คุณให้น้ำมันปลาแก่เด็กเมื่ออายุเท่าไรและเลือกอย่างใดดีกว่า

เนื้อหา

น้ำมันปลาถูกใช้เป็นอาหารเสริมมานานกว่า 100 ปีแล้ว

ผลิตภัณฑ์นี้ถือว่ามีประโยชน์เพราะมันให้กรดไขมันในร่างกายของมนุษย์ที่ไม่ได้สังเคราะห์ขึ้นมา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่คุณแม่คิดเกี่ยวกับน้ำมันปลาอยากให้ลูก ๆ มีประโยชน์และจำเป็นต่อการเจริญเติบโตตามปกติ แต่จะอนุญาตให้เริ่มได้กี่เดือนมันจะมีประโยชน์กับร่างกายของเด็กอย่างไรและจะเลือกได้อย่างไรจากตลาด ลองคิดดู

น้ำมันปลาเป็นแหล่งของกรดไขมันที่จำเป็น

ประโยชน์ที่จะได้รับ

ไขมันที่ได้จากปลานั้นเรียกว่าแหล่งที่มาของสารมีค่าสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต:

  • กรดไขมันที่จำเป็นซึ่งเป็นของโอเมก้า 3 ไขมันเช่นเดียวกับกรดโอเมก้า 6
  • กรดไขมันโอเลอิก คิดเป็นไขมันโอเมก้า -9
  • วิตามิน D และ E ที่ละลายในไขมันเช่นเดียวกับวิตามิน A
  • ฟอสฟอรัสและไอโอดีน และยัง คลอรีน, แมงกานีส, ซีลีเนียม, เหล็ก และองค์ประกอบติดตามอื่น ๆ

เราขอแนะนำให้ดูวิดีโอของโปรแกรม“ Live Healthy!” ซึ่งอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของน้ำมันปลา:

เนื่องจากองค์ประกอบนี้น้ำมันปลา:

  • ช่วยดูดซับแคลเซียม
  • รบกวนการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน
  • มีส่วนร่วมในการทำให้เป็นแร่ของกระดูกเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อทันตกรรม
  • รองรับกิจกรรมของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
  • เป็นผลดีต่อการทำงานของสมอง
  • ช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางจิตของเด็ก ๆ
  • ส่งเสริมการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ
  • ปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้ความรู้ใหม่
  • เพิ่มความเพียรและความเข้มข้น
  • ลดความเหนื่อยล้าจากการโหลดทางปัญญา
  • ป้องกันผลกระทบเชิงลบของความเครียด
  • ช่วยกระตุ้นการก่อตัวของเซโรโทนินจึงป้องกันการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้า
  • ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
  • เตือนพัฒนาการของโรคอ้วน
  • เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย
  • โดยการกระตุ้นการสังเคราะห์ prostaglandins มันทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันการเกิดปฏิกิริยาการอักเสบโรคติดเชื้อและโรคภูมิแพ้
  • ปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือกและผิวหนัง
  • ผลในเชิงบวกต่อระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับทางเดินอาหาร
  • ส่งเสริมการรักษาแผลที่ผิวหนังได้เร็วขึ้น
  • ช่วยปรับปรุงการมองเห็นมีผลต่อการมองเห็นกลางคืนและการรับรู้สี
  • ลดความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็ง
น้ำมันปลามีผลดีต่อการพัฒนาจิตใจของเด็ก

ความเสียหาย

แม้จะมีผลกระทบเชิงบวกจำนวนมากจากการทานอาหารเสริมรวมถึงน้ำมันปลา แต่ยาเหล่านี้ก็มีข้อเสียดังนี้:

  • เกี่ยวกับอาหารเสริมที่มีน้ำมันปลาในเด็กบางคนเกิดขึ้น ปฏิกิริยาการแพ้
  • น้ำมันปลาสกัดจากเนื้อปลาฉลาม อาจรวมถึงสารที่เป็นอันตราย
  • อาหารเสริมน้ำมันปลาเด็กอาจรวมถึง รสชาติและสารให้ความหวานเทียม
  • ปริมาณที่มากเกินไปหรือมากเกินไป การบริโภคน้ำมันปลาเป็นเวลานานอาจทำให้สุขภาพของเด็กแย่ลง

พยานหลักฐาน

ขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารของเด็กในสถานการณ์เช่นนี้:

  • เป็นวิธีการป้องกัน โรคกระดูกอ่อน.
  • หากเด็กมี พัฒนาการผิดปกติและชะลอการเจริญเติบโต
  • เมื่อลูกมี สัญญาณของสมาธิสั้น หรืออาการที่ระบุ ขาดความสนใจ
  • หากพบเด็กก่อนวัยเรียนหรือเด็กชาย ความจำเสื่อม และปัญหาเกี่ยวกับการจดจำข้อมูล
  • เมื่อเด็กได้รับการวินิจฉัย hypomitaminosis D หรือ A
  • ถ้าลูกยาวหรือ มักจะป่วย ARVI
  • ที่ อาการแพ้.
โรคหวัดบ่อยและภูมิคุ้มกันอ่อนแอของเศษอาจเป็นข้อบ่งชี้สำหรับการใช้น้ำมันปลา
  • หากเด็กมีอาการ พายุดีเปรสชัน หรือ รบกวนการนอนหลับ
  • สำหรับโรคทางตาและ ปัญหาการมองเห็น
  • หากมีเศษเล็กเศษน้อยที่มีมา แต่กำเนิด หัวใจล้มเหลว
  • สำหรับการป้องกันโรคอ้วนด้วย แนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน
  • ถ้าจำเป็น การรักษาความเร็ว บาดแผลหรือแผลไหม้
  • ที่ ผิวแห้งมากเกินไปเล็บเปราะและผมที่เสื่อมสภาพ
  • สำหรับวัตถุประสงค์ของ ป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
  • ในช่วงหลังผ่าตัด

สถานการณ์ใด ๆ เหล่านี้อาจเป็นเหตุผลสำหรับการแต่งตั้งน้ำมันปลา แต่ในแต่ละกรณีคุณควรปรึกษากับกุมารแพทย์ก่อนเพราะรายการผลประโยชน์จำนวนมากไม่รวมถึงข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้

เราขอแนะนำให้ดูคำอธิบายวิดีโอของการทดลองที่น่าสนใจที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกาซึ่งยืนยันถึงผลของการทานน้ำมันปลาต่อพัฒนาการทางจิตของเด็กวัยเรียน:

ข้อห้าม

ไม่แนะนำการรับสัญญาณสำหรับ:

  • ใจแคบส่วนบุคคลกับปลา
  • ไทรอยด์ hyperfunction
  • โรคกระเพาะอาหาร
  • Hypervitaminosis D หรือ A
  • การกำเริบของโรคเรื้อรังเช่นตับอ่อนอักเสบหรือถุงน้ำดีอักเสบ
  • โรคเบาหวาน
  • บาดเจ็บสาหัส
  • โรคนิ่วในถุงน้ำ
  • พยาธิวิทยาของตับ
  • ไตวาย
  • ลดความดันโลหิต
  • เลือดออกเพิ่มขึ้น
  • วัณโรค
  • โรคไต
ในโรคของตับ ไต, ถุงน้ำดี, กินน้ำมันปลาได้รับอนุญาตเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วม

ในอาหารของทารก

การแต่งตั้งสารเติมแต่งสำหรับทารกในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิตจะต้องได้รับการเห็นด้วยกับกุมารแพทย์ แพทย์จะคำนึงถึงการพัฒนาของ crumbs, ห้องแถวของกระหม่อมและความแตกต่างอื่น ๆ บนพื้นฐานของการที่จะวาดข้อสรุปว่าทารกต้องการน้ำมันปลา เป็นไปไม่ได้ที่จะให้อาหารเสริมน้ำมันปลาแก่ทารกที่ยังไม่ได้อายุ 1 ปีขึ้นไป

คำนวณแผนภูมิการให้อาหารของคุณ
ระบุวันเดือนปีเกิดของเด็กและวิธีการให้อาหาร

ควรสังเกตว่าเด็กที่ได้รับนมแม่ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตมีความต้องการวิตามินและไขมันที่ดีต่อสุขภาพน้อยกว่า สิ่งที่ไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับ kids-iskushnniki หากทารกที่ได้รับอาหารผสมไม่ได้รับไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เพียงพอสิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหาการพัฒนาทางปัญญา

ในสถานการณ์ดังกล่าวกุมารแพทย์จะแนะนำให้รวมน้ำมันปลาในอาหารของทารกเลือกยาเป็นรายบุคคลแล้วกำหนดขนาดที่ต้องการรวมถึงระยะเวลาของการรักษา อายุขั้นต่ำที่กำหนดน้ำมันปลาหมอเรียก 4 สัปดาห์

ดูวิดีโอที่ดร. Komarovsky พูดถึงการใช้วิตามินที่มีอยู่ น้ำมันปลาสำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็กเล็ก:

ประเภทและวิธีการเลือกที่ดีที่สุด

ถ้าเราพูดถึงไขมันธรรมชาติแล้วเรากำลังพูดถึง น้ำมันสีเหลืองของเหลวใสซึ่งมีลักษณะกลิ่นและรสชาติ ไขมันดังกล่าวสามารถหาได้จากตับปลา (ส่วนใหญ่หลอกล่อ) และซากปลาเช่นจากปลาทูน่าหรือเนื้อปลาแซลมอน

ตัวเลือกที่สองเป็นที่นิยมมากกว่าสำหรับเด็ก ๆ เพราะได้มาจากการกดเย็นมันมีคุณภาพสูงกว่าและมีปริมาณสารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสมที่สุด ไขมันที่ได้จากตับปลานั้นแทบจะไร้ไขมันโอเมก้า 3 และจะให้วิตามินที่ละลายในไขมันแก่เด็กได้มากเกินไปเนื่องจากระยะเวลาในการรับประทานจะ จำกัด อยู่ที่ 3 เดือน

โปรดทราบว่าคุณภาพสูงสุดถือเป็นไขมันของนอร์เวย์เพราะทะเลของนอร์เวย์จัดอยู่ในสถานที่ที่สะอาดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและปลาจากพวกมันไม่ได้สะสมผลิตภัณฑ์น้ำมันโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ

ทุกวันนี้ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลานำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่มีรสชาติที่ถูกใจสำหรับเด็ก ๆ ซึ่งเด็ก ๆ ชอบดื่มหรือเคี้ยว น้ำมันปลาสำหรับเด็กเป็นของเหลวบรรจุในแคปซูลและยังซ่อนอยู่ในแยมผิวส้ม

ประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษานั้นเรียกว่าน้ำมันปลาแคปซูลเนื่องจากยาดังกล่าวไม่ได้สัมผัสกับอากาศและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ยังคงอยู่อีกต่อไป แคปซูลสำหรับสารเติมแต่งดังกล่าวสามารถทำจากเจลาตินปลาซึ่งเพิ่มประโยชน์ให้พวกเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตามเด็กเล็กจำนวนมากไม่สามารถเคี้ยวหรือกลืนแคปซูลดังนั้นการเตรียมของเหลวสำหรับเด็กเล็ก (อายุไม่เกินสามปี) มีความเกี่ยวข้องมาก

เมื่อซื้อน้ำมันปลาสำหรับเด็กให้อ่านฉลากเสริมและคำอธิบายจากผู้ผลิตอย่างรอบคอบ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับประเด็นดังกล่าว:

  • ได้มาจากแหล่งใด
  • ไม่ว่าจะมีใบรับรองคุณภาพในสารเติมแต่งที่เลือก
  • มันแสดงให้เห็นว่ายาเสพติดมีการแพทย์มากกว่าอาหารวัตถุประสงค์?
  • โอเมก้า 3 ไขมันเสริมแค่ไหน? เป็นที่พึงประสงค์ว่าความเข้มข้นของพวกเขาคืออย่างน้อย 15%
  • เปลือกทำจากวัสดุอะไร?
  • วันหมดอายุคืออะไร

หากคุณซื้อน้ำมันปลาเหลวตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความสม่ำเสมอและไม่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ เมื่อซื้อยาในรูปแบบแคปซูลสำหรับเด็กจะเป็นการดีที่จะหยุดที่บรรจุภัณฑ์ขนาดเล็กเนื่องจากการจัดเก็บข้อมูลระยะยาวทำให้คุณสมบัติของยาแย่ลง

ยายอดนิยม

ในบรรดาอาหารเสริมที่มีน้ำมันปลายาเสพติดดังกล่าวเป็นที่ต้องการมากที่สุดสำหรับเด็ก:

Moller Kalanmaksaoljy มันเป็นน้ำมันปลาเหลวที่มีรสผลไม้บรรจุในขวด 250 มล. อาหารเสริมจากฟินแลนด์นี้สามารถให้ได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน ปริมาณรายวันของยาเสพติดคือ 5 มล.

Minisun Omega-3 ไขมันและวิตามินดี ผลิตภัณฑ์ฟินแลนด์นี้ยังเป็นแหล่งน้ำมันปลา (600 มก. ในแยมผลไม้แต่ละชนิด) และวิตามิน D3 (400 IU ในแต่ละเยลลี่) ขอแนะนำให้มอบให้กับเด็กที่มีอายุมากกว่าสองปีและลูกอมมาร์มาเลด 1 เม็ดต่อวัน

Triomega Kids. นี่คืออาหารเสริมฟินแลนด์อีกชนิดหนึ่งซึ่งแคปซูลนี้มีไขมันจากปลา แคปซูลผลไม้ดังกล่าวมีการกำหนด 2-3 ชิ้นต่อวันสำหรับเด็กอายุมากกว่า 5 ปี พวกเขาสามารถกลืนและเคี้ยว

ปลาทอง Solgar น้ำมันปลาเหนียวที่มีลักษณะคล้ายปลานี้ทำจากปลาทูน่าที่บีบเย็น ไม่มีน้ำตาลเกลือแป้งหรือสารปรุงแต่งใด ๆ ในการเตรียมการ การรักษาจะมอบให้กับเด็กอายุมากกว่า 4 ปี, 2 เม็ดเคี้ยวต่อวัน

Kusalochka. แคปซูลดังกล่าวจากผู้ผลิตในประเทศประกอบด้วยน้ำมันปลาไอซ์แลนด์และรสชาติตามธรรมชาติ อาหารเสริมที่กำหนดจากอายุ 3 ปีพร้อมสิ่งบ่งชี้ในการรับน้ำมันปลา เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีจะได้รับหนึ่งแคปซูลวันละสองครั้งพร้อมอาหารและเมื่ออายุมากขึ้นปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 3 ต่อวัน

Biafishenol สำหรับเด็ก น้ำมันปลาในประเทศนั้นมีส่วนประกอบของแคปซูลที่แนะนำสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปี ผลิตภัณฑ์นี้ได้มาจากปลาไอซ์แลนด์ (จากซากศพ) ปริมาณรายวันสำหรับอายุ 3-6 ปีคือ 4 แคปซูลและสำหรับเด็กอายุมากกว่าหกปี - 8 แคปซูล

BioKontur. น้ำมันปลาสำหรับเด็กจาก PolarPharm ผู้ผลิตในรัสเซียนั้นมีสารเติมแต่งที่มีรสชาติต่างกัน - สตรอเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, มะนาว, ส้ม, ราสเบอร์รี่, เกรปฟรุ้ตและผลไม้หลายชนิด นอกจากนี้ในการเลือกสรรของ บริษัท นี้จาก Murmansk มียาเสพติดและไม่มีรส ยาทั้งหมดเหล่านี้เป็นแคปซูลเคี้ยวอ่อนที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเด็กอายุสามปีขึ้นไป พวกมันทำมาจากซากปลาซาร์ดีนปลาเฮอริ่งแอตแลนติกและปลาแมคเคอเรล อาหารเสริมใด ๆ จะได้รับ 4-8 แคปซูลต่อวัน

เด็กโพลี. เช่นน้ำมันปลาเคี้ยวที่มีราสเบอร์รี่หรือรสส้มผลิตใน Murmansk ยาเสพติดที่แนะนำสำหรับเด็กสามปีขึ้นไปปริมาณประจำวันของมันคือ 8 แคปซูล

Omega-3 จาก Gummi King อาหารเสริมนี้เป็นตัวแทนของมะนาว, สตรอเบอร์รี่และลูกอมสีส้มโดยไม่ต้องเจลาติน, มีน้ำมันปลาทูน่าและรสชาติและสีในการเตรียมนี้เป็นเพียงธรรมชาติ ปลามาร์มาเลดเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปีและ 2 อย่างต่อวัน

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

ควรให้น้ำมันปลาแก่เด็กในระหว่างการให้อาหาร มันมักจะเสนอให้ดื่มเคี้ยวหรือกลืนในช่วงอาหารเช้า หากเป็นการเตรียมของเหลวที่ไม่มีรสหวานมันสามารถใช้สำหรับทำสลัดและอาหารอื่น ๆ สำหรับเด็กได้

ควรเลือกขนาดยาสำหรับเด็กแต่ละคนพร้อมกับกุมารแพทย์เพราะสารเติมแต่งดังกล่าวสามารถกำหนดได้ทั้งเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและรักษา

นอกจากนี้ขนาดสำหรับเด็กใน 2 ปีหรือ 7 ปีจะแตกต่างกัน เด็กอายุต่ำกว่าสามปีควรได้รับอาหารเสริมน้ำมันปลาเหลวและเมื่ออายุมากขึ้นสามารถให้แคปซูลหรือเจลได้

อาหารเสริมที่มีน้ำมันปลามักจะให้หลักสูตรที่ใช้เวลา 1 ถึง 1.5 เดือน ยาเสพติดควรบริโภคทุกวันและหลังจากช่วงเวลา 2-3 เดือน, แผนกต้อนรับส่วนหน้าสามารถทำซ้ำได้ จำนวนหลักสูตรต่อปีสามารถอยู่ในช่วง 1 ถึง 3 ที่ดีที่สุดคือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤษภาคมเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ไม่เสื่อมสภาพ

ผลข้างเคียงและยาเกินขนาด

  • หากคุณใช้น้ำมันปลาในขณะท้องว่างอาจนำไปสู่การเจือจางของเก้าอี้ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวแนะนำให้ใช้สารปรุงแต่งดังกล่าวในขณะที่รับประทานเท่านั้น
  • สำหรับยาเกินขนาดอาจเป็นไปได้หากคุณให้ยาลดไขมันในตับแก่บุตรหลานของคุณ สายพันธุ์นี้มีวิตามินมากเกินไปและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดท้องท้องเสีย ด้วยการเลิกยาผลข้างเคียงเหล่านี้จะหายไป
  • การบริโภคไขมันจากปลามากเกินไปในถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังหรือตับอ่อนอักเสบสามารถกระตุ้นการทำให้รุนแรงขึ้นของโรคดังกล่าว
  • เด็กบางคนอาจมีกลิ่นปาก (คล้ายกับปลา)

เราขอแนะนำให้ดูภาพยนตร์ของช่องกองทัพอากาศเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับเด็ก:

การเก็บรักษา

รักษาน้ำมันปลาให้นานกว่าที่ผู้ผลิตแนะนำไว้เป็นไปไม่ได้ โดยปกติอายุการเก็บรักษาสำหรับสารดังกล่าวไม่เกิน 24 เดือนและหลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์ยาบางชนิดควรบริโภคในระยะเวลาไม่เกิน 3-4 เดือน

สำหรับการเก็บรักษาสารอาหารเตรียมของเหลวด้วยน้ำมันปลาบรรจุในขวดแก้วสีเข้ม การเลือกขนาดยาที่ต้องการเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปิดขวดให้สนิท หากคุณทิ้งสารเติมแต่งไว้ในดวงอาทิตย์กรดไขมันที่มีค่าจะยุบตัวลง

