อุณหภูมิพื้นฐานระหว่างการตกไข่: เราสร้างกราฟและวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลง

การปรากฏตัวของการตกไข่ส่วนใหญ่กำหนดความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง (ความสามารถในการทำซ้ำ) ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้หลายวันในช่วงหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นในช่วงเวลาตกไข่ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการกำหนดวันที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิเป็นงานที่สำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเป้าหมายที่เธอแสวงหา - ตั้งครรภ์เด็กหรือป้องกันการตั้งครรภ์ . หนึ่งในวิธีการตรวจสอบการตกไข่คือวิธีการตรวจวัดอุณหภูมิแบบฐาน

แพทย์และนักสรีรวิทยาเรียกอุณหภูมิฐานว่าอุณหภูมิร่างกายต่ำที่สุดซึ่งถูกบันทึกไว้เฉพาะในช่วงเวลาพักของคนตัวอย่างเช่นระหว่างการนอนหลับ ในสถานะของกิจกรรมของ BT (การกำหนดย่อของฐานอุณหภูมิ) จะเพิ่มขึ้นเสมอ แพทย์สังเกตมานานแล้วว่า ในผู้หญิงการเพิ่มขึ้นของระดับสิบสองสามครั้งก็เกิดขึ้นในระหว่างการตกไข่เช่นกันและนี่เป็นพื้นฐานของวิธีการกำหนดวันที่มีความอุดมสมบูรณ์

ธรรมชาติของวงจรร่างกายของผู้หญิงเกิดจากการสนับสนุนของฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพ ขอบคุณ progesterone และ estrogen สาร prolactin และ gonadotropic ที่ผลิตโดยต่อมใต้สมองและ hypothalamus ผู้หญิงทุกเดือนมาทุกเดือนในช่วงกลางของการตกไข่รอบที่เกิดขึ้นซึ่งทำให้ผู้หญิงมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์เด็ก ความสมดุลของสารฮอร์โมนเหล่านี้และความผันผวนเล็กน้อยของมันไม่ได้สังเกตโดยร่างกาย

และถ้าผู้หญิงไม่สามารถรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้อย่างเป็นกลางในระดับอุณหภูมิพื้นฐาน (ฐาน) กระบวนการเหล่านี้จะถูกสะท้อนออกมาอย่างแน่นอน

หลังจากมีประจำเดือนครั้งถัดไปฮอร์โมนเอสโตรเจนจะถูกผลิตขึ้นในร่างกายจนถึงระดับกลาง เขาเป็นคนที่ไม่อนุญาตให้ BT เพิ่มขึ้นเป็นค่าที่สูง ในช่วงการตกไข่ปกติเมื่อเซลล์ไข่ออกจากรูขุมขนและร่างกายสีเหลืองเกิดขึ้นที่ตำแหน่งของไข่อัตราส่วนของแรงฮอร์โมนในการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย - การผลิตฮอร์โมนเริ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มอุณหภูมิฐานอย่างมีนัยสำคัญ

บ่อยครั้งที่กราฟอุณหภูมิของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมีความสามารถในการตั้งท้องและอุ้มลูกเทียบกับภาพกวี - นกที่มีปีกกว้างและปากจะเป็นวันตกไข่ หลังจากตกไข่อุณหภูมิยังคงสูงขึ้น

ในตอนท้ายของวงจรหากความคิดไม่ได้เกิดขึ้น corpus luteum สิ้นสุดลงจะมีระดับของฮอร์โมนลดลงอุณหภูมิจะลดลงอีกครั้งเริ่มมีประจำเดือน หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นอุณหภูมิจะไม่ลดลงและจะถูกเก็บไว้ที่ค่าสูง เนื่องจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญสำหรับอุ้มครรภ์จึงยังคงอยู่ในระดับสูง

โอกาสที่จะรู้วันตกไข่ของคุณเปิดโอกาสที่ดีสำหรับผู้หญิง เธอสามารถคำนวณเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ถ้าทั้งคู่วางแผนที่จะตั้งครรภ์ โดยปกติหนึ่งเดือนของการวัดรายวันสำหรับสิ่งนี้ไม่เพียงพอคุณจำเป็นต้องดำเนินการฐานความร้อน 3-4 รอบติดต่อกันเท่านั้นผู้หญิงจะได้รับภาพที่มีรายละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของแต่ละรอบของเธอ

การสังเกตเพิ่มเติมว่าอุณหภูมิสูงขึ้นอย่างไรจะช่วยในการติดตามและการฝังตัวของตัวอ่อนในผนังมดลูกและคาดเดาปัญหาที่อาจเกิดขึ้นตัวอย่างเช่นการคุกคามของการแท้งบุตรในการขาดฮอร์โมน

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานก็ช่วยให้ผู้หญิงมีโอกาส วางแผนการคุมกำเนิดอย่างถูกต้องหากความคิดของทารกยังไม่รวมอยู่ในแผนครอบครัว แน่นอนวิธีอุณหภูมิไม่ได้เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่แม่นยำและมีประสิทธิภาพสูง แต่เมื่อใช้ร่วมกับวิธีอื่นในการคุมกำเนิด (เช่นด้วยวิธีป้องกัน) จะให้ผลลัพธ์ที่ดี

ในที่สุดการวัดอุณหภูมิฐานปกติจะช่วยให้ผู้หญิงให้ความสนใจกับระยะเวลาก่อนวัยหมดประจำเดือน, การตกไข่เป็นเวลานาน, โรคการอักเสบต่างๆ, ความผิดปกติของฮอร์โมน ฯลฯ และปรึกษาแพทย์ในเวลา

เมื่อจัดการกับความสำคัญของตัวบ่งชี้เช่นอุณหภูมิฐานเป็นมูลค่าการอธิบายว่าการวัดที่ถูกต้องเท่านั้นรับประกันผลลัพธ์ที่ถูกต้อง มีกฎที่สำคัญหลายประการที่จะวัดค่า BT อย่างแม่นยำ

• ทำการวัดในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายอย่าเปลี่ยนตำแหน่งของเทอร์โมมิเตอร์ หากคุณตัดสินใจที่จะวัดอุณหภูมิในช่องคลอดการวัดทั้งหมดจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่คุณวัดอุณหภูมิในช่องทวารหนักอย่าพกเครื่องวัดอุณหภูมิเข้าไปในช่องคลอด หากคุณต้องการวัดอุณหภูมิในช่องปากโปรดทราบว่านี่ต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบพิเศษ
• วัดทุกวันในเวลาเดียวกัน (ช่วงข้อผิดพลาดที่อนุญาตคือครึ่งชั่วโมง) ทันทีหลังจากตื่นนอนไม่ลุกขึ้นจากเตียงไม่หมุนและหมุนเนื่องจากกิจกรรมสามารถเพิ่มระดับ BT โดยไม่มีการอ้างอิงกับกระบวนการสืบพันธุ์เพศหญิง ในตอนเย็นตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทอร์โมมิเตอร์นั้นอยู่ติดกับเตียงเพื่อที่คุณจะสามารถเอื้อมถึงมันได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องลุกขึ้น ตั้งแต่ช่วงเย็นเขย่าเทอร์โมมิเตอร์เพื่อให้มันพร้อมสำหรับการใช้งานใหม่
• จุ่มเทอร์โมมิเตอร์ 2-3 ซม. ไม่ลึก ในระหว่างการวัดให้นอนนิ่งอยู่ไม่ต้องกังวลอย่าพูดอย่าโยนและหมุน เวลาทั้งหมดของการวัดอุณหภูมิคือ 5 นาที
• เทอร์โมมิเตอร์ต้องมีคุณภาพสูง ที่ดีที่สุดคือการเลือกปรอทวัดอุณหภูมิมันมีความแม่นยำมากขึ้น
• ครั้งแรกที่คุณต้องวัดอุณหภูมิในวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งต่อไปและทุกวันโดยไม่หยุดพักการมีประจำเดือน
• เวลาที่ดีที่สุดในการวัดคือ 5-7 โมง หากคุณคุ้นเคยกับการนอนก่อนอาหารเย็นให้ตื่นในเวลานี้ทำการวัดและเข้านอนอีกครั้ง

จำไว้ว่า ความแม่นยำของผลลัพธ์อาจได้รับจากการเดินทางของผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงของภูมิอากาศและโซนเวลาการออกแรงทางกายภาพความเครียดที่รุนแรง นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อผลการมีเพศสัมพันธ์อาจจัดขึ้นในวันของการวัด หากผู้หญิงคนหนึ่งป่วยทันใดเธอมีอุณหภูมิของร่างกายสูงจึงเป็นการดีกว่าที่จะทำการตรวจวัดจนกระทั่งรอบต่อไปเนื่องจากประมาณ 10 วันหลังจากการฟื้นตัวของเธอผลลัพธ์ของ BT จะไม่เป็นไปตามวัตถุประสงค์

ทุกวันให้เพิ่มผลการวัดลงในหนึ่งในสิบของกราฟ เมื่อสิ้นสุดรอบคุณสามารถถอดรหัสได้เท่านั้น อย่าพยายามวิเคราะห์ผลลัพธ์ระดับกลางและหาข้อสรุปใด ๆ - สิ่งนี้ต้องการข้อมูลเพิ่มเติม

ในการรวบรวมกำหนดการมันไม่จำเป็นเลยที่จะได้รับรูปแบบพิเศษบางอย่างคุณสามารถใช้แผ่น tetrad ที่พบมากที่สุดในกรง มีความจำเป็นต้องวาดเส้นสองเส้นเหมือนที่ทำในโรงเรียนในวิชาคณิตศาสตร์ - แกน abscissa (แนวนอน) และแกนกำหนด (แนวตั้ง) ในบรรทัดแนวนอนคุณจะทำเครื่องหมายวันของรอบประจำเดือน (คุณสามารถตามวันที่คุณสามารถโดย DMC - วันที่ของรอบประจำเดือน แต่คุณสามารถทำได้ในเวลาเดียวกัน) บนเส้นแนวตั้งทำมาร์กอัปเช่นเดียวกับเทอร์โมมิเตอร์ - จาก 36.0 องศาถึง 38.5 องศาโดยไม่ลืมเลขสิบ (36.1, 36.2, 36.3, 36.4, 36.5, 36.6 36.7 และ 38.5)

ในตอนเช้าหลังจากการวัดให้วางจุดที่จุดตัดของวันและอุณหภูมิที่ได้ระหว่างการวัด เชื่อมต่อจุดที่อยู่ติดกันในอนุกรมค่อยๆ ที่ด้านบนของกราฟคุณสามารถเว้นที่ว่างสำหรับคำอธิบายของคุณ ตัวอย่างเช่นหากมีเพศสัมพันธ์ในวันวัดหรือดื่มแอลกอฮอล์ให้สังเกตข้อเท็จจริงนี้ในแผนภูมิตลอดวันที่คุณวัด

คุณไม่สามารถจัดวางชิ้นส่วนของกระดาษลงในกล่องและใช้แบบฟอร์มสำเร็จรูปสำหรับการบำรุงรักษา BT-graphs คุณสามารถพิมพ์แม่แบบจากอินเทอร์เน็ต

ก่อนที่จะดำเนินการตามคำอธิบายของกราฟเหล่านั้นหรือผลลัพธ์อื่น ๆ มันควรจะสังเกตว่ามีหลายโค้งอุณหภูมิที่ผู้หญิงจะได้รับ

• โค้งประเภทแรก - ในรอบที่สองของรอบประจำเดือนอุณหภูมิเพิ่มขึ้นไม่เกิน 0.4 องศา ก่อนการตกไข่มีอุณหภูมิลดลงมีการลดลงคล้ายกันก่อนมีประจำเดือน ระยะเวลาของอุณหภูมิที่สูงจาก 12 ถึง 14 วัน นี่เป็นตารางปกติที่บอกว่าการตกไข่เป็นปกติเธอไม่มีความผิดปกติของฮอร์โมนผู้หญิงอาจกลายเป็นแม่ได้
• เส้นโค้งของประเภทที่สอง - ในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือนมีการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิ แต่มันก็มีความเด่นชัดน้อยกว่า (ไม่เกิน 0.2-0.3 องศา) ผู้หญิงคนนี้มีการขาดฮอร์โมนบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการขาดฮอร์โมนและฮอร์โมน
• โค้งประเภทที่สาม - ช่วงครึ่งหลังของรอบมีระยะเวลาน้อยกว่า 10 วันหลังจากมีประจำเดือน อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเพียงไม่นานก่อนมีประจำเดือนและไม่มีภาวะถดถอยก่อนมีเลือดออกตามปกติของผู้หญิงที่มีสุขภาพ ตารางดังกล่าวเป็นเหตุผลในการไปพบแพทย์และค้นหาสาเหตุที่ระยะที่สองถือว่าไม่เพียงพอ
• ส่วนโค้งประเภทที่สี่นั้นซ้ำซากจำเจ (การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญตลอดวงจรหญิงไม่ได้เกิดขึ้นเลย) ตารางดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าไม่มีการตกไข่รอบเป็นเม็ด
• โค้งประเภทที่ห้า - แผนภูมิที่วุ่นวายซึ่งมีชิงช้าขนาดใหญ่ขึ้น ๆ ลง ๆ ใน BT กราฟยากที่จะระบุประเภท 1,2,3 และ 4 ซึ่งไม่เหมือนกับกราฟใด ๆ เลย มีหลายทางเลือก - ผู้หญิงคนนั้นรับอุณหภูมิอย่างไม่ถูกต้องหรือเธอมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างรุนแรงหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่มีอิทธิพลต่อเธอ มีความจำเป็นต้องทำการวัดอื่น ๆ และไปพบแพทย์

บางสถานการณ์ควรวิเคราะห์อย่างละเอียดพร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม

สามวันแรกของรอบประจำเดือนผู้หญิงคนหนึ่งมีอุณหภูมิประมาณ 37.0 องศา นี่เป็นเรื่องปกติเพราะมีกระบวนการปฏิเสธของเยื่อบุโพรงมดลูกในวันที่ 5-6 ของรอบเมื่อรอบประจำเดือนสิ้นสุดลงอุณหภูมิจะลดลงถึง 36.4-36.7 องศา

ยิ่งรอบนานขึ้นเท่าไรอุณหภูมิยิ่งต่ำในระยะแรกมากขึ้นเท่านั้น ด้วยรอบ 28 วันระยะสามารถใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์และมีรอบ 32 วัน 1.5 สัปดาห์ครึ่ง ตลอดเวลานี้ BT อยู่ที่ 36.4-36.6 (ไม่ค่อยสูงถึง 36.8 องศา) คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่ามันแตกต่างกันทุกวัน: ความผันผวนเล็กน้อยเป็นบรรทัดฐาน

2 วันก่อนการตกไข่อุณหภูมิลดลง 0.1-0.2 องศาวันก่อนการตกไข่การลดลงอยู่ที่ระดับ 0.6 องศาดังนั้น BT จึงเริ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ในช่วงเวลาของการปล่อยอุณหภูมิไข่ได้จาก 36.7 ถึง 37.0 องศา

หากความคิดมาแล้วหลังจากการตกไข่อุณหภูมิยังคงสูงหรือค่อยๆเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆเพิ่มขึ้น โดยประมาณในหนึ่งสัปดาห์การฝังจะลดลงอุณหภูมิจะลดลงในวันนั้นและเพิ่มขึ้นอีกครั้ง บ่อยครั้งที่ผู้หญิงอธิบายปรากฏการณ์นี้ตามรีวิวเมื่อการเพิ่มขึ้นของการตกไข่ของ BT พร้อมผลตอบแทน

หากมีอยู่แล้วในวันแรกหลังจากการมีประจำเดือนเสร็จสิ้นค่าเช่น 37.0, 37.2 และอื่น ๆ ที่ปรากฏบนแผนภูมิควรเข้าใจว่า ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายไม่เพียงพอซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของ BT ตามกฎแล้วการเริ่มต้นของวัฏจักรนั้นไม่ได้สัญญาว่าจะสำเร็จลุล่วงและในกรณีส่วนใหญ่มันเป็นตัวอย่างคลาสสิกของกราฟในกรณีที่ไม่มีการตกไข่

