การป้องกันการตรงแนวในเด็กก่อนวัยเรียน

เท้าแบน - ไม่ใช่โรคที่ไม่เป็นอันตราย การละเมิดกายวิภาคของเท้าสามารถนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงกับกระดูกสันหลังระบบประสาทระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เท้าของทารกโตขึ้นและมีรูปร่างนานถึง 7-8 ปี เฉพาะในวัยรุ่นเท่านั้นที่สามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าเด็กมีเท้าแบนหรือไม่

ตั้งแต่แรกเกิดเด็กเท้าแบนแต่ละคนจะสังเกตเห็น การป้องกันแนวตรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในปีก่อนวัยเรียนเมื่อมีการเติบโตอย่างรุนแรง หากในขณะนี้ไม่มีข้อผิดพลาดทั้งหมดความน่าจะเป็นของการพัฒนาแนวราบจะน้อยที่สุด

ความสูงของส่วนโค้งของเท้ามนุษย์เป็นคุณสมบัติทางพันธุกรรมที่สืบทอดมา สิ่งที่จะขึ้นอยู่กับไม่เพียง แต่ว่าผู้ปกครองจะเตือนเท้าแบน แต่ยังขึ้นอยู่กับสิ่งที่เท้าของทารกสืบทอดมาจากแม่และพ่อ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องมีการป้องกัน

การป้องกันเท้าแบนควรได้รับการจัดการตั้งแต่แรกเกิดของเด็ก สำหรับการเริ่มต้นเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคกระดูกอ่อนซึ่งก่อให้เกิดโรคของเท้า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ทำตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ให้เด็กวิตามินดีให้แน่ใจว่าทารกได้รับอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดเพียงพอ

ศัลยแพทย์กระดูกและข้อต้องแสดงทารกในหกเดือนและปี เป็นที่ชัดเจนว่าเขาจะไม่สามารถพูดได้ว่าทารกมีแนวโน้มที่จะมีแนวตรง แต่เขาจะสามารถประเมินพัฒนาการของทารกและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการป้องกันการพัฒนาปัญหาเกี่ยวกับเท้า

การป้องกันเป็นสิ่งที่อยู่บนไหล่ของพ่อแม่ ไม่มีการฉีดวัคซีนพิเศษสำหรับโรคนี้ไม่มียา "วิเศษ" ซึ่งจะช่วยป้องกันการละเมิด มีเพียง วิถีการดำเนินชีวิตปกติการเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่วทัศนคติที่ถูก และความเข้าใจของคุณแม่และพ่อสาระสำคัญของตรงแนวและกลไกของการพัฒนา

ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดคืออายุของเด็กก่อนวัยเรียนจาก 3 ถึง 6-7 ปี หากในช่วงเวลานี้เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของกระดูกกล้ามเนื้อเส้นเอ็นข้อต่อสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับเด็กแล้วการพัฒนาจะเป็นเรื่องปกติและการมีเท้าแบนจะไม่เกิดขึ้นมากที่สุด

ทิศทางหลักที่ผู้ปกครองต้องย้ายมีดังนี้:

• การเลือกรองเท้า
• การออกกำลังกายที่ใช้งานและยิมนาสติกพิเศษ
• โภชนาการที่เหมาะสม
• นวดเท้า

ความน่าจะเป็นของการพัฒนาแนวตรงในเด็กที่พ่อแม่ยืนยันว่าเด็กสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าอื่น ๆ ที่บ้านสูงกว่าเด็กที่วิ่งเท้าเปล่าตั้งแต่ก้าวแรกรอบบ้าน นี่เป็นเพราะคุณสมบัติตามธรรมชาติของส่วนนี้ของร่างกาย

ไม่มีเด็กคนใดเกิดในรองเท้าตามลำดับรองเท้าแตะรองเท้าแตะและรองเท้า - ความต้องการของบรรทัดฐานทางสังคมและอารยธรรมและไม่ใช่ธรรมชาติ เท้าของเด็กในรองเท้าต้องการเพียงการป้องกัน - จากน้ำสิ่งสกปรกน้ำค้างแข็งพื้นผิวที่ไม่เรียบ

ตั้งแต่เด็กที่ไม่มีรองเท้าไม่ได้อยู่ในโรงเรียนอนุบาลหรือเดินเล่นผู้ปกครองควรศึกษาคำถามเกี่ยวกับกฎการเลือกรองเท้าเด็กอย่างรอบคอบ

บันทึกย่อมีลักษณะดังนี้:

