เคยชินกับสภาพในเด็ก

คุณไปเที่ยวพักผ่อนกับลูก แต่วันหยุดอันแสนสบายและรอคอยมานานถูกบดบังด้วยความเจ็บป่วยกะทันหันของทารก และในตอนแรกดูเหมือนว่าเขาจะเป็นหวัดหรือ“ กินอะไรบางอย่าง” แต่ ในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศโซนเวลากลายเป็นเหตุผลสำหรับการเกิดขึ้นของการปรับตัวให้ชินกับสภาพเดิม

การปฏิบัติต่อเด็กในสถานการณ์เช่นนี้จากหวัดหรือท้องเสียนั้นไร้ความหมายและไม่มีประสิทธิภาพ นี่ไม่ได้เป็นการขจัดปัญหาหลัก พ่อแม่ควรทำอย่างไร? วิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณอยู่รอดในช่วงเวลาที่ยากลำบาก?

เคยชินกับสภาพเป็นกลไกที่ซับซ้อนตามธรรมชาติและทางชีวภาพมากความเครียดที่แข็งแกร่งสำหรับเด็ก ยิ่งลูกของคุณอายุน้อยเท่าไหร่การรับมือกับมันก็ยากขึ้นเท่านั้น

เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ปีขึ้นไปและทนต่อความพยายามของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กของพวกเขาเพื่อปรับตัวเข้ากับสภาพใหม่สำหรับพวกเขาเองกับสภาพอากาศที่แตกต่างกันความยาวของวันแสงที่แตกต่างกัน ในเด็กภูมิคุ้มกันไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเพียงพอกระบวนการพัฒนาปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ กำลังดำเนินการอยู่ ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้เด็กยากต่อการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมมากกว่าผู้ใหญ่

หากลูกน้อยของคุณเริ่มที่จะปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมใหม่คุณสามารถรับรู้ได้ด้วยอาการที่สดใสหลายอย่างซึ่งโดยปกติจะปรากฏ 2-3 วันหลังจากมาถึงพื้นที่ใหม่ที่มีสภาพภูมิอากาศแตกต่างกัน:

• ปัญหาการนอนหลับ ทารกมีอาการนอนไม่หลับหรือตรงกันข้ามต้องการนอนอย่างต่อเนื่อง
• ปวดหัวเวียนศีรษะ เด็กที่สามารถพูดและแสดงความรู้สึกไม่พอใจในคำพูดมักจะบ่นว่าปวดหัวที่คงที่หรือเป็นครั้งคราว เด็ก ๆ ที่ยังไม่สามารถพูดได้จะแสดงว่าพวกเขามีอาการปวดหัวด้วยรูปร่างที่ปรากฏทั้งหมดของพวกเขาด้วยการร้องไห้ซ้ำซากจำเจและน่าเบื่อที่ยาวนานและน่าเบื่อ
• สัญญาณของความหนาวเย็น เด็กมีอาการทั้งหมดที่เป็นหวัด - เจ็บคอจมูกจมูกและมีไข้
• สัญญาณของอาหารเป็นพิษหรือการติดเชื้อในลำไส้. เด็กเริ่มมีอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องเสีย บางครั้งบนพื้นหลังของอุณหภูมิสูง
• การด้อยค่าของอารมณ์และพฤติกรรม. เด็กที่เจ็บปวดจากการเคยชินกับการถูกปรับสภาพเป็นอย่างมากตามอำเภอใจหงุดหงิดพวกเขามักจะร้องไห้บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะเข้าใจสิ่งที่เศษเล็กเศษน้อย ระบบประสาทปรับตัวได้นานเป็นพิเศษ

ระยะเวลาของการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงและอายุของเด็กโดยตรง ยิ่งมีการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์ที่ขัดแย้งกันมากเท่าไหร่คารัปุซูก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นเขาอาศัยอยู่ที่ไหนสักแห่งในไซบีเรียอย่างต่อเนื่อง แต่ในวันหยุดเขาถูกพาไปเที่ยวอินเดียด้วยอากาศร้อนชื้นอากาศชื้นหรือตูนิเซียตากแดดตากแดด

ระยะเวลาเฉลี่ยของช่วงเวลาที่เคยชินกับสภาพในเด็กคือ 5-7 วัน และไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามพ่อแม่อาจพยายามลดให้น้อยลง

1. ด่านแรกคือจุดเริ่มต้นภายนอกไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในเด็กมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นอะไรเลยกระบวนการทั้งหมดเกิดขึ้นภายใน ร่างกาย "รวมถึง" โหมดการทำงานในสภาวะที่รุนแรง
2. ขั้นตอนที่สองเป็นปฏิกิริยา โดยปกติจะเริ่มปรากฏใน 2-3 วันหลังจากมาถึงสถานที่ใหม่ ช่วงเวลาที่เกิดปฏิกิริยานั้นเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วของทารกซึ่งเป็นสัญญาณของการเคยชินกับสภาพที่มองเห็นได้ทั้งหมดซึ่งเรากล่าวถึงข้างต้นปรากฏขึ้น
3. ช่วงที่สามคือการรักษาเสถียรภาพ สภาพของเด็กไม่เสื่อมสภาพอีกต่อไปมันจะค่อยๆสมดุลการทำงานของร่างกายของเขาได้รับการฟื้นฟู อาการสามารถเริ่มหายไปและฉันยังคงสามารถอยู่พักหนึ่งได้ แต่พวกเขาจะไม่คุกคามเด็กอีกต่อไป
4. ช่วงที่สี่ - จบ เคยชินกับสภาพมา นี่เป็นช่วงเวลาที่ยาวนานที่สุดมันสามารถอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ถึงหลายปี แต่สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องมากกว่าสำหรับผู้เดินทางในช่วงวันหยุด แต่สำหรับผู้ที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรงและย้ายไปอยู่ที่อื่นเพื่อสิ้นสุดถิ่นที่อยู่ถาวร

ระยะเวลาของการเคยชินกับสภาพเป็นที่ประจักษ์ในเด็กทุกคนในวิธีที่แตกต่างกัน เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่เห็นแม้แต่สัญญาณใด ๆ ส่วนที่เหลือทั้งหมดตั้งแต่ต้นจนจบจะราบรื่น อย่างไรก็ตามมีรูปแบบดังต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก

การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมในเด็กส่วนใหญ่ที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปีเป็นการทดสอบที่ค่อนข้างหนัก ช่วงนี้กินเวลานานสำหรับทารกเป็นเวลานาน - ตั้งแต่สามสัปดาห์ขึ้นไป เด็กจะรู้สึกแย่แค่ไหนขึ้นอยู่กับสถานะของระบบภูมิคุ้มกันโรคที่มีอยู่สุขภาพทั่วไป

เนื่องจากเด็กเล็ก ๆ เหล่านี้มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์และจิตใจที่แข็งแกร่งกับแม่ของพวกเขาในช่วงเวลาที่เคยชินกับการถูกปรับสภาพจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกของเธอและอารมณ์ของแม่

ในเด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปีการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมจะราบรื่นและง่ายกว่าในทารก ในหลาย ๆ ทางสิ่งนี้เป็นไปได้เพราะเด็กสามารถอธิบายสิ่งที่รบกวนจิตใจเขาได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ภูมิคุ้มกันของเขาได้รับใน "debugs" เมื่อเด็กเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลป่วยด้วยการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ARVI มันง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะยอมรับเงื่อนไขใหม่

โดยเฉลี่ยแล้วการเคยชินกับสภาพที่เด็กก่อนวัยเรียนใช้เวลาประมาณหนึ่งและครึ่งถึงสองสัปดาห์

การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมในเด็กวัยเรียนเป็นช่วงที่ไม่รุนแรงมากที่สุดและมีระยะเวลาตั้งแต่ 5 วันถึง 10 วัน

โดยม้านั่งของโรงเรียนเด็กมักจะมีเวลาที่จะได้รับโรคที่เกิดขึ้นบ่อยกว่าคนอื่น ๆ แล้วเด็กบางคนมีโรคเรื้อรังอยู่แล้ว มีแนวโน้มมากที่สุดคือพวกเขาที่จะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่เคยชินกับสภาพ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ปกครองที่จะ "ทำนาย" สภาพของเด็กโดยกินยาที่มักจะช่วยให้เขาพักผ่อน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการโอนย้ายสภาพ:

• เด็กอายุตั้งแต่ 8 ปีขึ้นไป
• เด็ก ๆ ที่พ่อแม่กำลังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตลอดทั้งปีและไม่เพียงไม่กี่สัปดาห์ก่อนการเดินทาง
• เด็กที่เดินทางบ่อยครั้งมาก
• เด็กที่มีการฉีดวัคซีนที่จำเป็นทั้งหมดและการฉีดวัคซีนครั้งสุดท้ายเกิดขึ้นอย่างน้อยหกสัปดาห์ก่อนวันออกเดินทางเพื่อพักผ่อน
• เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

• เพื่อลดระยะเวลาในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมของเด็กจะช่วยบางสิ่งบางอย่างจากสภาพแวดล้อมปกติของเขา และถ้าคุณไม่ได้รับอากาศจากโนโวซีบีสค์พื้นเมืองของคุณไปยังชายหาดที่ร้อนแรงของทะเลแดงก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะหยิบขวดน้ำดื่มจากละติจูดทางตอนเหนือ ว่ามันจะช่วยให้ร่างกายย่อยสลายง่ายขึ้นเพื่อปรับให้เข้ากับอาหารและน้ำใหม่
• หากคุณวางแผนที่จะเดินทางไปยังภูมิภาคหรือประเทศที่มีเขตเวลาแตกต่างกันจะเป็นการดีกว่าที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับเวลาใหม่ล่วงหน้า ในการทำสิ่งนี้หนึ่งเดือนก่อนออกเดินทางคุณต้องเริ่มปรับตารางเวลาการนอนหลับของเด็ก ๆ และตื่นขึ้นมาขยับตัวทุกวัน 15 นาทีในทิศทางที่ถูกต้อง
• กิจวัตรประจำวันของเด็ก ๆ ในวันหยุดควรจะใกล้เคียงที่สุดกับกิจวัตรประจำวันตามปกติ การให้อาหารการเดินการเล่นและการนอนควรอยู่ในเวลาเดียวกัน
• สำหรับการปรับสภาพให้รอดตายของทารกเป็นโหมดการดื่มที่สำคัญอย่างยิ่ง เขาควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกายของเขาเร็วขึ้น ในการกำหนดอัตราการไหลของของเหลวแต่ละตัวน้ำหนักของทารกจะต้องคูณด้วยสาม ตัวเลขที่ได้จะเป็นค่าต่ำสุดที่จำเป็น คุณไม่ควรทดลองใช้น้ำจากก๊อกหรือแหล่งธรรมชาติของพื้นที่ที่คุณมาถึง มันจะเป็นการดีกว่าถ้าซื้อเด็กให้ดื่มน้ำบรรจุขวดแบบไม่อัดลมในร้าน
• ไม่ว่าการทดลองจะเร่งรีบไปที่ชายหาดทันทีเมื่อมาถึงคุณจะไม่ควรทำสิ่งนี้ใน 24 ชั่วโมงแรก กิจวัตรเดินออกไปจากทะเลในพื้นที่ใหม่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถรับอากาศจากทะเลได้ง่ายขึ้นและเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้นไปยังขั้นตอนน้ำ

กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียง Yevgeny Komarovsky กล่าวว่าปัญหาของการเคยชินกับสภาพร่างกายนั้นค่อนข้างป่องและวางแผนเนื่องจากเด็กที่มีสุขภาพดีซึ่งถูกส่งไปเที่ยวกับพ่อแม่ระยะเวลาของการทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใหม่และภูมิอากาศไม่ควรซับซ้อน

ในวิดีโอที่นำเสนอดร. Komarovsky จะบอกคุณเกี่ยวกับความแตกต่างทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางกับเด็กรวมถึงการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม

Komarovsky เน้นว่าในระหว่างการวางแผนการเดินทางเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะต้องค้นหาร้านอาหารชายหาดและสวนน้ำที่ใกล้ที่สุด แต่ยังต้องทราบว่าจะมีคลินิกใกล้เคียงหรือไม่ในกรณีที่เด็กต้องการแพทย์

ถ้ามันมา เกี่ยวกับวันหยุดในต่างประเทศคุณจำเป็นต้องชี้แจงปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการประกันสุขภาพอย่างละเอียดถี่ถ้วนหากจำเป็นต้องชำระค่าบริการเพิ่มเติมสำหรับกุมารแพทย์

ลักษณะเฉพาะของการพักผ่อนหย่อนใจกับเด็ก ๆ การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมอย่างไรมันเกิดขึ้นกับทุกคนได้อย่างไร คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมายจะได้รับจากเราดร. Komarovsky ในรอบการส่งต่อไป

การปรับสภาพให้ชินกับสภาพร่างกายนั้นไม่สมเหตุสมผลและการรักษานั้นไม่น่าจะมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องทำให้ภูมิคุ้มกันของเด็ก“ เรียนรู้บทเรียน” ได้อย่างอิสระ วิธีนี้จะช่วยให้วิตามินคอมเพล็กซ์ (สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปี) แพทย์สามารถให้คำแนะนำเป็นรายบุคคลแก่คุณซึ่งคุณควรสมัครอย่างน้อยสองเดือนก่อนการเดินทาง

อย่างไรก็ตามมันก็ยังคุ้มค่าที่จะรวบรวมชุดปฐมพยาบาลสำหรับทารก เนื่องจากไม่มีใครสามารถทำนายได้ว่าลูกของคุณเคยชินกับสภาพที่ยากลำบากและยืดเยื้อ

มันทำให้รู้สึกถึงการเดินทางกับคุณ ยาลดไข้ สำหรับเด็ก "Panadol", "เด็ก Nurofen", "Efferalgan»ในกรณีที่อุณหภูมิสูงกว่า 38.5

ไอรุนแรง ในระหว่างการปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศจะช่วยลบน้ำเชื่อมambrobene».

น้ำมูกไหล จะช่วยกำจัดการล้างด้วยยาตามน้ำทะเล "Akvalor"," Aquamaris "ในกรณีที่มีความแออัดคุณสามารถลดระดับลงได้" เด็กนาซี "

ถ้าหูของเด็กปวด ในกรณีนี้มันสมเหตุสมผลที่จะลดลง "otinum».

ต้องมีชุดปฐมพยาบาลเดินทัพของคุณ การเตรียมการสำหรับการทำให้เป็นปกติของการย่อยอาหารของเด็ก ในกรณีที่อาเจียนและท้องเสีย - "Smecta", จากอาการท้องผูก (สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน) -"Duphalac», «Normase».

จากบาดแผลรอยขีดข่วนรอยถลอกและการถูกแดดเผา จะช่วย "Miramistin"และ"Bepanten».

มันจะดีถ้าคุณแพ็คชุดปฐมพยาบาล ยาต้านไวรัสสำหรับเด็ก ตามอายุของเด็กเนื่องจากภูมิต้านทานที่ลดลงในช่วงระยะเวลาของการเคยชินกับสภาพอาจต้องการความช่วยเหลือในการต่อสู้กับไวรัส "ติดยา" กุมารแพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือก

อาหารและน้ำใหม่เช่นเดียวกับเที่ยวบินและการถ่ายโอนสามารถทำให้เด็ก ปฏิกิริยาการแพ้ - สีแดงของผิวหนัง, คัน, โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ไอ ผู้ปกครองที่รอบคอบจะใส่ยาต่อต้านฮีสตามีนทั้งในระดับท้องถิ่นและทั่วไปไว้ในชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทาง สำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าวมักจะใช้ "Claritin», «diazolin"," Suprastin "

และแน่นอนอย่าลืมที่จะจับ เครื่องวัดอุณหภูมิเพื่อเปลี่ยนอุณหภูมิ ครีมกันแดดสำหรับเด็ก (ครีมและสเปรย์) ครีมสำหรับเด็กทั่วไปปะและผ้าพันแผล

หากคุณไปที่ชายฝั่งทะเลดำโปรดจำไว้ว่าประโยชน์ของการลาทะเลให้กับร่างกายของเด็กจะปรากฏขึ้นหลังจากการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมสิ้นสุดลง นี่คือค่าเฉลี่ย 10 วัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไปกับลูกน้อยไปที่ทะเลเป็นเวลา 20-30 วัน

การพักหนึ่งสัปดาห์หรือสิบวันจะทำให้ทารกอ่อนล้าซึ่งยิ่งหลังจากผ่านการปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศแล้วจะเริ่มปรับตัวอีกครั้งหลังจากกลับบ้าน ระยะเวลาต่ำสุดของวันหยุดเพื่อให้เด็กได้รับประโยชน์จากทะเลและดวงอาทิตย์อย่างน้อย 16 วัน

หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางไปตุรกีโปรดทราบว่าในประเทศนี้มีห้าเขตภูมิอากาศ หากนี่เป็นการเดินทางครั้งแรกของคุณไปยังภูมิภาคที่อบอุ่นให้เลือกโซนที่ใกล้เคียงกับสภาพภูมิอากาศของภูมิภาคบ้านเกิดของคุณ

ไม่คุ้มกับเด็กเล็กในช่วงแรกของการเดินทางในชีวิตของเขาเพื่อไปยังจุดสิ้นสุดของโลก เขายังมีเวลาไปเที่ยวแอฟริกาออสเตรเลียและคิวบาที่แปลกใหม่ สำหรับการเดินทางครั้งแรกคุณควรเลือกสถานที่ที่มีสภาพอากาศใกล้เคียงกับสถานที่ของคุณ

ตัวอย่างเช่นรัสเซียส่วนใหญ่เข้าใจและเข้าใจสถานการณ์ภูมิอากาศใน Abkhazia ใน จอร์เจียในไครเมียบนชายฝั่งของทะเลแคสเปียนบนชายฝั่งทะเลดำของตุรกี ในไซปรัส.

เหมาะอย่างยิ่งหากมีการวางแผนวันหยุดพักผ่อนตามอายุของเด็ก แพทย์ไม่แนะนำให้ไปเยี่ยมเด็กทารกและป่าที่อยู่ถัดจากเธอเพื่อทารก

เมื่อเลือกโรงแรมหรือโฮสเทลคุณต้องเข้าใจว่าเด็กเล็กไม่ต้องการเสียงเพลงดังและฝูงชนของนักท่องเที่ยวเพื่อให้ประสบความสำเร็จในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม มันต้องมีสถานที่เงียบสงบห่างไกลจากเมืองใหญ่ทางหลวงและสนามบินที่มีเสียงดัง

เมื่อเลือกวิธีการเคลื่อนไหวจะดีกว่าที่จะให้การตั้งค่า โดยรถไฟ หรือรถยนต์ การเดินทางที่ยาวนานจะช่วยให้ร่างกายของทารกค่อยๆเริ่มสร้างใหม่ในขณะเดินทาง แน่นอนว่าเที่ยวบินนั้นเหมาะสำหรับผู้ปกครองมากกว่า แต่ไม่ใช่สำหรับเด็กภูมิคุ้มกันที่จะเปิดตัวในโหมดฉุกเฉินทันทีที่เป็นหลังจากสภาพอากาศที่ฝนตกซึ่งอยู่ที่บ้านในตอนเช้าออกจากเครื่องบินในประเทศที่ร้อนแรง

คุณกลับบ้านอย่างปลอดภัยดำขำและมีความสุข แต่เด็กอีกครั้ง "ตัดสินใจ" ที่จะป่วย นี่คือ "เคยชินกับสภาพในทางกลับกัน" - การปรับตัวให้ชินกับสภาพใหม่ การกลับไปสู่สภาพอากาศดั้งเดิมกลายเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็กซึ่งเพิ่งปรับเข้าสู่สภาพความเป็นอยู่ใหม่เมื่อไม่นานมานี้

การกลับคืนสู่ปกติไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ แต่ก็เพียงพอที่จะให้วิตามินสำหรับเด็กและให้การนอนหลับนานกว่าปกติ

ไม่แนะนำให้กลับไปเยี่ยมโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนทันทีหลังจากเดินทางมาถึงช่วงปิดภาคเรียนเด็ก ๆ ต้องการเวลาในการพักฟื้นอย่างเต็มที่ ในช่วงเวลานี้คุณไม่ควรรับการฉีดวัคซีนภายใต้สถานการณ์ที่เครียด

นอกจากนี้เรายังให้คุณดูคำแนะนำของกุมารแพทย์ผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับการปรับสภาพของเด็ก