แพทย์เรียกกฎห้าข้อของเดือนมกราคมเดินกับเด็ก ๆ

ผู้เชี่ยวชาญของกระทรวงสาธารณสุขกล่าวกับผู้ปกครอง ประมาณห้ากฎสำคัญสำหรับการเดินในเดือนมกราคมการปฏิบัติที่จะช่วยให้หลีกเลี่ยงโรคหวัดและโรคไวรัสในเด็ก

กฎข้อแรก: แต่งตัวอย่างอบอุ่น แต่ไม่มากพอที่จะทำให้เด็กเหงื่อออกที่ถนน หากมีการวางแผนเกมที่ใช้งานอยู่ในอากาศจำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น หากเด็กเล็กและนั่งอยู่ในรถเข็นในช่วงระยะเวลาการเดินเขาควรแต่งตัวให้อุ่นกว่าเด็กที่เดินเอง ข้อควรระวัง - แขนขา เป็นการดีกว่าที่จะไม่สวมถุงมือไว้ในมือของลูกน้อย แต่ควรใส่ถุงมือดังนั้นมือจะอบอุ่น แนะนำให้สวมชุดเทอร์โมเซ็ตบนขาและรองเท้าที่มีการป้องกันเมมเบรน

กฎข้อที่สอง: กำหนดเวลาสำหรับการเดิน ถ้าอยู่ข้างนอกหนาวกว่าลบ 18 องศามันจะดีกว่าถ้าอยู่บ้านกับลูก ถ้ามันอุ่นกว่าการเดินควร จำกัด เพียงครึ่งชั่วโมง เด็กโตควร จำกัด การเดิน 45 นาที

กฎข้อที่สาม: อย่าปล่อยให้ลูกของคุณกินและดื่มในที่เย็น ข้อยกเว้นอาจเป็นชาอุ่น ๆ จากกระติกน้ำร้อนหากเดินนาน

กฎข้อที่สี่: ถ้าเด็กเหงื่อออกและหนาวจัดคุณไม่ควรไปไหนมาไหนเพื่ออุ่นร่างกาย โรคหลังจาก "แกว่ง" ความร้อนจะมีโอกาสมาก เป็นการดีกว่าที่จะพาเขากลับบ้านทันทีและเปลี่ยนเสื้อผ้าให้แห้ง

กฎข้อที่ห้า: อยู่กับลูกของคุณให้ห่างจากสถานที่แออัด - ในเกือบทุกภูมิภาคของรัสเซียมีการติดเชื้อไวรัสเพิ่มขึ้นตามฤดูกาลและในฝูงชนไวรัสแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว