ดร. Komarovsky เกี่ยวกับน้ำมันปลาสำหรับเด็ก

ในวัยเด็กพวกเราหลายคน "กลัว" ด้วยน้ำมันปลาในขณะเดียวกันก็ไม่ลืมที่จะอธิบายว่ามันมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายของเด็ก เราไม่เห็นด้วยกับคำสั่งนี้เพราะไม่มีอะไรน่ารังเกียจไขมันนี้สำหรับเด็กชายและเด็กหญิงส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่

วันนี้น้ำมันปลาสำหรับเด็กมาในรูปแบบที่น่าสนใจมาก - เป็นส่วนหนึ่งของแยมผิวส้มผลไม้, pastilles ที่มีกลิ่นของสตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, วานิลลา และดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องขู่ทุกคนที่มีไขมันนี้อีกต่อไป ทำไมจึงเป็นเช่นนั้นและมีความจำเป็นที่จะต้องมอบผลิตภัณฑ์นี้ให้กับเด็กสมัยใหม่หรือไม่โดยแพทย์กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การแพทย์ Yevgeny Komarovsky

น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้จากตับปลาค็อดชนิด เขาเป็นของเหลวเสมอ สีมีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนเกือบไม่มีสีจนถึงสีส้มแดงเข้ม เกณฑ์นี้ขึ้นอยู่กับชนิดของตับปลาที่สกัดจาก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้สกัดจากปลาที่มีไขมันชนิดที่อาศัยอยู่ในทะเลทางตอนเหนือที่หนาวเย็น - ปลาแมคเคอเรล, ปลาเฮอริ่ง

น้ำมันปลามีกลิ่นแปลก ๆ ค่อนข้างเด่นชัด - มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณของมันที่มีกรด klupanodonic คุณค่าของผลิตภัณฑ์อยู่ในวิตามินดีที่มีอยู่ในนั้นรวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 หลังมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์เซโรโทนินหรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ดังนั้นการบริโภคน้ำมันปลาในอาหารจึงมีประโยชน์ต่ออารมณ์และภูมิหลังทางจิตวิทยาของบุคคล

น้ำมันปลาเป็นความฝันที่เลวร้ายสำหรับเด็กทุกคนที่เติบโตในสหภาพโซเวียต กุมารแพทย์ของเวลาเชื่อว่าอาหารของเด็กไม่เพียงพอกรดไม่อิ่มตัวและอุบัติการณ์ของโรคกระดูกอ่อนเนื่องจากการขาดวิตามินดีสูง ดังนั้นรัฐบาลในระดับสูงสุดจึงตัดสินใจใช้มาตรการป้องกันในระดับที่ไม่เคยมีมาก่อน เป็นผลให้น้ำมันปลาบริสุทธิ์ที่มีกลิ่นและรสชาติเป็นลักษณะบังคับให้กับเด็กทุกคนในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียน

ในปี 1970 มาตรการเหล่านี้ถูกระงับเนื่องจากความจริงที่ว่านักวิทยาศาสตร์สรุปว่าทะเลมีมลภาวะและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากปลาค็อดไม่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมีประโยชน์น้อยกว่าอันตราย ในปี 1997 ความคิดนี้ก็ถูกปล่อยปละละเลยทำให้เด็ก ๆ สามารถดูดซับไขมันของปลาได้ แต่ไม่ได้อยู่ในภาคบังคับ แต่เป็นไปตามความสมัครใจ

ทำไมในสมัยสหภาพโซเวียตเด็ก ๆ จึงได้รับน้ำมันปลาจึงเป็นที่เข้าใจดร. โคโมรอฟซี่พูด อุบัติการณ์ของโรคกระดูกอ่อนนั้นสูงกว่าจริงๆ แต่สิ่งนี้เชื่อมโยงกันไม่มากนักกับการขาดวิตามินดีในอาหารของทารกโซเวียตเนื่องจากการให้นมเทียมอย่างกว้างขวางกับวัวปกติ ด้วยนม.

