คุณให้แตงแก่เด็กเมื่ออายุเท่าไหร่

ฤดูร้อนทำให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่มีความสุขกับผลไม้และผลเบอร์รี่มากมาย หลายคนชอบแตงโมหวานฉ่ำ แต่เป็นไปได้หรือไม่ที่จะมอบเนื้ออร่อยแก่เด็กเล็ก? เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพจำเป็นต้องแนะนำให้เด็กทานอาหารอย่างถูกต้องโดยได้เรียนรู้ล่วงหน้าเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อายุที่เหมาะสมในการเริ่มต้นของอาหารเสริมและคุณสมบัติของผลไม้สุก

• กรดโฟลิกจำนวนมากทำให้เกิดผลดีต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือด
• เนื้อสัตว์จะให้วิตามินเอและแคโรทีนจำนวนมากแก่เด็กเพื่อสนับสนุนกระบวนการเจริญเติบโตในร่างกายของเด็กและการพัฒนาด้านการมองเห็น
• มันอุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิคดังนั้นจึงสนับสนุนภูมิคุ้มกันของเด็ก
• ในเยื่อกระดาษมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ปริมาณเส้นใยสูงทำให้เกิดฤทธิ์เป็นยาระบายแสงจากการใช้งาน
• เนื่องจากมีแมกนีเซียมและคาร์โบไฮเดรตดูดซึมได้ง่ายเยื่อกระดาษจึงมีประโยชน์ต่อระบบประสาท
• เพกตินในองค์ประกอบมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย
• ปริมาณน้ำที่สำคัญช่วยให้คุณดับกระหายได้อย่างรวดเร็ว

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแตงจากโปรแกรม "Live Healthy"

• ในปริมาณมากมันจะถูกย่อยได้ไม่ดีในทางเดินอาหารของเด็ก
• หากคุณเลี้ยงลูกของคุณด้วยแตงโมในเวลาเดียวกันกับอาหารอื่น ๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียและท้องอืด
• อาจเกิดอาการแพ้
• แตงที่ปลูกเพื่ออุตสาหกรรมมักมีไนเตรตจำนวนมาก
• หากเก็บไว้ไม่ถูกต้องจุลินทรีย์จะพัฒนาอย่างรวดเร็ว
• ไม่ควรบริโภคผลไม้ในโรคเบาหวาน
• วัฒนธรรมของมะระนี้ไม่แนะนำสำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลองทารกแตงที่มีอายุหนึ่งปีแล้ว การแนะนำผลิตภัณฑ์ในล่อก่อนหน้านี้อาจส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารของเด็ก

พบกับเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีเริ่มต้นด้วยผลไม้สดชิ้นเล็ก ๆ มันให้เป็นอาหารว่างหลังอาหารเช้าไม่รวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จนกว่าจะสิ้นสุดของวันปฏิกิริยาของเด็กจะถูกสังเกตและในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้หรือความผิดปกติของการย่อยอาหารส่วนของแตงโมจะเพิ่มขึ้นในวันถัดไป เด็กอายุ 1-2 ปีสามารถให้แตงโมได้สูงสุด 100 กรัมต่อวันในขณะที่เด็กโตสามารถให้ได้ 200 กรัมต่อวันนี้

เลือกผลไม้สีเหลืองสำหรับอาหารทารกที่มีกลิ่นหอมอ่อนหวานและหางที่แห้ง อย่าซื้อแตงโมที่มีความเสียหายหรือรอยบุบและที่บ้านคุณต้องล้างผลไม้ภายใต้น้ำไหล (ขอแนะนำให้เทน้ำเดือดลงไป)

หลังจากตัดผลิตภัณฑ์แล้วให้ตรวจสอบแผลอย่างระมัดระวัง - ไม่ควรมีเส้นเลือดหรือแถบสีเหลืองสดใสติดกับเปลือกในเยื่อกระดาษ สัญญาณเหล่านี้บ่งบอกถึงปริมาณไนเตรตที่สูง นอกจากนี้ไม่ควรมีเมล็ดที่ว่างเปล่าอยู่ข้างในเพราะมันบ่งบอกถึงความไม่สมบูรณ์ของทารกในครรภ์

อย่าให้แตงแก่เด็กที่ถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกินสองชั่วโมงหรือในตู้เย็นนานกว่า 24 ชั่วโมง

หากทารกได้ลองแตงโมเป็นครั้งแรกและตอบสนองต่ออาการผื่นแดงที่ผิวหนังหรืออาการแพ้อื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกยกเลิกและพยายามนำไปใช้กับอาหารในฤดูกาลหน้า หากเด็กมีอาการแพ้อย่างรุนแรงเขาควรไปพบแพทย์เพื่อที่เขาจะได้แนะนำยาแก้แพ้ที่เหมาะสม