วิธีที่จะทำให้เด็กนอนหลับโดยไม่ต้องน้ำตาและอาการเมารถ?

หากแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ปัญหาการวางโดยไม่มีน้ำตามักจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะหยุดให้นมลูก โดยปกติผู้ปกครองของทารกตั้งแต่ 6 เดือนถึง 2 ปีบ่นเกี่ยวกับความยากลำบากในการวาง ในกรณีนี้คุณแม่อาจประสบปัญหาในการนอนพักผ่อนตอนกลางวันและก่อนนอนตอนเย็นและตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน

การวางทารกแรกเกิดด้วยอาการเมารถช่วยพ่อแม่หลายคนในช่วงเดือนแรก แต่เมื่อลูกโตขึ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ และแม่พบว่าเด็กไม่สามารถนอนหลับได้โดยไม่ต้องโยกไปตามปกติปัญหาของการเอาลูกเข้านอนโดยไม่มีน้ำตา เด็กคุ้นเคยกับการนอนหลับด้วยวิธีนี้และแม่มักไม่รู้วิธีที่จะทำให้ลูกแตกต่าง - นี่คือรากเหง้าของปัญหานี้ จะทำอย่างไร?

เป็นสิ่งสำคัญที่ทารกเข้านอนทุกวันในเวลาเดียวกัน ถ้าเป็นวันแล้วหลังอาหารเย็นถ้าเป็นตอนเย็นแล้วหลังจากว่ายน้ำและขั้นตอนอื่น ๆ

สำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปีกิจกรรมประจำวันเป็นสิ่งสำคัญ - ถ้าเด็กอยู่ที่บ้านทั้งวันและไม่เคลื่อนไหวมากเขาจะเหนื่อยน้อยลงและนอนหลับยากขึ้นสำหรับเขา

สิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติที่สำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ต้องการสอนให้เธอหลับอย่างอิสระและไม่มีอาการเมารถ หากคุณแม่ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนวิธีการนอนเธอควรจะมีความสอดคล้องและไม่กลับไปเป็นโรคเมา เริ่มที่จะแกว่งทารกอีกครั้งเธอสับสน crumbs

ผู้ปกครองทั้งสองจะต้องมั่นใจและสงบและเข้าใจว่าการนอนหลับของทารกนั้นสำคัญเพียงใดให้สังเกตขั้นตอนตอนเย็นเป็นประจำและใส่ใจกับองค์ประกอบภายนอก (เสื้อผ้าของเล่นเตียงและอื่น ๆ ) เด็กจะรู้สึกถึงอารมณ์ทางจิตใจของพ่อและแม่ - หากพวกเขากังวลและวิตกกังวลเด็กจะยากที่จะปรับในการพักผ่อน

เพื่ออำนวยความสะดวกขั้นตอนการแช่ของทารกในการนอนหลับจะช่วยให้พิธีกรรม "ง่วงนอน" นี่คือการกระทำบางอย่างตามลำดับซึ่งทำซ้ำทุกวันเป็นเวลานาน การกระทำดังกล่าวช่วยให้ทารกนอนหลับได้ ในหมู่พวกเขาอาจจะ:

• ว่ายน้ำ;
• นวดผ่อนคลาย
• อ่านหนังสือและดูภาพ;
• อำลาไปยังดวงอาทิตย์และม่านม่าน
• เพลงกล่อมเด็ก;
• ของเล่นเครื่องนอน
• การพูดวลีบางอย่างที่ทำซ้ำทุกวัน

เมื่อทารกคุ้นเคยกับพิธีกรรมดังกล่าวมันจะจมลงสู่การนอนหลับโดยไม่ต้องน้ำตาและแปรเปลี่ยน ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวอาจเป็นโรคเมื่อเด็กมีไข้หรือฟันถูกตัดพิธีกรรมอาจไม่ทำงานและแม่จะต้องพยายามเพิ่มเติม

ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเด็กควรได้รับการสอนให้นอนหลับด้วยตนเองเช่นเดียวกับที่เขาสอนให้แต่งตัวกินหรือเรียนรู้ทักษะอื่น ๆมีเทคนิคที่สอนให้ลูกน้อยหลับไปเอง สามารถใช้งานได้ตั้งแต่อายุ 9 เดือน โดยปกติแล้วเทคนิคเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความสัมพันธ์ระหว่างการให้อาหารและการนอนหลับดังนั้นเนื่องจากการใช้งานอาหารและการนอนหลับแยกออกจากกันในเวลาซึ่งทำให้ทารกนอนหลับง่ายขึ้น