รอบที่สองของวัฏจักรดังกล่าวไม่สามารถมองเห็นได้แตกต่างจากครั้งแรกมากนักและสามารถลดอุณหภูมิลงได้อย่างมาก ไม่มีคำถามเกี่ยวกับความราบรื่นหรือเพิ่มขึ้นในการพูด ความคิดในวงจรดังกล่าวเป็นไปไม่ได้หรือไม่น่าเป็นไปได้อย่างมาก ผู้หญิงอาจรู้สึกร้อนวูบวาบปวดศีรษะเต้นผิดปกติเหงื่อออกมากเกินไป

อุณหภูมิไม่เพิ่มขึ้นหลังจากการตกไข่เสร็จสมบูรณ์พูดว่า เกี่ยวกับการขาดในร่างกายของฮอร์โมน ด้วยเหตุนี้การมีบุตรยากจากฮอร์โมนมักพัฒนาเช่นเดียวกับการแท้งบุตรเรื้อรังเนื่องจากโปรเจสเตอโรนจำนวนเล็กน้อยไม่รับประกันความปลอดภัยของตัวอ่อน การลดลงของอุณหภูมิในระยะที่สองของวงจรหญิง (จาก 2 ถึง 10 วันหลังจากการตกไข่ในขณะที่ BT ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ) บ่งชี้ว่าการทำงานที่ไม่ดีของ Corpus luteum

แต่น่าเสียดายที่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ากลายเป็นยิ่งเธอทำกราฟดังกล่าวบ่อยขึ้นซึ่งไม่มีการลดลงของ BT ซึ่งเป็นลักษณะของการตกไข่และไม่มีการเจริญเติบโตหลังจากวันที่คาดว่าจะปล่อยไข่จากรูขุมขน ปริมาณสำรองรังไข่หมดลงและนี่เป็นสาเหตุของการลดลงของอายุที่เกี่ยวข้องกับความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง ในรอบที่ไม่มีการตกไข่ผู้หญิงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

นี่เป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจมากที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก เมื่อมันโตเต็มที่ไม่ใช่หนึ่ง แต่มีสองฟองและอีกอันอยู่ตรงหน้า ด้วยการตกไข่สองครั้งในแผนภูมิจะถูกสังเกตสอง "จงอยปาก" ตกไข่และสองเพิ่มขึ้นตามมา ในเวลาเดียวกันบนกราฟที่มีการตกไข่สองครั้งอันแรกจะดูสว่างกว่าครั้งที่สองซึ่งทำกับพื้นหลังของโปรเจสเตอโรนที่ยกระดับ

วิธีการอุณหภูมิสำหรับทั้งการวางแผนการตั้งครรภ์และผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงนั้นแนะนำให้ใช้เป็นตัวช่วยแทนที่จะเป็นวิธีการหลักเนื่องจากข้อผิดพลาดในการวัด BT อาจมีนัยสำคัญ ด้วยการตกไข่ในช่วงต้นหรือการตกไข่ในช่วงปลายข้อ จำกัด ของหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์จะเปลี่ยน ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่ามันจะยากที่จะตั้งครรภ์เศษเล็กเศษน้อยหรือในทางตรงกันข้ามผู้หญิงจะตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน

สำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้รวมวิธีการวัดอุณหภูมิฐานกับวิธีการอาการปากมดลูกด้วยการทดสอบการดำเนินการสำหรับการตกไข่ หากภารกิจหลักคือการคุมกำเนิดแนะนำให้ใช้การคุมกำเนิดอย่างเป็นระบบโดยไม่อ้างอิงอุณหภูมิฐานหรือสภาพของปากมดลูกในวันที่กำหนดของรอบประจำเดือน

หากคุณสงสัยว่ามีการรบกวนของฮอร์โมนตามตาราง“ การเต้น” ของ BT หรือแม้กระทั่งกำหนดเวลาโดยไม่ขึ้นหรือลงให้พิจารณาว่า เหตุผลที่แน่นอนจะถูกกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นที่จะสั่งการทดสอบเลือดสำหรับรายละเอียดของฮอร์โมนอัลตร้าซาวด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกรานและในบางกรณีการถ่ายภาพรังไข่รังไข่

เกี่ยวกับอุณหภูมิฐานในระหว่างการตกไข่ดูวิดีโอต่อไปนี้