• หลังจาก 1 ปี ซื้อรองเท้าสูงสำหรับเด็กที่จะแก้ไขเท้าเมื่อเรียนรู้ที่จะเดิน ฉากหลังอาจนุ่มมันไม่ได้มีบทบาทใหญ่พื้นรองเท้าไม่จำเป็นต้องแข็ง แต่ก็ต้องดูดซึมได้ดี หน้าที่หลักของรองเท้าคู่แรกคือการรองรับข้อเท้าที่นุ่มนวลในขั้นตอนที่ขี้ขลาดแรก
• หลังจาก 2-3 ปี เมื่อเด็กเริ่มเดินอย่างมั่นใจความสูงของรองเท้าไม่ใช่ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเลือกคู่ที่เหมาะสม รองเท้าหรือรองเท้าแตะสามารถมีได้ตราบใดที่เด็กยังสวมใส่อยู่

• ในวัยเด็กก่อนวัยเรียน เท้าเติบโตอย่างรวดเร็วและเข้าใจความต้องการของผู้ปกครองในการซื้อการเติบโต สิ่งนี้ไม่จำเป็น รองเท้าที่มีขนาดใหญ่ชะลอการเดินของเด็กบังคับให้เขาพยายามเมื่อก้าวเท้าในขั้นตอนการเดินจะกลายเป็นสับ
• รองเท้าไม่ควรเล็ก
• จำเป็นต้องใส่รองเท้าสำหรับรักษากระดูกและข้อ โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและไม่ได้สำหรับการป้องกัน หากเด็กไม่ได้รับการวินิจฉัยและคำแนะนำจากแพทย์ที่จะสวมใส่คู่รักกระดูกและข้อไม่จำเป็นต้องใช้รองเท้าทางการแพทย์ที่หนักและมีราคาแพง

• เป็นที่พึงปรารถนานั่นเอง เด็ก ๆ ติดตั้งส้นเล็ก นี้ช่วยให้กล้ามเนื้อของเท้าเติบโตเร็วขึ้น พื้นรองเท้าด้านในรองรับการกระแทกที่ด้านในของเท้ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาของขาที่แข็งแรง
• ในรองเท้าที่ทารกเดินระหว่างวันในกลุ่มโรงเรียนอนุบาลคุณสามารถทำได้ แนบ insoles พิเศษ Bykov ควรสวมใส่ประมาณ 6 ชั่วโมงต่อวัน เวลาที่เด็กใช้เวลาอยู่ในโรงเรียนอนุบาลตรงกับข้อกำหนดนี้

หลังจากผ่านไป 1 ปีคุณสามารถเข้าร่วมชุดฝึกพิเศษสำหรับเด็กได้ เสื่อนวด-applikatore

คุณสามารถซื้อแผ่นนวดแบบชิ้นเดียวและคุณสามารถเลือกได้ เสื่อปริศนาซึ่งจะเป็นเกมสำหรับเด็กและเกมที่สนุกและมีประสิทธิภาพในการป้องกันพยาธิสภาพเท้า พรมมีพื้นผิวพิเศษ - ความผิดปกติของประเภท "หอย", "ก้อนกรวด", "หนาม" และอื่น ๆ การเดินและออกกำลังกายบนสี่เหลี่ยมที่มีพื้นผิวต่างกันจะช่วยกระตุ้นจุดต่าง ๆ ของเท้า

เสื่อป้องกันโรคนั้นนิ่มกว่าแผ่นพื้นตรง พวกเขาทำจากวัสดุยืดหยุ่นเดินบนพวกเขาไม่ได้ทำให้รู้สึกไม่สบาย

หากไม่มีพรมและไม่มีเงินทุนสำหรับการซื้อกิจการผู้สมัครสามารถทำชั้นได้ด้วยมือของคุณเอง ปุ่ม, เปลือกหอย, ถั่วขนาดใหญ่และผลไม้เกาลัดเหมาะสำหรับสิ่งนี้ ในการใช้งานของตนเองหรือโรงงานผลิตเด็กกับแม่สามารถฝึก:

• เดินบนส้นเท้า;
• เดินบนถุงเท้า
• เคลื่อนที่ไปที่ขอบด้านนอกของเท้า
• ม้วนจากขอบด้านนอกไปด้านในของเท้า;
• รอยเท้าด้วยนิ้วซุกเข้าด้านใน

การนั่งบนเก้าอี้เด็กสามารถเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยเท้ากดเท้าและดึงถุงเท้าของเขาเข้าและออกจากตัวเอง การยืนมีประโยชน์เพิ่มขึ้นในถุงเท้าหมอบซึ่งส้นเท้าไม่หลุดออกจากพื้น

แบบฝึกหัดง่ายๆเหล่านี้สามารถรวมเข้ากับยิมนาสติกรายวันสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน ในโรงเรียนอนุบาลส่วนใหญ่การออกกำลังกายเพื่อป้องกันแนวตรงนั้นรวมอยู่ในรายการการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้าและนาทีการฝึกร่างกาย

แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกัน flatfoot แสดงในวิดีโอต่อไปนี้

โภชนาการที่เหมาะสมนั้นมีความสำคัญยิ่งเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเด็กนั้นมีส่วนช่วยในการสร้างรูปแบบที่ไม่เหมาะสมของเท้าเท่านั้น นี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กควรได้รับอาหารที่เข้มงวดและได้รับสารอาหารต่ำ เพียงในอาหารของทารกควรมีปริมาณโปรตีนเพียงพอ พวกเขามีส่วนร่วมในการก่อตัวของเนื้อเยื่อ ดังนั้นอาหารของเด็กจะต้องมีผลิตภัณฑ์จากนมปลาไม่ติดมันและเนื้อสัตว์

การทำให้ลูกกินเยลลี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แม่ทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่การสอนเด็กให้ทำสิ่งนี้เป็นไปได้โดยเฉพาะตั้งแต่ กล้ามเนื้อเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกด้วยข้อต่อและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน

เด็กควรกินซีเรียลผลไม้และผักสดเนยและน้ำมันพืชสมุนไพรไข่ อาหารดิบควรบริโภคมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการอบร้อน 2-3 เท่า

อย่าป้อนวัวและ นมแพะ ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ในอาหารของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่จำเป็นต้องทดแทนนมแม่หรือส่วนผสมของนมวัวทั้งหมด อัตราส่วนของแคลเซี่ยมและฟอสฟอรัสในร่างกายเมื่อเปลี่ยนแปลงผลิตภัณฑ์นี้จะเกิดการขาดวิตามินดีและโรคกระดูกอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งส่งผลต่อการพัฒนาของเท้าแบน

ผู้ปกครองควรจริงจังเกี่ยวกับข้อกำหนดในการจัดหาวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับเด็ก แท้จริงแล้วการได้รับสารอาหารและแร่ธาตุที่มากเกินไปหรือขาดหายไปไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดปัญหากับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเท่านั้น

ด้วยการขาดแคลเซียม - คุณต้องให้อาหารเสริมแคลเซียมแก่เด็กโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์และในปริมาณที่เขาแนะนำ

โดยทั่วไปการขาดวิตามิน - วิตามินเชิงซ้อนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กอายุหนึ่งโดยคำนึงถึงความต้องการในชีวิตประจำวันของสิ่งมีชีวิตในสารเฉพาะ

เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าแบนราบจะช่วยนวดฝ่าเท้าซึ่งแม่สามารถทำได้และสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน สำหรับเด็กทารกถึงหนึ่งปีในระหว่างการนวดตอนเย็นที่เพิ่มขึ้นควรใช้เวลาสองสามนาทีในการนวดเท้าให้เนียนด้วยนิ้วหัวแม่มือในทิศทางจากส้นเท้าถึงนิ้วมือ

การนวดเท้าป้องกันสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนจะดำเนินการ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์คุณสามารถทำได้ในรูปแบบเกม เด็กถูกวางไว้ในตำแหน่งหงาย ก่อนอื่นให้ยกสะโพกและขาจากนั้นเลื่อนไปที่การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของส่วนต่าง ๆ ของแขนขา

จากนั้นเอฟเฟกต์จะได้รับการปรับปรุงและเพิ่มการนวดขาและเท้า เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะไม่ประสบกับความเจ็บปวด วิธีการเดียวกันนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกหันเด็กไปที่ท้องของเขาและวางเบาะขนาดเล็ก (ผ้าขนหนูรีดหรือแผ่นเล็ก ๆ ) ภายใต้หัวเข่า

เมื่อสัมผัสกับเท้าควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับซี่โครงด้านข้าง - พื้นผิวด้านในและด้านนอกพื้นที่พับของนิ้วมือ การนวดเริ่มต้นด้วย 3-4 นาทีและค่อย ๆ นำขั้นตอนถึง 15 นาที หลังการนวดจะมีประโยชน์ในการสร้างความแข็งแกร่งให้กับเท้าโดยการแช่เท้าลงในน้ำอุ่นก่อนจากนั้นจึงเทน้ำเย็นลงบนเท้า

หากต้องการเรียนรู้วิธีการนวดตัวเด็กเพื่อป้องกันแนวตรงดูวิดีโอต่อไปนี้ของ Alena Grozovskaya