1. ด้วยการจับเวลา ก่อนที่จะให้อาหารเด็กจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับตัวจับเวลาและมีการกล่าวว่าเมื่อระฆังดังขึ้นนมจะจบลง ทันทีที่ตัวจับเวลาส่งสัญญาณหน้าอกของทารกจะถูกนำออกไปและวางทารกไว้ในเปล แม่ต้องอดทนและสงบทารก แต่อย่าให้เต้านมอีกต่อไป ในวันแรกของการจับเวลาตั้งเวลา 10 นาทีจากนั้นจะลดลงเป็น 4 นาทีและหลังจากหย่านมเต้านมแม่อ่านหนังสือให้เด็กอีก 5-10 นาที หลังจากผ่านไปสองสามวันการวางหนังสือจะถูกแทนที่ด้วยการอ่านหนังสืออย่างสมบูรณ์ ดังนั้นก่อนส่งผลกระทบต่อการนอนหลับและจากนั้นในตอนเย็นให้อาหาร
2. ค่อยๆหย่านมค่อยๆ แม่เป็นเวลานานพยายามที่จะวางลูกโดยไม่ดูด แต่ถ้าเศษเล็กเศษน้อยขอเต้านมก็ไม่ได้ปฏิเสธ แม่ค่อย ๆ หาพิธีกรรมอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ลูกหลับไปเรื่อย ๆ ผลก็คือเด็กหยุดดื่มนมแม่ในเวลากลางคืน ขั้นตอนต่อไปคือการละทิ้งการให้อาหารตอนกลางคืน หากเด็กอายุมากกว่า 1.5 ปีเขาสามารถอธิบายได้ว่าทำไมไม่มีน้ำนมแม่
3. ใช้ทางออกจากห้อง นี่เป็นวิธีที่เจ็บปวดมากสำหรับเศษขนมปัง แต่มันอาจเหมาะกับหมองคล้ำบ้าง แม่วางลูกบนเตียงออกจากห้องเป็นเวลา 5 นาทีโดยคาดหวังว่าเด็กจะหลับ หากทารกเริ่มร้องไห้แม่ก็กลับมาพยายามทำให้เด็กสงบและออกไปอีกครั้ง หลังจากผ่านไปสองสามวันเด็กก็เริ่มตระหนักว่าเขาไม่มีทางเลือกนอกจากนอนเอง

• เริ่มหย่านมทารกจากอาการเมาขณะที่แนะนำในตอนเย็น ก่อนนอนหนึ่งคืนเด็กตั้งใจจะหลับมากกว่าในตอนกลางวัน
• หากคุณพยายามที่จะวางลูกของคุณเป็นเวลานาน (ชั่วโมงหรือมากกว่า) ให้หยุดสั้น ๆ หยุดพักและหยุดนอนประมาณ 15-20 นาทีจากนั้นกลับสู่พิธีกรรมตามปกติ (อาจทำให้สั้นลง)
• ไม่จำเป็นที่จะต้องเข้าใจว่าการร้องไห้ของเด็กน้อยเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังทำให้เด็ก ๆ สนุกสนาน ความจริงที่ว่าเด็กน้อยกำลังต่อต้านคำสั่งที่เขาเคยเป็นปกติ คุณต้องคิดเกี่ยวกับอนาคต - ในไม่ช้าเด็กจะหยุดร้องไห้และแขนและหลังของคุณจะไม่เครียดอีกต่อไป
• เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรพลาดช่วงเวลาที่เด็กต้องการนอนหลับ หากคุณสังเกตเห็นว่าทารกกำลังหาวกลายเป็นเฉื่อยได้เริ่มทำท่าหรือขยี้ตาแล้วก็ถึงเวลาเข้านอน
• อย่าลืมว่าเงื่อนไขในห้องของลูกน้อยควรจะสบายสำหรับการนอนหลับ (ควรรักษาอุณหภูมิไว้ที่ + 18 + 22 องศาและความชื้นควรอยู่ที่ 50-60%) และเสื้อผ้าสำหรับเด็กควรจะสบาย
• ยกเว้นหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะวางปัจจัยที่น่ารำคาญและเร้าใจเช่นเกมที่ใช้งานอยู่หรือดูการ์ตูน สิ่งสำคัญคือบรรยากาศของครอบครัวเป็นมิตรและสงบ
• ปล่อยให้ทารกหลับไปพร้อมกับของเล่นหากมันทำให้เขาสงบลง หากของเล่นที่เศษซากมีการนอนหลับอย่างต่อเนื่องได้ชำรุดก็จะไม่สามารถแทนที่ด้วยของเล่นใหม่ได้ เพียงแค่ล้าง“ เพื่อน” และส่งคืนให้ลูก
• หากคุณปล่อยให้ทารกนอนในเตียงแยกคุณสามารถวางแผ่นความร้อนในช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนที่จะนำลูกน้อยเข้ามา

วิธีทำให้เด็กหลับโดยไม่ต้องใช้เต้านมดูวิดีโอของ Anna Gapchenko