วิตามินเอสำหรับเด็ก

ผลกระทบที่รู้จักกันดีที่สุดของวิตามินเอคือการสนับสนุนการมองเห็นโดยเฉพาะในที่แสงน้อย สารประกอบนี้เป็นส่วนหนึ่งของรงควัตถุซึ่งจับแสงได้อ่อนและช่วยให้คุณเห็นโครงร่างของวัตถุในเวลากลางคืน นั่นคือเหตุผล ด้วยเรตินอลขาดความผิดปกติเกิดขึ้นที่เรียกว่า "ตาบอดกลางคืน"

วิตามินเอยังบันทึกคุณสมบัติที่สำคัญเหล่านี้:

1. การกระตุ้นกระบวนการเจริญเติบโตของร่างกายเด็ก เรตินอลมีความสำคัญอย่างยิ่งในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกผมและฟันเนื่องจากมันมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับพวกเขา นอกจากนี้วิตามินเอยังช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นเช่นรอยขีดข่วนบาดแผลหรือรอยถลอก
2. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อตัวแทนติดเชื้อ วิตามินเอเพิ่มการทำงานของสิ่งกีดขวางของเยื่อบุโพรงจมูกซึ่งเป็นสาเหตุที่ไวรัสและแบคทีเรียไม่สามารถเข้าสู่ร่างกาย และเนื่องจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของเม็ดเลือดขาว, วิตามินดังกล่าวจะช่วยในการรับมือกับอนุภาคของมนุษย์ต่างดาวที่ยังไม่ได้เจาะร่างกายของเด็กวัยหัดเดิน มันมีผลเรตินและสารต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากวิตามินนี้ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็ง

ทุกวันเด็กควรได้รับวิตามินเอในปริมาณดังกล่าว

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเด็กสามารถได้รับวิตามินเอไม่เพียง แต่ในรูปแบบเรตินอลเท่านั้น แต่ยังอยู่ในรูปของโพรมิทามินเอซึ่งเรียกว่าเบต้าแคโรทีน สารนี้เป็นเม็ดสีที่อยู่ในกลุ่มของแคโรทีนอยด์ เมื่ออยู่ในร่างกายของเด็กสารประกอบดังกล่าวจะถูกทำลายและถูกออกซิไดซ์ส่งผลให้เกิดการก่อตัวของวิตามินเอ

เป็นที่ทราบกันว่าเด็ก ๆ จะได้รับเรตินอลเป็นหลักจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์และเบต้าแคโรทีน - จากอาหารจากพืช เพื่อไม่ให้เด็กขาดวิตามินเอเมนูของเขาควรประกอบด้วย:

• ปลาคาเวียร์ตับปลาและ น้ำมันปลา.
• ตับ
• นมเนยเนยแข็งคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ
• ไข่แดง
• แครอท, ผักขม, ผักชีฝรั่ง, ฟักทอง, มะเขือเทศ, บรอคโคลี่และผักอื่น ๆ
• แอปริคอตแตงและผลไม้อื่น ๆ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าการดูดซึมของวิตามินเอและบรรพบุรุษ (เบต้าแคโรทีน) จากอาหารก่อให้เกิดการปรากฏตัวของ วิตามินอี ทำไมต้องเติมน้ำมันพืชลงในจาน

การให้วิตามินเอแก่เด็กอย่างอิสระนั้นเป็นไปได้เฉพาะในส่วนของการเตรียมวิตามินรวมที่ใช้เพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร ในคอมเพล็กซ์ดังกล่าวเรตินอลจะถูกนำเสนอในปริมาณที่ปลอดภัยเพื่อป้องกันการขาดแคลน แต่ไม่ได้คุกคามวิตามินส่วนเกินนี้ ส่วนใหญ่บ่อยครั้งเพื่อป้องกันการขาดวิตามินเอเด็กจะได้รับคอมเพล็กซ์ Vitrum, Jungle, Complivit, Multi Tabs, Pikovit, Sana-Sol และอื่น ๆ

กำหนดวิตามินรวมถึงเรตินอลหรือโพรวิตามินมินเอ:

• ด้วยการลดลงของเนื้อหาของวิตามินและเบต้าแคโรทีนในอาหาร (นี่คือการสังเกตในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ)
• ด้วยความไม่สมดุลในอาหารของเด็ก (โดยเฉพาะถ้าเมนูมีไขมันและโปรตีนต่ำ)
• ในโรคของระบบย่อยอาหารทำให้การดูดซึมวิตามิน (ลำไส้ใหญ่, ตับอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร) ตับอ่อนอักเสบ และอื่น ๆ )
• ด้วยการเพิ่มภาระให้กับร่างกายของเด็กเช่นเมื่อเล่นกีฬา

การใช้ยา "Aevit" เรตินอลในแคปซูลหรือในสารละลายมีไว้สำหรับการขาดวิตามินเอเท่านั้นการใช้สารละลายน้ำมันแคโรทีนเป็นโลชั่นที่ต้องการการเผาไหม้แผลที่รักษายากแผลที่แผลเปื่อยแผลเปื่อยและโรคผิวหนังอื่น ๆ รวมถึงเปื่อยอักเสบ

การเตรียมวิตามินเอเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็กในตอนเช้าหรือตอนบ่ายเพื่อให้ส่วนผสมของพวกเขาถูกดูดซึมได้ดีขึ้น บ่อยครั้งที่คอมเพล็กซ์วิตามินรวมจะได้รับในระหว่างมื้ออาหาร (โดยปกติในช่วงอาหารเช้า) หรือหลังอาหาร