ความจำเป็นที่จะต้องให้น้ำมันปลานั้นมีสาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าไม่มีวิตามินดีอยู่ในรูปแบบอื่น: ไม่มียาที่สังเคราะห์และไม่มีแสงแดดในทุกพื้นที่เพียงพอที่จะได้รับวิตามินในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้การกินนมวัวก็ทำให้เกิดการชะล้างของแคลเซียมเพราะไม่มีส่วนผสมที่ดัดแปลงในเวลานั้น

แม้จะมีคุณสมบัติเชิงบวกจำนวนมาก แต่คำถามของการใช้น้ำมันปลาสำหรับเด็กสมัยใหม่นั้นไม่ได้จัดประเภทไว้อย่างนั้น ท้ายที่สุดวันนี้การขาดวิตามินดีในตัวมันเองก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น กุมารแพทย์กำหนดทารกทุกคนที่มีความเสี่ยงเพราะมีโอกาสเกิดโรคกระดูกอ่อน «Akvadetrim» - การแก้ปัญหาน้ำวิตามินดีซึ่งจะได้รับในปริมาณที่เข้มงวดบางอย่าง เมื่อพาเด็ก ๆ ไปก็เพียงพอที่จะกลืนยาหนึ่งหยดซึ่งทำได้ง่ายกว่าการดื่มน้ำมันปลาและของเหลวที่มีกลิ่นเหม็นทั้งหมดหนึ่งช้อนเต็มช้อน

บางครั้งกุมารแพทย์กำหนดผู้ป่วยอายุน้อยของพวกเขารวมถึงทารกแรกเกิดการแก้ปัญหาน้ำมัน "Vigantol"ซึ่งไม่เพียง แต่ชดเชยการขาดวิตามินดี แต่ยังควบคุมการแลกเปลี่ยนแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกาย

ดังนั้นความต้องการที่จะให้น้ำมันปลาสำหรับเด็กไม่ใช่ แต่ถ้ามีความปรารถนา - คุณสามารถให้อาหารทารกได้สิ่งสำคัญคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

น้ำมันปลาไม่ได้เป็นยาอย่างเป็นทางการที่ได้รับการยอมรับดังนั้นการผลิตของมันจึงไม่ได้ถูกควบคุมโดยกฎและมาตรฐานที่เข้มงวด ผู้ซื้อสามารถหวังความซื่อสัตย์ของผู้ผลิตที่ไม่ได้เพิ่มเข้าไปมากเกินไปทำความสะอาดได้ดีและกรองผลิตภัณฑ์

มีกฎการเลือกหลายประการ:

• หากเป้าหมายคือการซื้อไขมันเหลวให้แน่ใจว่าได้ค้นหาคำว่า "การแพทย์" ในชื่อเรื่อง สิ่งสำคัญคือไขมันที่ซื้อมานั้นไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในสัตวแพทย์หรือในครัวเรือน ข้อมูลนี้บางครั้งเขียนในงานพิมพ์ขนาดเล็กมากสามารถพบได้ในมารยาท
• หากคุณคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับทางเลือกคุณจะสังเกตเห็นว่าไม่เพียง แต่มีน้ำมันปลาสำหรับขาย แต่ยังมีน้ำมันปลาด้วย นี่ไม่ใช่การพิมพ์ผิด แต่โดยทั่วไปแล้วมีสองผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน ในน้ำมันปลามีวิตามินมากขึ้นในน้ำมันปลา - มีโอเมก้า 3 มากขึ้น เลือกคุณ
• หากคุณวางแผนที่จะซื้อแคปซูลน้ำมันปลาควรเลือกซื้อแคปซูลที่ทำจากเจลาตินปลา ซื้อแคปซูลสำหรับเด็กอย่างเหมาะสมที่สุดซึ่งผู้ผลิตได้เพิ่มรสชาติผลไม้ - พวกเขาจะทำให้กระบวนการรับประทานอาหารเป็นที่พอใจมากขึ้น นอกจากนี้ปริมาณของผลิตภัณฑ์ในแคปซูลดังกล่าวได้รับการออกแบบมาสำหรับการใช้งานของเด็ก

เป็นที่เชื่อกันว่าปริมาณที่มีประโยชน์และปลอดภัยของผลิตภัณฑ์นี้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีครึ่งคำนวณตามสูตร: ไขมัน 60 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักเด็ก จากหนึ่งปีครึ่งถึง 15 ปีปริมาณรายวันน้อยกว่าจะคำนวณโดยใช้สูตร: 30 มก. ต่อกิโลกรัมน้ำหนัก คุณแม่ที่ให้นมลูกโดยเฉลี่ยต้องการผลิตภัณฑ์ประมาณ 300 มก. ต่อวัน มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้วิตามินดีเกินขนาด

ดร. Komarovsky แนะนำให้เติมน้ำมันปลาในอาหารของเด็กเพื่อเป็นยาป้องกันโรคกระดูกอ่อนซึ่งคุณสามารถเรียนรู้ได้จากวิดีโอด้านล่าง