ประโยชน์ของคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดสำหรับเด็กและสูตรอาหารที่ดีที่สุด

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดมีรสชาติอร่อยเป็นพิเศษ แต่มีประโยชน์สำหรับเด็กไหม? อายุเท่าไหร่ที่อนุญาตให้เริ่มการเลี้ยงเด็กด้วยการอบขนมเช่นนี้? เป็นไปได้หรือไม่ที่จะมอบคุกกี้ร้าน karapuzu หรือดีกว่าที่จะอบที่บ้านด้วยมือของคุณเอง? คำถามดังกล่าวสนใจแม่ที่ห่วงใยทุกคน

ส่วนผสมหลักของคุกกี้ประเภทนี้คือข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ต ส่วนใหญ่มักจะสะเก็ดรวมกับแป้งสาลี แต่มีสูตรที่ไม่มีแป้ง ในฐานะที่เป็นสารให้ความหวานคุกกี้ข้าวโอ๊ตอาจมีน้ำผึ้งน้ำตาลผลไม้หวานหรือผลไม้แห้ง ในหลายสูตรมีเนยซึ่งมักจะถูกแทนที่ด้วยเนยเทียม นอกจากนี้ในองค์ประกอบของคุกกี้สามารถเป็นส่วนผสมเช่นไข่, กล้วย, kefir, ถั่ว, อบเชยและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

เด็กจะได้รับโปรตีนจากผักไขมันที่ดีต่อสุขภาพแคโรทีนไฟเบอร์และสารประกอบวิตามินจากข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ตเป็นส่วนหนึ่งของคุกกี้ เมื่ออบสารที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวจะยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์ พวกเขาปรับปรุงการทำงานของลำไส้ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือดสนับสนุนสุขภาพของ crumbs

คุกกี้ข้าวโอ๊ตมีให้กับเด็ก ๆ พร้อมกับโกโก้หรือนมสักแก้ว เมื่อทานคุกกี้นี้ในช่วงอาหารเช้าคุณจะได้รับพลังงานเป็นเวลานาน นอกจากนี้ขนมอบจะเป็นตัวเลือกที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดเช่นซีเรียลที่มีประโยชน์สามารถนำมาเป็นอาหารของเด็กที่ปฏิเสธ ข้าวโอ๊ตบด.

• คุกกี้ข้าวโอ๊ตมีโปรตีนกลูเตนดังนั้นจึงมีข้อห้ามสำหรับการแพ้กลูเตนและไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
• เลือกซื้อคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับมาการีนเพื่อให้เด็กได้รับไขมันคุณภาพต่ำจากมัน
• คุกกี้ข้าวโอ๊ตจากร้านค้ายังมีน้ำตาลส่วนเกินดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานและฟันผุ
• ตัวแทนการปรุงรสอิมัลชันสารต้านอนุมูลอิสระและสารเคมีอื่น ๆ อาจมีอยู่ในคุกกี้ของร้านค้า
• เนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่ของคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดในกรณีส่วนใหญ่จะสูงมากการอบนี้จะต้องถูก จำกัด ด้วยแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน

เมื่อซื้อคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีรูปร่างที่ถูกต้องและพื้นผิวขรุขระ ให้ความสำคัญกับคุกกี้ที่มีสีซีดซึ่งไม่มีความมันวาว

สำหรับเด็กก็ควรซื้อคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดในแพคเกจเพราะมันจะถูกเก็บรักษาไว้ดีกว่า หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดยน้ำหนักโดยทั้งหมดได้กลิ่นคุกกี้ - มันควรมีรสชาติที่ชัดเจนของข้าวโอ๊ต การซื้อคุกกี้ในแพ็คต้องแน่ใจว่าได้ดูอายุการเก็บรักษาและองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ เป็นการดีที่สุดสำหรับเด็กที่จะใช้การอบด้วยสารเคมีขั้นต่ำและเวลาที่สั้นที่สุดที่จะขาย

ก่อนที่คุณจะปฏิบัติต่อคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดจากร้านเด็ก ๆ อย่าลืมลองผลิตภัณฑ์ด้วยตัวเอง อย่าให้ลูกของคุณคุกกี้แข็งและกรอบเกินไปเช่นเดียวกับขนมอบที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือมีกลิ่นแปลก ๆ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแบบโฮมเมดที่ทำด้วยความรักนั้นดีกว่ารุ่นสำเร็จรูปที่ซื้อในร้านค้า

คุณสามารถเตรียมขนมอบดังกล่าวให้กับเด็ก ๆ ได้หลายสูตร:

1. คุกกี้จากข้าวโอ๊ต ใช้แป้ง 200 กรัม (สามารถปรุงหรือปรุงด้วยมือของคุณเองจากเกล็ดข้าวโอ๊ต) และแป้งสาลี 75 กรัมผสมโดยเพิ่มวานิลลาเล็กน้อย แยกเนย 100 กรัมกับน้ำตาล 70 กรัมและไข่ 1 ฟอง ในภาชนะอื่นผสมครีมเปรี้ยว (2 ช้อนโต๊ะ) กับโซดาหยิก รวมส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากัน วางมวลบนถาดอบด้วยช้อนอบประมาณ 15 นาที
2. คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับกล้วย บดในเครื่องปั่นหรือส้อมกล้วย 2 ใบใหญ่หรือ 3 ก้อน เพิ่มข้าวโอ๊ตบดประมาณ 2 ถ้วยลงในน้ำซุปข้นกล้วยนม 100 มล. เนยชิ้นเล็ก ๆ และลูกเกดเล็กน้อยซึ่งควรแช่ในน้ำสักครู่ คนส่วนผสมทั้งหมดกระจายมวลด้วยช้อนบนแผ่นรองอบเค้กรูปแบนเล็ก ๆ นำเข้าอบประมาณ 20 นาที
3. คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดบน kefir ใช้เวลาครึ่งแก้ว kefir ที่อุณหภูมิห้องเพิ่มข้าวโอ๊ต 100 กรัมลงไปและปล่อยให้บวมประมาณ 40-50 นาที จากนั้นนำลูกเกดวอลนัทและเมล็ดทานตะวัน 10 กรัม แช่ลูกเกดในน้ำอุ่นและสับเมล็ดและถั่วให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย เพิ่มถั่ว, เมล็ด, ลูกเกด (ไม่มีของเหลว) และ 1-2 ช้อนชาน้ำผึ้งลงในข้าวโอ๊ตบวม ผสมให้เข้ากันใส่มวลด้วยช้อนบนแผ่นหนังหรือซิลิโคน อบคุกกี้เหล่านี้ประมาณ 20 นาที

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของการอบโดยการดูรายการ“ เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุด”