มันเป็นไปได้ที่จะตัดผมในระหว่างตั้งครรภ์: สำหรับและต่อความคิดเห็นของแพทย์

เนื้อหา

คุณต้องการที่จะเป็นผู้หญิงที่สวยและน่าดึงดูดใจอยู่เสมอและช่วงเวลาของการอุ้มเด็กนั้นก็ไม่มีข้อยกเว้น แต่ในการพยายาม“ สร้างความงาม” หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากพบข้อมูลเกี่ยวกับการห้ามตัดผมขณะที่พวกเขากำลังรอทารก ชอบหรือไม่เราจะเข้าใจในกรอบของบทความนี้

ทำไมถึงห้ามตัดผม?

เราอาศัยอยู่ในศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ดและสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้นักเขียนที่ยอดเยี่ยมของศตวรรษที่ผ่านมาสำหรับเราในความเป็นจริงธรรมดาที่สุด การสื่อสารผ่านมือถือ, อินเทอร์เน็ต, เที่ยวบินอวกาศ, การสื่อสารผ่านวิดีโอในระยะทาง - ทั้งหมดนี้ไม่แปลกใจเลย ในขณะเดียวกันความเชื่อทางไสยศาสตร์และความคิดโบราณที่ส่งผ่านความรักไปยังผู้คนจากรุ่นสู่รุ่นได้เข้ามาในตัวเราด้วยวิธีที่น่าทึ่ง

ตำนานเครื่องหมายและความเชื่อโชคลางมีความแข็งแกร่งกว่าแนวโน้มทางการเมืองกฎหมายและอัตราแลกเปลี่ยนเพราะพวกเขามีประสบการณ์มากกว่าผู้ปกครองมากกว่าหนึ่งคนนักการเมืองการปฏิวัติมากกว่าหนึ่งครั้งและการเปลี่ยนแปลงระบบค่านิยม

นานมาแล้วที่บุคคลให้ความสำคัญกับเส้นผมเป็นอย่างมาก พวกเขาถูกมองว่าเป็นสัญลักษณ์ของการปกป้องชีวิตการสื่อสารที่มีพลังสูงกว่า ในสมัยโบราณเชื่อกันว่าผมของคนความรู้ประสบการณ์และจิตวิญญาณของผมถูกรวมอยู่ในเส้นผมของบุคคล. การตัดแต่งผมเป็นส่วนหนึ่งของมาตรการทรมานที่ผู้ประหารใช้ในการซักถามพร้อมการติดยาเสพติด ดังนั้นในยุคกลางแม่มดที่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะถูกเผาที่เสาหรือจมน้ำตายก็ชอบที่จะตัดสั้นก่อนเพื่อที่เธอจะไม่สามารถใช้พลังเวทย์มนตร์ของเธอและอยู่รอด

ด้วยความกลัวว่าจะถูกลิดรอนพลังและประสบการณ์ไม่เพียง แต่ผู้หญิง แต่ยังเป็นตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งไม่ได้ตัดผม หลังจากนั้นไม่นานพวกผู้ชายก็เริ่มที่จะได้รับการตัดผมโดยตระหนักว่าหยิกยาวขัดขวางการล่าโดยมีจุดมุ่งหมายที่ถูกต้องเป็นจุดอ่อนในการต่อสู้ระยะประชิด แต่ไม่จำเป็นที่ผู้หญิงจะต้องทำสิ่งนี้ทั้งหมดดังนั้นพวกเขาจึงเก็บเคียวไว้เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของความรับผิดชอบในการรักษาครอบครัวและจิตวิญญาณในครอบครัว

หลังจากนั้นไม่นานตัวแทนของชาวสลาฟเริ่มที่จะเล็มผมเล็กน้อย แต่บนดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตเพื่อให้ผมงอกเร็วขึ้น

ผมไม่ได้เป็นประเพณีที่จะอวด - ผู้หญิงถักพวกเขาและซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้า. จากประเพณีนี้เกิดมาจากความคิดของคนที่ถูกครอบงำและบ้าคลั่ง - พวกเขามักจะขาดเสียมิได้และมีผมยุ่งเหยิง

ก่อนการแต่งงานเด็กผู้หญิงถักเปียหนึ่งตัวและหลังแต่งงานสองคน เคียวนั้นถือเป็นเครื่องรางพระเครื่องที่น่าเชื่อถือเชื่อถือได้หุ้มเกราะเกือบได้รับการปกป้องจากดวงตาที่ชั่วร้ายจากการใส่ร้ายของผู้อื่นจากการใช้เวทมนตร์ของศัตรู. เคียวที่ได้รับอนุญาตให้คลี่คลายเฉพาะในพิธีศพเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งกำลังบอกลากับใครบางคนจากญาติสนิทของเธอ

ห้ามตัดผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเข้มงวดสำหรับผู้หญิงที่ไม่ช้าก็กลายเป็นแม่ พวกเขาไม่ได้รับอนุญาตขั้นตอนใด ๆ เลยp แม้แต่ตัดปลายบนดวงจันทร์ที่กำลังเติบโต เป็นที่เชื่อกันว่าในช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีความรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเอง แต่ยังสำหรับเด็กที่ส่งผลกระทบต่อผมสามารถนำความแข็งแรงและสุขภาพของทั้งสอง

มีความจำเป็นที่จะต้องเข้าใจว่ายาในสมัยนั้นยังห่างไกลจากความก้าวหน้าและอัตราการตายของผู้หญิงที่ใช้แรงงานและทารกอยู่ในระดับสูง

ภาวะแทรกซ้อนในการคลอดบุตรหรือระหว่างตั้งครรภ์มักเป็นสาเหตุของผลที่น่าเศร้า นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงกำลังมองหาวิธีที่เป็นไปได้เพื่อช่วยตัวเองและทารกในครรภ์และหนึ่งในวิธีเหล่านี้คือการห้ามตัดผม

สัญญาณใดต่อไปนี้ถึงเวลาของเรา:

  • เด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่ตัดผมของเธอในระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้ชีวิตของเธอสั้นลงและยิ่งเธอตัดผมน้อยลงเด็กก็จะมีชีวิตน้อยลง

  • การตัดระหว่างตั้งครรภ์ถูกพิจารณาว่าเป็นสิ่งต้องห้ามเนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับการให้กำเนิดเธอก่อนระยะเวลาของเด็กที่อ่อนแอ;

  • เป็นที่เชื่อกันว่าผู้หญิงที่ตัดผมของเธออยู่ใน“ ตำแหน่งที่น่าสนใจ” ทำให้เด็กที่เชื่อมต่อทางจิตวิญญาณด้วยพลังที่สูงกว่าความช่วยเหลือและการสนับสนุนของพวกเขาเด็กเหล่านั้นสามารถพบว่ามันยากที่จะค้นหาตัวเอง สำหรับความโชคร้าย

  • เป็นที่เชื่อกันว่าผู้หญิงที่ยักผมให้โทษเด็ก“ ใจสั้น” ให้อยู่ในสภาพที่มีสติปัญญาต่ำ แต่กำเนิดความสามารถทางจิตที่อ่อนแอหรือแม้แต่ความวิกลจริตหรือสมองเสื่อม

  • ในวันศุกร์หญิงมีครรภ์ถูกห้ามแม้แต่ทำผม - หวีผมและถักเปียที่พัวพัน สิ่งนี้เป็นไปตามสัญญาณที่สัญญาไว้ว่าจะส่งมอบที่ยากลำบาก ดังนั้นพวกเขาจึงถักเปียตั้งแต่วันพฤหัสบดีถึงวันเสาร์

วันนี้งบเหล่านี้ดูเหมือนไร้สาระและไร้สาระ แต่หญิงตั้งครรภ์เป็นที่น่าสงสัยของคนและดังนั้นจึงมีคำถามมากมายที่พวกเขาอยู่กับแพทย์แฟนและญาติที่มีอายุมากกว่า ไม่มีอะไรน่าแปลกใจที่ความเชื่อโชคลางที่รอดชีวิตมาได้ในสมัยของเรายังคงแพร่กระจายอย่างต่อเนื่องเพราะจะมีบางคนที่จะตอบหญิงตั้งครรภ์ที่เธอไม่สามารถตัดผมได้อย่างแน่นอนและจะแสดงให้เห็นด้วย

ผู้หญิงที่กลัวทุกสิ่งในโลกจะต้องทำยังไง - ภาวะแทรกซ้อนโรคและการผิดรูปแบบที่อาจเกิดขึ้นในทารกและความเจ็บปวดจากการคลอด ถ้าเธอมีผมยาวก็เป็นการง่ายกว่าถ้าจะทำข้อห้าม - เธอถักเปียหรือรวบผมหางม้าและความงาม แต่ทำอย่างไรถึงจะเป็นเด็กผู้หญิงที่คุ้นเคยกับการทำทรงผมสั้นในรูปแบบที่สวยงามและเหมาะสมไปเยี่ยมช่างทำผมเกือบทุกเดือน? มีสองตัวเลือก - ลืมเกี่ยวกับข้อห้ามและความสวยงามหรือฟังสัญญาณแล้วเดินไปที่เกิดด้วยทรงผมโตขึ้นและเลอะเทอะ

