กรดแอสคอร์บิกระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา

ภาระในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นแม่มีครรภ์ต้องการสารอาหารมากกว่าผู้หญิงธรรมดา หนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือวิตามินซี สารประกอบที่มีประโยชน์ดังกล่าวสามารถรับได้ทั้งจากอาหารและจากอาหารเสริมวิตามินหลากหลายชนิด

ประโยชน์ที่จะได้รับ

แอสคอร์บิคแอซิดช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกายและช่วยในการต่อต้านสารพิษที่ผลิตโดยเชื้อโรค สารประกอบนี้ช่วยเพิ่ม phagocytosis ของเชื้อโรคกระตุ้นการผลิต interferon ลดการทำงานของการอักเสบและทำให้ร่างกายทนต่อการติดเชื้อ

หากไม่มีส่วนร่วมของวิตามินซีการสังเคราะห์เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะถูกรบกวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนที่เรียกว่าอีลาสตินและคอลลาเจน พวกเขาเป็นพื้นฐานของกระดูกอ่อนและยังเข้าสู่โครงสร้างของผิวหนังผนังหลอดเลือดและกระดูก

วิตามินซีมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถปกป้องเนื้อเยื่อและเซลล์จากอันตรายต่าง ๆ นอกจากนี้ยังมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของตับทำให้การซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยเป็นปกติและมีส่วนร่วมในการแข็งตัวของเลือด

แอสคอร์บิคแอซิดสามารถเร่งการหายของแผลที่ผิวหนังรวมถึงแผลไหม้บาดแผลและรอยแตกลาย มันช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการดำเนินงาน ปริมาณของวิตามินซีป้องกันการเผาผลาญไขมันเนื่องจากหลอดเลือดพัฒนา ยิ่งไปกว่านั้นสารประกอบวิตามินดังกล่าวยังส่งผลดีต่อการทำงานของตับอ่อน

ด้วยกรดแอสคอร์บิคทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กและกรดโฟลิกดีขึ้น สิ่งที่ใช้ในการรักษาโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ภายใต้การกระทำของสารดังกล่าว รูปแบบที่ใช้งานของวิตามินดีที่ผลิตและกลูโคสจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น

คำนวณระยะเวลาของการตั้งครรภ์
ป้อนวันแรกของรอบประจำเดือนครั้งสุดท้าย

คุกคามการขาดแคลนอะไร

การขาดวิตามินซีสามารถสงสัยได้เมื่อ:

  • อ่อนเพลียเร็วมาก
  • เลือดออกเหงือก;
  • ความอยากอาหารไม่ดี;
  • ผิวแห้งและซีด
  • รอยฟกช้ำบ่อย
  • ง่วง;
  • ผมร่วง
  • เลือดออกบ่อยจากจมูก;
  • การรักษาบาดแผลที่มีความบกพร่อง;
  • หงุดหงิด;
  • โรคหวัดบ่อย
  • อาการปวดข้อ
  • อารมณ์หดหู่

อาหารที่ไม่สมดุลนำไปสู่การขาดแคลนวิตามินซีเมื่อความต้องการวิตามินดังกล่าวไม่ได้รับการตอบสนองอย่างเต็มที่ นี่คือสิ่งอำนวยความสะดวกโดยความเครียดออกกำลังกายโรคติดเชื้อบาดเจ็บ

แหล่งธรรมชาติ

แอสคอร์บิคแอซิดมีมากในผลเบอร์รี่และผลไม้หลากหลายรวมถึงผักและผลไม้ทุกชนิด วิตามินนี้สามารถหาได้จาก:

  • พริกแดง
  • สะโพก;
  • ลูกเกดดำและแดง
  • เถ้าภูเขา
  • สตรอเบอร์รี่;
  • มะนาวส้มและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ
  • กะหล่ำปลีดอง;
  • มันฝรั่ง;
  • กีวี;
  • แอปเปิ้ล;
  • มะยม;
  • ผักขม;
  • ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและต้นหอม
  • ถั่วเขียว

น่าเสียดายที่การเก็บรักษาในระยะยาวและการรักษาความร้อนของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวนำไปสู่การทำลายวิตามินซีในสัดส่วนที่แน่นอนดังนั้นจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์สดใหม่

การเตรียมยา

แอสคอร์บิคแอซิดเป็นสารออกฤทธิ์หลักหรือเป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์วิตามินรวมซึ่งเสริมวิตามินที่สำคัญอื่น ๆ รวมถึงองค์ประกอบไมโครและมาโคร monopreparations แอสคอร์บิคมีอยู่ในรูปแบบของยาดังกล่าว

  • เม็ดกลม ขาวส้มหรือชมพู ปริมาณของวิตามินซีในแท็บเล็ตเดียวนั้นสามารถ 25-2500 มก. ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตเดกซ์โทรสซูโครส crospovidone แลคโตสสีย้อมและสารอื่น ๆ
  • Dragees, ซึ่งมีสีเหลืองและรูปร่างเป็นทรงกลม พวกเขามักจะมีวิตามินซี 50 มก.
  • เม็ดฟู่ซึ่งเมื่อละลายในน้ำให้ดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้ม โดยปกติแล้วจะมีสารประกอบที่ใช้งานอยู่ 500-1,000 มก.
  • ผง ซึ่งเจือจางด้วยน้ำสำหรับใช้ภายใน มันถูกแสดงด้วยผลึกสีขาวหรือไม่มีสีบรรจุในแพคเกจ 2.5 และ 1 กรัม ผงนี้รวมถึงวิตามินซีเท่านั้น
  • ทางออกซึ่งใช้สำหรับการบริหารกล้ามเนื้อหรือทางหลอดเลือดดำ วิตามินซีดังกล่าวจะแสดงด้วยของเหลวใส 5-10% เทลงในหลอด 1-2 มิลลิลิตร นอกจากสารออกฤทธิ์แล้วมันยังมีโซเดียมไบคาร์บอเนต, ดิสเดตไดโซเดียม, ซีสเตอีนและสารประกอบอื่น ๆ

คุณสมบัติการใช้งานของหญิงตั้งครรภ์

ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวันในช่วงการอุ้มเด็กคือ 70-100 มก. ขีด จำกัด สูงสุดของการบริโภควิตามินดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์คือ 2,000 มก. ต่อวัน

แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของ askorbinki แต่การได้รับวิตามินในไตรมาสแรกควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังมากขึ้น แพทย์ไม่แนะนำในระยะแรกให้ดื่มยาบนพื้นฐานของวิตามินซีเพื่อไม่ให้เกิดการทำแท้ง

ความจริงก็คือการเพิ่มความแข็งแกร่งของกองกำลังป้องกันในช่วงเวลานี้สามารถทำให้เกิดการปฏิเสธของตัวอ่อนถ้าร่างกายของแม่เริ่มที่จะรับรู้ว่ามันเป็นร่างกายต่างประเทศ ด้วยเหตุนี้ในไตรมาสแรกมีวิตามินเพียงพอจากอาหาร

วิตามินซีช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวในไตรมาสที่ 2ที่จะลดความเสี่ยงของการเกิดรอยแตกลายบนผิวอันเนื่องมาจากการเพิ่มขนาดของช่องท้อง ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้จะเป็นการเพิ่มภาระให้กับผนังหลอดเลือด กรดแอสคอร์บิค เสริมความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยและลดโอกาสในการเกิดเส้นเลือดขอด, ป้องกันเลือดออกจากจมูกและเหงือกและยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดรกในรก

ในไตรมาสที่ 3 วิตามินซีจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของแม่ในอนาคตทำให้การซึมผ่านของหลอดเลือดเป็นปกติและช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง เนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าวมันจะไม่เพียง แต่เพิ่มความต้านทานของผู้หญิงที่เป็นหวัดและมีเลือดออก แต่ยังจะป้องกันการโจมตีเร็วเกินไปของแรงงาน นอกจากนี้โดยการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อพวกเขาจะง่ายต่อการยืดในระหว่างแรงงาน

ส่วนใหญ่แล้วคุณแม่ที่คาดหวังจะแนะนำให้เสริมอาหารของคุณด้วยกรดแอสคอร์บิคกับน้ำตาลกลูโคส แท็บเล็ตดังกล่าวมีรสหวานและมีรสนิยมที่แตกต่างกัน กลูโคสช่วยเพิ่มผลของวิตามินและเพิ่มความแข็งแกร่ง แต่ต้องใช้ความระมัดระวังหากหญิงตั้งครรภ์มีเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีน้ำหนักตัวเกินหรือมีปัญหากับการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต

บางครั้งคุณแม่ในอนาคตจะได้รับการฉีดด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นยาที่จำเป็นในกรณีที่มีเลือดออกการติดเชื้อการแตกหักความมัวเมาและภาวะอันตรายอื่น ๆ วิธีการแก้ปัญหาสามารถฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหรือหลอดเลือดดำในรูปแบบของหยด ปริมาณจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล

การเตรียมการสำหรับความคิด

การวางแผนการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญเช่นเดียวกับการตั้งครรภ์ในระหว่างที่ผู้หญิงควรสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของ crumbs และความอิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามินสามารถเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในประเด็นสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

การใช้ ascorbinka นั้นมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังซึ่งเคยสูบบุหรี่มาก่อนและตั้งครรภ์จึงตัดสินใจละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีนี้

นอกจากนี้ การปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็กภายใต้อิทธิพลของวิตามินซีจะป้องกันโรคโลหิตจาง, พิษเริ่มต้นและความผิดปกติของหลอดเลือดในสัปดาห์แรกหลังจากการปฏิสนธิ

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

แอสคอร์บิคแอซิดมีข้อห้ามสำหรับภาวะเกล็ดเลือดต่ำ, ภาวะภูมิไวเกิน, ระดับฮีโมโกลบินที่สูงขึ้น, โรคไตอย่างรุนแรง, และปัญหาอื่น ๆ ดังนั้น คุณไม่ควรทานยาเสริมวิตามินชนิดนี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์

นอกจากนี้ยังมีกรณีของการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อวิตามินซีซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ในรูปแบบของผื่นคันและสีแดง นอกจากนี้อาหารเสริมวิตามินซีอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เช่นท้องเสียนอนไม่หลับบวมคลื่นไส้นิ่วในทางเดินปัสสาวะเวียนศีรษะและอื่น ๆ บ่อยครั้งที่พวกเขามีปริมาณเกินขนาดที่แนะนำการละเมิดคำแนะนำในการใช้งานหรือการรับสัญญาณนานเกินไป

ปริมาณรายวันและระยะเวลาของการบริโภควิตามินซีที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่เฉพาะเจาะจงควรตรวจสอบกับแพทย์ที่ตรวจสอบผู้หญิงตลอดระยะเวลาที่ถือทารก

ความคิดเห็น

เกี่ยวกับยาที่มีกรดแอสคอร์บิกตอบสนองทางบวกเป็นส่วนใหญ่ สตรีมีครรภ์ชอบพวกเขาด้วยรสชาติที่พึงพอใจและมีสุขภาพดีในช่วงฤดูหนาว ข้อดีของ askorbinki ยังรวมถึงราคาที่เหมาะสมและรูปแบบของยาที่หลากหลาย อาหารเสริมวิตามินดังกล่าวส่วนใหญ่ทนได้ดี แต่บางครั้งกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้และผลข้างเคียงอื่น ๆ

ค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นกับแม่และลูกน้อยทุกสัปดาห์ของการตั้งครรภ์
ข้อมูลที่มีให้เพื่อการอ้างอิง อย่ารักษาตัวเอง เมื่อมีอาการแรกของโรคปรึกษาแพทย์

การตั้งครรภ์

พัฒนาการ

สุขภาพ