุการเก็บรักษาของอาหารเสริมอีกครั้ง
  • เนื่องจากสารประกอบเชิงซ้อนของวิตามินหลายชนิดมีฤทธิ์เป็นยาชูกำลังจึงควรให้ยานี้ในตอนเช้าหรือตอนกลางวัน ส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้ทานวิตามินเสริมระหว่างอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก็บวิตามินในที่ที่เด็กไม่สามารถรับได้ วิตามินที่มีรสเลิศแสนอร่อยบางครั้งก็เหมือนเด็กทารกมากจนอาจมีอันตรายถึงชีวิตได้
  • เลือกอาหารเสริมวิตามินคุณสามารถซื้อยาซึ่งยังมีแร่ธาตุ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกอายุสองขวบที่จะได้รับไอโอดีนแคลเซียมแคลเซียมเหล็กทองแดงและซีลีเนียมอย่างเพียงพอ
วิตามิน
แพทย์จะช่วยคุณเลือกวิตามินหรือแม้แต่วิตามินเชิงซ้อนทั้งหมด

ความคิดเห็น

ผู้ปกครองหลายคนพูดในแง่บวกในการนำตัวอักษรไปยังเด็กอายุ 2 ปี พวกเขาสังเกตเห็นผลกระทบที่ค่อนข้างรวดเร็วของสารเติมแต่งดังกล่าวในรูปแบบของกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของทารกและโรคหวัดที่หายาก ท่ามกลางคุณสมบัติเชิงบวกของยาเสพติดผู้ปกครองทุกคนเรียกใช้ง่ายและ hypoallergenicity เด็กมักจะชอบวิตามินเหล่านี้และผู้ปกครองไม่ต้องกังวลว่าสารที่เข้ากันไม่ได้นั้น“ ถูกค้นพบ” ภายในคอมเพล็กซ์

ความคิดเห็นที่ดีมากมายเกี่ยวกับแท็บหลายแท็บ แต่ข้อเสียของยาเสพติดรวมถึงความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้และขนาดเม็ดใหญ่ โดยทั่วไปผู้ปกครองยืนยันว่าการทำคอมเพล็กซ์ดังกล่าวมีผลในเชิงบวกต่อภูมิคุ้มกันและสุขภาพของเด็กอายุสองปี

เกี่ยวกับวิตามิน Pikovit ผู้ปกครองส่วนใหญ่ก็ตอบสนองเชิงบวกเช่นกัน สังเกตว่าอาหารเสริมตัวนี้เพิ่มความอยากอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ข้อดีของยาเสพติดรวมถึงการใช้งานง่ายและรสชาติที่น่ารื่นรมย์

ข้อมูลที่มีให้เพื่อการอ้างอิง อย่ารักษาตัวเอง เมื่อมีอาการแรกของโรคปรึกษาแพทย์

การตั้งครรภ์

พัฒนาการ

สุขภาพ