หากพวกเขาบอกว่าหญิงมีครรภ์ไม่สามารถตัดผมได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นอันตรายในระยะแรกควรถามว่าทำไม บางทีเหตุผลอาจถูกเรียกว่าแปลกใหม่ได้ทั้งหมดและจากนั้นคุณจะสามารถเสริมรายการข้างต้นของความเชื่อโชคลางโบราณของ "น่ากลัว" ด้วยรายการใหม่ซึ่งลูกหลานจะขอบคุณคุณอย่างแน่นอน

คำนวณระยะเวลาของการตั้งครรภ์
ป้อนวันแรกของรอบประจำเดือนครั้งสุดท้าย

ข้อดีและข้อเสีย

การยอมรับความเชื่อโชคลางโบราณและการติดตามพวกเขาหรือไม่ใส่ใจกับสัญญาณเป็นเรื่องส่วนตัวของผู้หญิงแต่ละคน ดังนั้นคำถามที่ว่าจะตัดหรือไม่แม่มีครรภ์ต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง ไม่มีหลักฐานว่าการตัดผมอาจเป็นอันตรายต่อเด็กหรือทำให้กระบวนการทั่วไปเกิดความสับสนได้วิทยาศาสตร์ไม่พบ ดังนั้นผู้หญิงที่คุ้นเคยกับการตัดผมจึงไม่มีอะไรต้องกลัว.

ก็พอที่จะจำได้ว่าในประเทศจีนเช่นมีประเพณีเก่าแก่ - ผู้หญิงคนหนึ่งได้เรียนรู้ว่าเธอกำลังตั้งครรภ์ตัดผมสั้น ๆ เพื่อที่ว่าในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาจะไม่เอาวิตามินและแร่ธาตุพิเศษของเธอออกไป ประเพณีในการตัดผมในสภาวะตั้งครรภ์ไม่มีผลกระทบต่อประชากรของประเทศและปีที่แล้วมีประชากรเกือบครึ่งพันล้านคนยืนยันอีกครั้งว่าจีนเป็นประเทศที่มีประชากรมากที่สุดในโลก

หากคุณต้องการตัดผม แต่ความกลัวและความเชื่อโชคลางมีความแข็งแกร่งยิ่งกว่าคุณควรเลื่อนการไปเยี่ยมช่างทำผมจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสมและทำทรงผมหลังการคลอดของทารก

ไม่มีอะไรดีจากประสบการณ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์และลูกของเธอจะไม่ทำงานถ้าตอนนี้เธอตัดผมแล้วเดือนที่เหลือจะไม่นอนในเวลากลางคืนประสาทและกังวลเกี่ยวกับสภาพของเด็ก ความกลัวการคลอดบุตรซึ่งอาจเป็นเรื่องยากเพราะการตัดผมในระยะแรกอาจทำให้เกิดการคลอดยากได้อันที่จริงแล้วในสภาวะที่น่ากลัวการผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีนและคอร์ติโซนช่วยส่งเสริมการยึดกล้ามเนื้อ

ทัศนคติทางจิตวิทยาที่มีต่อการตั้งครรภ์ที่ดีการคลอดที่ง่ายและประสบความสำเร็จนี่คือสิ่งที่มีบทบาทสำคัญ ความยาวของผมในเวลาเดียวกันไม่ได้มีบทบาทใด ๆ ในชะตากรรมของทารกหรือในชะตากรรมของแม่ของเขา. ดังนั้นหากมีความสะดวกสบายกับการตัดผมสั้น ๆ (ตามตัวอย่างของหญิงตั้งครรภ์ชาวจีน) คุณสามารถตัดผมได้หลายครั้งตามที่จำเป็นเพื่อรักษาความสบายใจและความเป็นอยู่ของคุณ

หากแม่ในอนาคตรู้สึกว่าได้รับการปกป้องจากเส้นผมที่โตขึ้นคุณสามารถมีชีวิตอยู่เพื่อให้กำเนิดและทรงผมดังกล่าวสิ่งสำคัญคือความสงบ

ศาสนาที่แตกต่างกันมีมุมมองของตนเองในการตัดผมหญิงและโดยปกติแล้วจะไม่เชื่อมโยงกับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ ออร์โธดอกซ์ไม่สนับสนุนการตัดผมทรงจำในพันธสัญญาเดิมเกี่ยวกับแซมซั่นที่สูญเสียความแข็งแรงด้วยเส้นผมของเขา แต่เขาไม่ได้ประณามความปรารถนาของบุคคลที่จะถูกตัดแต่งและดังนั้นจึงไม่แนะนำอะไรให้หญิงตั้งครรภ์: ความยาวของผม