นอกจากนี้การเก็บที่อุณหภูมิสูงจะทำให้ยาเสื่อมสภาพดังนั้นจึงควรเก็บน้ำมันปลาไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า +10 องศาเซลเซียส ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้ยาในช่วงฤดูร้อน

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการเก็บน้ำมันปลาในตู้เย็น

ความคิดเห็น Komarovsky

แพทย์ยอดนิยมพิจารณาว่าน้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ แต่ให้คำแนะนำแก่เด็กและมารดาที่ให้นมบุตรเฉพาะเมื่อเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับวิตามินดีจากแหล่งอื่น ถ้าเด็กและแม่ของเขาเดินเป็นประจำในวันที่แดดจัดให้ทานวิตามินที่ซับซ้อนหรือวิตามินดีสังเคราะห์โคมัลคอฟฟีไม่เห็นความต้องการในอาหาร

แต่อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงไม่ได้พิจารณาสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายและถ้าแม่ต้องการให้มันเป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารของเด็กสิ่งนี้ตามความเห็นของ Komarovsky จะไม่เป็นอันตราย โดยมีขนาดครั้งเดียวความถี่ของการรับเข้าและระยะเวลาในการใช้ของผู้ปกครองจะหารือกับกุมารแพทย์

สิ่งที่สามารถทดแทนได้?

ไขมันโอเมก้าวิตามินดีและสารประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ จากน้ำมันปลาที่เด็กอาจได้รับจากอาหาร สำหรับเรื่องนี้ปลาควรมีอยู่ในอาหารสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ สายพันธุ์ที่มีค่าที่สุดคือปลาเทราท์, ปลาแซลมอน, ปลาแมคเคอเรล, ปลาทูน่า, ปลาทะเลชนิดหนึ่ง, ปลาเฮอริ่งและปลากะพงขาว

ไขมันโอเมก้าสามารถหาได้จากอาหารจากพืชเช่นจาก วอลนัทน้ำมันพืชเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง. มีวิตามินดีจำนวนมากในผลิตภัณฑ์เช่น เนย, ไข่, ตับ, ครีม หากปรากฏเป็นประจำในเมนูของเด็กเขาจะไม่ต้องการน้ำมันปลาเพิ่มเติม

อาหารที่มีโอเมก้า 3 ในปริมาณที่เพียงพอ

ความคิดเห็น

แม่ในกรณีส่วนใหญ่ตอบสนองต่อการเสริมน้ำมันปลาในเชิงบวก. พวกเขาพึงพอใจกับการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นนี้ในเด็กเสริมสร้างภูมิคุ้มกันความสำเร็จในการเรียนรู้กระดูกและฟันแข็งแรงรวมถึงอารมณ์ที่ดีของเด็ก ๆ

ในบรรดาผู้ผลิต บริษัท ฟินแลนด์เช่นMöllerได้รับการตอบรับที่ดีที่สุด แม้ว่าราคาของยาเสพติดจากฟินแลนด์ค่อนข้างสูง แต่ก็ดึงดูดแม่ด้วยคุณภาพและองค์ประกอบตามธรรมชาติ

เด็กบางคนไม่ชอบน้ำมันปลาถึงแม้ว่ามันจะถูกวางไว้ในขนมเคี้ยว. อย่างไรก็ตามเด็กส่วนใหญ่ไม่ประท้วงต่อต้านอาหารเสริมของเด็กด้วยน้ำมันปลาเรียกว่าอร่อย เด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชอบการเตรียมรูปปลา

ยาเสพติดดังกล่าวจะถูกถ่ายโอนตามที่แม่ยังดี ปฏิกิริยาการแพ้เป็นของหายากและส่วนใหญ่ในเด็กที่แพ้ปลาหรืออาหารทะเล

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลาโดยดูจากโปรแกรม“ เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุด”

ข้อมูลที่มีให้เพื่อการอ้างอิง อย่ารักษาตัวเอง เมื่อมีอาการแรกของโรคปรึกษาแพทย์

การตั้งครรภ์

พัฒนาการ

สุขภาพ