วิตามินประเภทใดที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 9 ปีขึ้นไป

เด็กอายุเก้าขวบกำลังเติบโตอวัยวะภายในของเขากำลังพัฒนาและกระดูกและฟันของเขาแข็งแรงขึ้น ในวัยนี้การพัฒนาสมองยังคงดำเนินต่อไปและระบบต่อมไร้ท่อก็เกิดขึ้น เนื่องจากงานในโรงเรียนและกิจกรรมนอกหลักสูตรเด็กอายุ 9 ปีส่วนใหญ่ต้องการการสนับสนุนเพื่อสุขภาพของดวงตากระดูกสันหลังและระบบประสาท และนี่คือวิตามินที่มีประโยชน์มาก

หากขาดวิตามินไม่เพียงพอเด็ก ๆ จะไม่สามารถพัฒนาได้ตามปกติและทนต่อปัจจัยภายนอกได้ การขาดแม้แต่วิตามินเดียวในวัยเด็กอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างรุนแรง วิตามินอะไรที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กอายุ 9 ปีและเด็กในวัยนี้จะได้รับอย่างไร?

• สำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันแท้ ในร่างกายของเด็กอายุ 9 ปีควรมีวิตามิน D และ A เพียงพอเช่นเดียวกับกลุ่ม B และในหมู่แร่ธาตุ - แคลเซียมและฟอสฟอรัส แหล่งที่มาของพวกเขาคือผลิตภัณฑ์เช่นชีส, นม, ชีสกระท่อม, ไข่, ปลา, ตับและอื่น ๆ
• ภูมิคุ้มกันของเด็ก 9 ปีแข็งแรง สิ่งสำคัญที่สุดคือการได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอซึ่งเป็นแหล่งที่มาของผลไม้เบอร์รี่และผัก สิ่งที่สำคัญสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันก็คือกรดโฟลิกวิตามินอีพีพีและเอ
• เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนในการปกป้องอวัยวะของการมองเห็นจากการรับน้ำหนัก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะได้รับวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน แหล่งที่มาของพวกเขาเรียกว่าไข่ผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์ผลไม้สีส้มและผักปลา นอกจากนี้สุขภาพตาและการมองเห็นชัดเจนยังสนับสนุนวิตามิน E, C และ B2
• เพื่อสนับสนุนกระบวนการเผาผลาญอาหารและระบบประสาท สำหรับเด็กอายุ 9 ปีวิตามินของกลุ่ม B มีความสำคัญอย่างยิ่งพวกเขาเข้าสู่ร่างกายของเด็กจากซีเรียลขนมปังพืชตระกูลถั่วผักใบเขียวถั่วถั่วเนื้อสัตว์ผักและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สำหรับกิจกรรมทางจิตและสุขภาพปกติมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะได้รับกรดไขมันโอเมก้าไอโอดีนและสังกะสี

อย่างไรก็ตามมีหลายสถานการณ์ที่แนะนำให้ใช้ยาเตรียมวิตามินสำหรับเด็กในวัยนี้ เหตุผลหลักสำหรับการแต่งตั้งวิตามินที่ซับซ้อนคือโภชนาการที่ไม่สมดุลและไม่เพียงพอของเด็ก นอกจากนี้นักเรียนอายุ 9 ปีควรทานวิตามินเมื่อ:

• ความเครียดทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น
• ความเมื่อยล้า
• ความอยากอาหารไม่ดี
• ล้าหลัง
• หวัดบ่อย
• การขาดแคลนผักและผลไม้สดตามฤดูกาล
• ฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยเฉียบพลัน (โดยเฉพาะหลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ)

แพทย์ Komarovsky คิดเกี่ยวกับวิตามินมองดูการถ่ายโอน

วิตามินเชิงซ้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่สามารถแนะนำให้แก่เด็กอายุเก้าขวบคือ:

• Pikovit Forte 7+ อาหารเสริมถูกแทนด้วยเม็ดส้มเขียวหวานปราศจากน้ำตาล คอมเพล็กซ์นี้มีวิตามินเกือบทั้งหมดโดยเฉพาะวิตามินบีในกลุ่ม อาหารเสริมแนะนำให้ใช้กับโรคหวัดบ่อยและกระหายที่ไม่ดี
• หลายแท็บจูเนียร์ เม็ดเคี้ยวเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นแหล่งของวิตามิน 11 ชนิดเท่านั้น แต่ยังมีแร่ธาตุ 7 ชนิดด้วยพวกเขามีไอโอดีนจำนวนมากเพื่อสนับสนุนกิจกรรมด้านจิตใจของนักเรียน ยาเสพติดควรได้รับการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นและโรคหวัดบ่อย
• VitaMishki วิตามินเคี้ยวดังกล่าวในรูปแบบของลูกที่มีรสชาติผลไม้ที่น่ารื่นรมย์เป็นที่นิยมมากกับเด็กอายุ 9 ปี ผู้ผลิตนำเสนอคอมเพล็กซ์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งานตัวอย่างเช่นคอมเพล็กซ์ Multi + ถูกระบุเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมองและแนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์ Focus + เพื่อสนับสนุนการมองเห็นและสุขภาพตา
• เด็กนักเรียนตัวอักษร อาหารเสริมได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงความเข้ากันได้ของวิตามินและแร่ธาตุดังนั้นปริมาณยาประจำวันของยานี้จะแสดงด้วย 3 เม็ดที่แตกต่างกัน คอมเพล็กซ์มีลักษณะที่มีประสิทธิภาพสูงและมีเปอร์เซ็นต์ของการแพ้ต่ำ ยาเสพติดที่ระบุไว้สำหรับจิตสูงหรือโหลดกีฬา

• ซื้อสำหรับเด็กอายุ 9 ปีเฉพาะวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในวัยของเขาเท่านั้น การให้วิตามินเด็กสำหรับผู้ใหญ่เช่นนี้เป็นไปไม่ได้
• ซื้อการเตรียมวิตามินในห่วงโซ่ร้านขายยาเลือกอาหารเสริมจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง ดังนั้นคุณสามารถมั่นใจได้ในคุณภาพและประสิทธิภาพของวิตามินที่ใช้
• โปรดจำไว้ว่าผลโทนิคที่มีอยู่ในอาหารเสริมวิตามินที่ซับซ้อนที่สุดดังนั้นอย่าให้วิตามินแก่เด็กอายุ 9 ปีในช่วงบ่าย
• อย่าลืมว่าวิตามินของร้านขายยาควรเป็นส่วนเสริมของอาหารที่มีความสมดุลเท่านั้นดังนั้นให้ใส่ใจกับคุณภาพและประโยชน์ของอาหารที่ตกอยู่ในจานเด็กวัย 9 ขวบของคุณ