คุณสามารถให้แตงโมแก่เด็กได้กี่ปี

ฤดูร้อนทำให้เรามีความสุขกับผลไม้สดผลเบอร์รี่และผักหลากหลายชนิด เป็นที่น่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้ทานแตงโมหวานฉ่ำในฤดูร้อน แต่เป็นไปได้ไหมที่จะมอบให้กับเด็กเล็ก? ในการแนะนำเด็กให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์ใหม่นี้อย่างปลอดภัยคุณควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของมันเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการแนะนำอาหารและความแตกต่างของอาหารเสริม

• แตงโมดึงดูดความอร่อยและความชุ่มฉ่ำของมัน มันมีคุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่ต่ำช่วยดับความกระหายมีน้ำตาลและเพคตินที่ย่อยได้
• แตงโมมีวิตามินบีวิตามินซีแมกนีเซียมเหล็กและสารประกอบอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของร่างกาย
• การใช้แตงโมให้ผลขับปัสสาวะเด่นชัด
• แตงโมมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ไฟเบอร์ซึ่งอยู่ในองค์ประกอบของมันช่วยในการทำความสะอาดลำไส้
• เนื่องจากปริมาณโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในปริมาณสูงเนื้อแตงโมจึงมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
• การทานแตงโมคุณจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทและสายตา

• เด็กบางคนมีความอดทนต่อแตงโม
• ผลไม้ช่วงแรกมักจะมีสารเคมีที่เป็นอันตรายที่ใส่ไว้ในระหว่างการเพาะ
• การบริโภคแตงโมมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของเด็ก

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของแตงโมจากโปรแกรม“ เพื่อมีชีวิตที่มีสุขภาพดี”

กุมารแพทย์จะได้รับคำแนะนำให้นำชิ้นส่วนชิ้นแรกของแตงโมมาให้หลังจาก 11-12 เดือน การแนะนำก่อนหน้านี้ของทารกในครรภ์ในอาหารเสริมคุกคามกับความผิดปกติของทางเดินอาหารและความผิดปกติของไต

คุณยังสามารถหั่นเนื้อเป็นก้อนและผสมกับผลไม้อื่น ๆ ที่เด็กคุ้นเคยเพื่อรับสลัดวิตามินแสนอร่อย นอกจากนี้จากเนื้อแตงโมคุณสามารถทำน้ำผลไม้และผสมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ

สำหรับเด็กอายุหนึ่งปีส่วนแตงโมไม่ควรเกิน 50 กรัมต่อวันจากเด็กอายุสองปีสามารถให้เด็กได้ในวันเดียวกันได้ถึง 100 กรัมของเนื้อแตงโมและจาก 3 ปี - 150 กรัมของความละเอียดอ่อนนี้

ในการใช้แตงโมไม่ทำลายสุขภาพของเด็กอย่าซื้อผลไม้ก่อนเดือนสิงหาคม เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อแตงโมในสถานที่ที่พิสูจน์แล้วปฏิเสธจากผลไม้ที่ร้าวหรือหั่นแล้ว ที่บ้านควรล้างแตงโมด้วยน้ำไหล

ความตื่นตระหนกไม่คุ้มค่า กระดูกออกมาพร้อมกับอุจจาระเด็ก แต่กระดูกจำนวนมากสามารถทำให้เกิดการอุดตันหรือท้องผูกดังนั้นควรให้เนื้อของเด็กโดยไม่มีหลุม

ควรใส่แตงโมในอาหารของเด็กทารกอย่างระมัดระวังเริ่มด้วยเยื่อกระดาษชิ้นเล็ก ๆ ในช่วงอาหารเช้า หากสิ้นสุดวันที่ทารกมีผื่นแดงไอหรือมีอาการแพ้อื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกยกเลิกและให้ลองใหม่ในฤดูกาลถัดไป ในกรณีที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงของเด็กควรไปพบแพทย์