ในศาสนาพุทธมีการฝึกฝนการโกนศีรษะอย่างดี - นี่คือวิธีที่คน ๆ หนึ่งได้รับการชำระล้างสิ่งสกปรกในร่างกายและเผยให้เห็นถึงภูมิปัญญาของสวรรค์ แต่มีโยคีและซาดิสซึ่งในทางกลับกันอย่าโกนผมและห้ามตัดผมเพื่อรักษาแนวปฏิบัติทางวิญญาณทั้งหมด ในศาสนาพุทธผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์และไม่โกนหัวมีความเคารพนับถือราวกับว่าพวกเขาได้สัมผัสถึงความศักดิ์สิทธิ์สูงสุดและได้รับความสง่างามและดังนั้นศาสนาก็ไม่ได้ควบคุมความยาวของผมเช่นกัน

ในศาสนาอิสลามตัดผมสั้นสำหรับผู้หญิงไม่ได้รับการต้อนรับ แต่สำหรับเหตุผลที่ผู้หญิงไม่ควรเป็นเหมือนผู้ชายไม่ว่าจะจากภายนอกหรือจากการกระทำ ไม่มีข้อห้ามในการตัดผมในระหว่างตั้งครรภ์ในศาสนา

ในยูดายปัญหาเกี่ยวกับการตัดผมและการโกนนั้นอุทิศให้กับทุกส่วนของอัตเตารอตเนื่องจากพวกเขาไม่เพียง แต่อธิบายถึงการยอมรับของตัดผมเท่านั้น แต่ยังอธิบายรายละเอียดของวิธีการตัดผมที่ได้รับอนุญาต โดยทั่วไปแล้วศาสนานี้ไม่ได้ต้อนรับการตัดผมของผู้หญิง แต่ไม่ได้ห้ามอย่างเด็ดขาด

ความเห็นของแพทย์และรูปลักษณ์ที่ทันสมัย

เนื่องจากเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นกับเส้นผมของหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เกิดจากการพัฒนาระดับต่ำของวิทยาศาสตร์การแพทย์ในสมัยโบราณแล้ว วันนี้สูติแพทย์นรีแพทย์และทารกแรกเกิดมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าการตัดผมไม่สามารถทำร้ายสตรีมีครรภ์และพัฒนาการของลูกได้. ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญตอบคำถามว่ามันเป็นไปได้หรือไม่ที่จะทำทรงผมสั้นที่ทันสมัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ชัดเจน - เป็นไปได้

ปัญหาอีกประการหนึ่งคือสภาพของเส้นผมเช่นเดียวกับผิวหนังและเล็บในช่วงตั้งครรภ์นั้นแตกต่างกันไป เส้นผมภายใต้การกระทำของพื้นหลังของฮอร์โมนที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีมากขึ้นและแข็งแรงขึ้นส่วนปลายของผมแตกน้อยลงตามลำดับความจำเป็นในการปรับแนวลดลง แต่คุณแม่ในอนาคตหลายคนให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าเส้นผมเริ่มงอกเร็วขึ้นและสิ่งนี้ก็เป็นจริงเช่นกัน

ถ้าผมที่มีขนสั้นไม่เหมือนหญิงตั้งครรภ์จะไม่มีอะไรน่ากลัวในความจริงที่ว่าเธอจะไปร้านเสริมสวยและตัดผมซึ่งเธอจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น

แพทย์สงสัยตั้งครรภ์ที่ต้องสงสัยและประสบแนะนำให้ใส่ใจกับผู้หญิงหลายคนที่ทำทรงผมทุกวันโดยไม่รู้ตัวว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์รวมถึงจำนวนผู้หญิงที่ตัดผมในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่รู้ว่ามีสัญญาณอะไรที่เกี่ยวข้อง สำเร็จทั้งเทอมและคลอดบุตรที่แข็งแรงและกลายเป็นแม่ที่สวยงาม

และหากมีภาวะแทรกซ้อนในการคลอดบุตรหรือต่อสุขภาพของเด็กเจ้าของของผมเปียยาวและหญิงที่มีหัวโกนจะได้รับผลกระทบเท่าเทียมกันเนื่องจากความยาวของผมไม่ส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ทั้งในระดับสรีรวิทยาหรือทางชีวเคมีหรือระดับอื่น ๆ ไม่แสดงผล

ดูแลเส้นผมในช่วงคลอดบุตร

ไม่ว่าคุณแม่ที่คาดหวังจะตัดผมหรือไม่คุณควรทำการปรับเปลี่ยนบางอย่างในการดูแลพวกเขาเพราะสถานะของผมเปลี่ยนไปในระหว่างตั้งครรภ์การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเช่นรังแค, seborrhea, ส่วนปลายในช่วงหลังคลอด, ผมร่วงจำนวนมากหลังคลอด สำหรับผู้ที่กลัวตัดผมในตำแหน่ง“ น่าสนใจ” การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยบำรุงรักษาเส้นผมในแบบที่เหมาะสมแม้ว่ามันจะโตขึ้นก็ตาม

ประการแรกควรเข้าใจว่าในขณะที่เด็กกำลังรอผมของผู้หญิงอาจมีการเปลี่ยนแปลง หากก่อนหน้านี้พวกเขาแห้งและเปราะแล้วพวกเขาก็จะกลายเป็นปกติและคนปกติจะกลายเป็นไขมันโดยเฉพาะในช่วงหลายเดือนก่อนคลอด

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ไขผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม - คุณอาจจำเป็นต้องใช้แชมพูหรือบาล์มสำหรับผมที่แตกต่างไปจากเดิม

ซื้อแชมพู, ยาหม่องจะต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์ตรงกันข้ามกับการตัดสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกและแม่ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันบูดน้ำหอมน้ำหอม. ประเด็นสุดท้ายเป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากความจริงที่ว่าคุณแม่ในอนาคตมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้นแม้กับสารที่ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบก่อนการตั้งครรภ์

มันจะดีกว่าที่จะใช้เครื่องสำอางทางการแพทย์ที่มีขายในร้านขายยา. คุณสามารถใช้วิธีการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับล้างผม - ไข่แดง, ยาต้มเปลือกไม้โอ๊ค, หัวหอมใหญ่กับความเปราะบางและการสูญเสียน้ำมันพืชสำหรับทำหน้ากากผมและหางนม

เคล็ดลับของผมถ้าพวกเขาแยกสามารถเลี้ยงแยกซื้อโซลูชั่นน้ำมันของวิตามิน A, E, B ในหลอดเช่นส่วนผสมของสารอาหารที่ใช้กับพวกเขาจะมีประโยชน์มาก แต่คุณสามารถทานวิตามินได้ก็ต่อเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ Hypervitaminosis สามารถนำไปสู่การผิดรูปของทารกในครรภ์ที่รุนแรง

ทุกวันคุณจะต้องจ่ายเวลาประมาณ 10 นาทีเพื่อนวดหนังศีรษะ. คุณสามารถนวดด้วยปลายนิ้วเป็นวงกลมคุณสามารถใช้หวี - มันจะส่งผลดีต่อโภชนาการและปริมาณเลือดของรูขุมขน สิ่งสำคัญคือการหวีไม่ใช่บาดแผลสำหรับสิ่งนี้ ใช้หวีไม้ ด้วยระยะห่างที่กว้างระหว่างฟัน

ขอแนะนำให้ย้อมผมด้วยสูตรธรรมชาติที่ไม่มีแอมโมเนียฟอร์มัลดีไฮด์ parabens เฮนน่าโดยเฉพาะ basma อย่าใช้แชมพูย้อมสีโฟมหรือเจล แน่นอนการย้อมสีดังกล่าวไม่สามารถอวดความต้านทานได้ แต่อันตรายจากมันจะน้อยที่สุด

หากผู้หญิงไม่ย้อมผมก่อนตั้งครรภ์จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เริ่มการทดลองดังกล่าวในช่วงตั้งครรภ์ ดัดที่ไม่พึงประสงค์การย้อมสีถาวร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใส่ใจกับองค์ประกอบของสีและผลิตภัณฑ์ดูแลผู้หญิงต้องอยู่ในไตรมาสแรกและเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์กระบวนการเกิดตัวอ่อนบางและละเอียดอ่อนเกิดขึ้นและในตอนท้ายของการตั้งครรภ์รกก็เริ่มที่จะรับมือได้แย่ลงด้วยฟังก์ชั่นป้องกันสิ่งกีดขวาง

ดูว่าวิดีโอต่อไปนี้เกี่ยวกับว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถตัดผมหรือไม่

ค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นกับแม่และลูกน้อยทุกสัปดาห์ของการตั้งครรภ์
ข้อมูลที่มีให้เพื่อการอ้างอิง อย่ารักษาตัวเอง เมื่อมีอาการแรกของโรคปรึกษาแพทย์

การตั้งครรภ์

พัฒนาการ

สุขภาพ