ผู้ชายจำเป็นต้องดื่มวิตามินเมื่อมีการวางแผนการตั้งครรภ์หรือไม่และควรเลือกแบบไหนดี?

เนื้อหา

หากชายและหญิงตัดสินใจร่วมกันในการเป็นพ่อแม่ก็ควรที่จะมีความรับผิดชอบในการวางแผนการตั้งครรภ์เพราะสุขภาพของคู่สมรสทั้งสองเป็นตัวกำหนดว่าทารกมีสุขภาพดีเพียงใด

ในสารนี้เราจะบอกว่าพ่อในอนาคตจำเป็นต้องใช้ยาใด ๆ รวมถึงวิตามินก่อนตั้งครรภ์หรือไม่

ทำไมผู้ชายถึงต้องการวิตามิน

ในขั้นตอนของการตั้งครรภ์ทารกมีคนสองคนเข้าร่วมในกระบวนการ - ชายและหญิง ความสำเร็จของกิจการขึ้นอยู่กับสุขภาพของทั้งสอง เป็นที่ชัดเจนว่าผู้หญิงคนหนึ่งต้องการวิตามินจำนวนมากกรดโฟลิกแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและสารอื่น ๆ เพื่อจัดหาสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กเพราะเธอจะอุ้มลูกเป็นเวลาเก้าเดือน

อย่างไรก็ตาม บทบาทของพ่อในเรื่องนี้ไม่สามารถลดลงได้. คุณภาพของตัวอสุจินั้นไม่เพียงขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะสามารถตั้งครรภ์ได้เร็วแค่ไหน แต่ยังรวมถึงว่าทายาทจะมีสุขภาพดีเพียงใด นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์แนะนำอย่างจริงจังให้พิจารณาการเตรียมตัวสำหรับแนวความคิดที่จะเกิดขึ้น

สเปิร์มเพศชายได้รับผลกระทบอย่างสม่ำเสมอ องค์ประกอบและคุณสมบัติของมันจะได้รับผลกระทบจากนิโคตินแอลกอฮอล์ขาดการนอนหลับความเหนื่อยล้าความเครียดยานิเวศวิทยา ผู้ป่วยและสเปิร์มที่อ่อนแอสามารถให้ไข่ได้ในทางทฤษฎี แต่ผลลัพธ์นั้นน่าเสียดาย - เด็กโต, โรคทางพันธุกรรม, ความผิดปกติของโครโมโซม

เพื่อปรับปรุงเซลล์สืบพันธุ์ของพวกเขาตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งต้องใช้เวลาประมาณ 3 เดือน 90 วัน - นี่คือช่วงเวลาของการต่ออายุสเปิร์มที่สมบูรณ์

มันเป็นเวลาสามเดือนก่อนที่ความคิดที่ถูกกล่าวหาและขอแนะนำให้เริ่มเตรียมการ ผู้ชายที่ดีที่สุดคือปฏิเสธที่จะดื่มแอลกอฮอล์เพื่อลดจำนวนบุหรี่ที่สูบถ้าเขาไม่สามารถเลิกนิสัยที่ไม่ดีได้เลย

อาหารสำหรับคู่สมรสทั้งสองควรจะทำ สมดุล, อุดมไปด้วยโปรตีนวิตามิน การออกกำลังกายระดับปานกลางที่มีประโยชน์, กีฬา, วิ่งจ๊อกกิ้งกับภรรยาของเขา, สกี, เยี่ยมเยียนลานสเก็ต, ปั่นจักรยาน

เมื่อถูกถามว่าผู้ชายต้องการวิตามินหรือไม่คำตอบนั้นชัดเจน - พวกเขาต้องการ คอมเพล็กซ์วิตามินที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยในการปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ, การเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ, เพิ่มความสามารถในการปฏิสนธิ

การทานยาเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งนั้นก็คุ้มค่าเช่นกัน ประมาณหกเดือนก่อนปฏิสนธิ ระยะเวลาต่ำสุดคือ 3 เดือน วิตามินสำหรับผู้หญิงและผู้ชายในระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์มีความจำเป็น แต่การใช้ยาเดียวกันไม่แนะนำให้ทั้งสามีและภรรยา พวกเขาต้องการคอมเพล็กซ์ที่แตกต่างกัน

ภรรยาควรสะสมวิตามินเพื่อการอุ้มลูกสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับเก้าเดือนข้างหน้า

สามีของเธอต้องการบรรลุเป้าหมายที่แตกต่าง - เพื่อให้เซลล์สืบพันธุ์ที่แข็งแรงในระยะของการปฏิสนธิ หลังจากนั้นเขาสามารถผ่อนคลายและไม่ทานวิตามินใด ๆ หากอยู่ในตัวเขา

อสุจิที่มีสุขภาพดีซึ่งถูกสร้างขึ้นบนพื้นหลังของการรับวิตามินสำหรับผู้ชายจะมีสารพันธุกรรมปกติปราศจากการกลายพันธุ์ การเคลื่อนที่ของเซลล์สืบพันธุ์จะทำให้คู่สมรสตั้งครรภ์ได้ในเวลาที่สั้นที่สุด - ในรอบแรกหรือรอบที่สองหลังจากเริ่มพยายาม

วิตามินจะมีผลดีต่อสุขภาพของผู้ชายทุกคน - พ่อในอนาคตจะรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดีวิตามินช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนเพศที่ให้ความใคร่ปกติและไม่สามารถส่งผลต่อคุณภาพของอสุจิได้

เครื่องคิดเลขการตกไข่
รอบเวลา
ระยะเวลาของการมีประจำเดือน
  • การมีประจำเดือน
  • การตกไข่
  • ความน่าจะเป็นสูงของความคิด
ป้อนวันแรกของรอบประจำเดือนครั้งสุดท้าย

วิตามินสำหรับพ่อในอนาคต

เงื่อนไของค์ประกอบของสเปิร์มและระดับฮอร์โมนเพศชายในเชิงบวกมีผลต่อวิตามินและสารต่อไปนี้

โทโคฟีรอ

วิตามินอี (โทโคฟีรอล) ช่วยปกป้องความสมบูรณ์ของเซลล์รวมถึงเซลล์สืบพันธุ์เพศชาย พวกเขาทนทานมากขึ้น Spermatozoa ภายใต้การกระทำของโทโคฟีรอ ได้รับพลังที่เหลือเชื่อพวกเขายังคงความสามารถในการให้ปุ๋ยอีกต่อไป ในความคาดหมายของทางออกของไข่ที่พร้อมที่จะมีส่วนร่วม

เซลล์เพศกลายเป็นมือถือมากขึ้น ในเวลาเดียวกันความแข็งแรงของเยื่อหุ้มเซลล์ทำให้พวกเขาอ่อนแอต่ออิทธิพลเชิงลบจากภายนอก ความต้องการรายวันสำหรับโทโคฟีรอคือ 100-400 IU ต่อวัน

กรดแอสคอร์บิค

วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) ไม่เพียง แต่จำเป็นต่อการเจ็บป่วยของไข้หวัดหรือ ARVI เท่านั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน - ฮอร์โมนเพศชาย - ที่จะสังเคราะห์ในร่างกายของผู้ชายในปริมาณปกติ

หากไม่เพียงพอระดับฮอร์โมนเพศชายจะยังไม่เพิ่มขึ้น ความเสถียรของการผลิตเทสโทสเทอโรนมีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์เชื้อโรคใหม่ ความต้องการประจำวันของวิตามินซีสำหรับผู้ชายคือ 60 ถึง 80 มก. ต่อวัน

วิตามินดี

วิตามินในปริมาณที่เพียงพอนี้เป็นกระบวนการที่ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากอาหารได้มากขึ้น แร่ธาตุเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่กระตือรือร้นออกกำลังกายการออกกำลังกายหนัก มันส่งผลกระทบไม่เพียง แต่ระบบหัวรถจักร แต่ยังเกี่ยวกับปริมาณของฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชาย

หากวิตามินดีไม่เพียงพอแคลเซียมจะน้อยลงการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอาจลดลงอย่างมาก สิ่งนี้จะส่งผลต่อความต้องการทางเพศซึ่งจะเริ่มลดลงและคุณภาพของตัวอสุจิซึ่งจะกลายเป็น "ขี้เกียจ" และไม่ได้ใช้งาน

หากขาดวิตามินดีกลไกที่ยึดไว้กับร่างกายของผู้ชายฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงก็จะเริ่มอ่อนตัวลงและส่งผลให้ผู้ชายเริ่มฟื้นตัว ความต้องการรายวันสำหรับวิตามินดีสำหรับผู้ชายคือ 400 IU ต่อวัน

สังกะสี

สารนี้มีส่วนร่วมในการควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกายชาย ปริมาณของฮอร์โมนเพศและคุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิที่มีความสามารถในการคิดที่ดีขึ้นอยู่กับระดับของความเพียงพอของสังกะสีในร่างกาย

ซีลีเนียม

สารนี้จำเป็นสำหรับผู้ชายที่จะมีความต้องการทางเพศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายหลังจาก 40 ปี

หากอายุของบรรพบุรุษในอนาคตผ่านไปแล้วถึงอายุ 36 ปีคุณควรดูแลองค์ประกอบของวิตามินสำหรับการรับเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์รวมถึงซีลีเนียมด้วย

กรดโฟลิก

คุณค่าของวิตามินบีนี้สำหรับคุณแม่ในอนาคตไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันช่วยในการวางอวัยวะและระบบของตัวอ่อนอย่างเหมาะสม สำหรับพระสันตะปาปาในอนาคตกรดโฟลิกก็สำคัญเช่นกัน มันก่อให้เกิดรูปแบบที่ถูกต้องของสเปิร์มที่มีเนื้อหาทางพันธุกรรมที่มีสุขภาพดี

วิตามินยังมีผลต่อการเคลื่อนไหวของเซลล์สืบพันธุ์ของเพศชาย ความต้องการประจำวันของมนุษย์ในกรดโฟลิกคือ 400 ไมโครกรัม

เป็นที่พึงปรารถนาว่าสารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินสำหรับผู้ชายในขั้นตอนการวางแผนการตั้งครรภ์ แต่ถ้าไม่มีเหตุผลดังกล่าวด้วยเหตุผลหลายประการควรระวังให้ดีว่ามนุษย์จะต้องมีโอกาสดื่มกรดโฟลิกเนื่องจากเป็นกลุ่มวิตามินบีนี้ที่ได้รับความไว้วางใจกับหน้าที่หลักในการรักษาระบบสืบพันธุ์ของสิ่งมีชีวิตเพศชายและเพศหญิง

รายชื่อยาสำหรับพ่อในอนาคต

เราได้รวบรวมรายชื่อวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับพระสันตะปาปาในอนาคต เพื่อไม่ให้วิตามินในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวันมนุษย์สามารถซื้อและเริ่มใช้ยาต่อไปนี้

"Duovit สำหรับผู้ชาย"

ยาเสพติดที่มีอยู่ในรูปแบบของเม็ดสีแดงและสีน้ำเงิน ยาเม็ดสีแดงมีวิตามินพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับร่างกายของผู้ชายและสีน้ำเงิน - แร่ธาตุหลักธาตุอาหารหลักและองค์ประกอบทางเคมี (แคลเซียมสังกะสี ฯลฯ ) โดยรวมมีวิตามิน 11 รายการและ 7 องค์ประกอบ

ในตอนเช้าหลังอาหารเช้าผู้ชายคนหนึ่งสามารถทานยาเม็ดสีแดงและในตอนเย็นหลังอาหารเย็น - เม็ดสีน้ำเงิน หลักสูตรนี้ใช้เวลา 21 วันหลังจากนั้นคุณต้องหยุดพักหนึ่งสัปดาห์และทำซ้ำหลักสูตร

"ตัวอักษรสำหรับผู้ชาย"

องค์ประกอบของยานี้มีวิตามิน 13 ตัวและแร่ธาตุ 9 ชนิดรวมถึงโสมไซบีเรียซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบสืบพันธุ์ของเพศที่แข็งแกร่ง ปริมาณต่อวันคือสามเม็ดที่มีสีต่างกัน

หนึ่งประกอบด้วยวิตามินเท่านั้นอื่น ๆ ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามิน D และที่สามประกอบด้วยส่วนประกอบผักและสารเสริม สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงการย่อยได้ของสารแต่ละกลุ่ม ปริมาณของส่วนประกอบที่สอดคล้องกับความต้องการรายวันสำหรับแต่ละสาร

"Viardot" หรือ "Viardo Forte"

ยาเหล่านี้ไม่ถือว่าเป็นวิตามินเชิงซ้อนพวกมันถูกจัดเป็นอาหารเสริม (อาหารเสริม) ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีอยู่ในแคปซูล แต่ "Viardo Forte" สะดวกกว่าที่จะใช้เพราะหนึ่งแคปซูลของยาเสพติดแทนที่สามแคปซูลของ "Viardot" ตามปกติ

ยาเสพติดที่มีคำนำหน้า "Forte" ในชื่อถูกนำมาพร้อมกับอาหาร 1 แคปซูลถึงสี่ครั้งต่อวัน ยาเสพติด "Viardot" ปกติจะดำเนินการใน 3 แคปซูลที่มีความถี่เดียวกัน หลักสูตรนี้ใช้เวลา 3-4 สัปดาห์หลังจากหยุดพักระยะสั้นแผนกต้อนรับสามารถกลับมาทำงานต่อได้

"Complivit"

คอมเพล็กซ์มี 11 วิตามินและ 8 แร่ธาตุ ในแต่ละเม็ด - ปริมาณรายวันของตัวแทนที่จำเป็นทั้งหมดของสารเพศที่แข็งแกร่ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ทานวิตามินวันละครั้งหลังอาหารดื่มน้ำเปล่าเล็กน้อย

"Profertil"

มันเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อกระตุ้นความอุดมสมบูรณ์สำหรับทั้งชายและหญิง เครื่องมือถูกสร้างและพัฒนามา แต่เดิม เพื่อปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มของเพศที่แข็งแกร่ง ยาเสพติดเวอร์ชั่นชายประกอบด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมดรวมถึงกรดโฟลิกซีลีเนียมและสังกะสี

แนะนำให้รับประทานวันละ 2 แคปซูลหลังอาหาร หลักสูตรนี้เป็นเวลาสามเดือน (จนกว่าจะสิ้นสุดระยะเวลาการสร้างสเปิร์ม) หากจำเป็นหลักสูตรสามารถขยายได้จนถึงการตั้งครรภ์แคปซูลจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ กับผู้ชาย

Selzink Plus

ยานี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ละเม็ดประกอบด้วยสังกะสีวิตามินซีและอีซีลีเนียมและเบต้าแคโรทีน

ต่อวันได้รับอนุญาตให้ใช้ 1 เม็ด 10-15 นาทีหลังอาหาร หากต้องการคนสามารถเสริมวิตามินอื่น ๆ แต่มีความจำเป็นต้องคำนวณปริมาณของวิตามินซีในปริมาณของยาเสพติดสองมันไม่ควรเกินค่าใช้จ่ายรายวันดังกล่าวข้างต้น

"SpermAktiv"

แท็บเล็ตเหล่านี้เป็นอาหารเสริมจาก บริษัท Quiiserr Pharma-Doppelgerz ซึ่งเป็น บริษัท ยาชื่อดังของเยอรมนี นอกเหนือจากการปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มแล้วเครื่องมือยังช่วยในการสร้างความสัมพันธ์ทางเพศอย่างสม่ำเสมอเพราะ เพิ่มความใคร่ จำนวนอสุจิเพิ่มขึ้น

แนะนำให้ใช้ยาสำหรับผู้ชายทุกวัย แต่ผลลัพธ์ที่เด่นชัดที่สุดจากการรับยาสามารถรับได้โดยผู้ชายที่ตัดสินใจกลายเป็นพ่อหลังจาก 40 ปี

"Spermastrong"

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีสารที่จำเป็นสำหรับพ่อในอนาคต - สังกะสี, ซีลีเนียม, แมงกานีสและวิตามินอี, C, B5, B6 ควรรับประทานพร้อมกันพร้อมกับรับประทานอาหารวันละสองครั้ง

ฝ่ายต้อนรับไม่ควรเกิน 20 วันหลังจากนั้นจะหยุดพักหนึ่งสัปดาห์และสามารถรับ“ Spermastrong” ซ้ำได้

คำแนะนำทั่วไป

ผู้ชายที่ตัดสินใจเป็นพ่อควรเอาใจใส่อาหารของพวกเขา เบียร์กับปลาจะดีกว่าที่จะใส่กันจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีกว่า บนโต๊ะผู้ชายจะต้องมีผลิตภัณฑ์ที่เป็นแหล่งของสารที่จำเป็นสำหรับสุขภาพการเจริญพันธุ์

ดังนั้นกรดโฟลิกจึงพบได้ในผักโขมธัญพืชและผักสีเขียว วิตามินบี 12 อยู่ในเนื้อสัตว์และปลาในนมและผลิตภัณฑ์จากนม

ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณวิตามินซีสูง (กรดแอสคอร์บิก) จะช่วยในการกระจายอาหารที่ไม่ดีออกไป เหล่านี้คือส้มและส้มลูกเกดดำในรูปบริสุทธิ์, ทะเล buckthorn, มะนาวและกุหลาบป่า

น้ำมันพืช, ถั่ว, ตับปลาจะช่วยชดเชยการขาดวิตามินอีสังกะสีมีอยู่ในเห็ดอาหารทะเลตับและโกโก้

ซีลีเนียมอุดมไปด้วยไข่และเมล็ดถั่วพิสตาชิโอเช่นเดียวกับหอยนางรมและหอยทะเลอื่น ๆ อาหารทะเลและตับปลาจะช่วยให้ไอโอดีนในร่างกายมีความสำคัญสำหรับต่อมไทรอยด์และระดับฮอร์โมนในระดับปกติ

ความคิดเห็น

ความคิดเห็นส่วนใหญ่เกี่ยวกับวิตามินชายเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์บนอินเทอร์เน็ตไม่ได้ถูกทิ้งไว้โดยผู้ชาย แต่เป็นเพราะภรรยาและแฟนของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งได้รับวิธีการป้องกัน แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่อ้างว่าสามีของพวกเขายังคงต้องถูกบังคับให้เสพยา พ่อในอนาคตก็ลืมที่จะดื่มแคปซูลหรือไม่คิดว่าจำเป็นต้องทำเช่นนั้น

ในบางกรณีเมื่อคู่สมรสทั้งสองได้รับการรักษาภาวะมีบุตรยากในกรอบที่สเปิร์มที่ถูกสร้างขึ้นผลกระทบเชิงบวกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น "Spermactivus" ถูกตั้งข้อสังเกต ตัวอสุจิได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นแล้วประมาณ 2-2.5 เดือนหลังจากเริ่มการรักษาความหนืดของตัวอสุจิลดลงและปริมาณเพิ่มขึ้น แพทย์ประเมินการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิว่าเป็นไปในเชิงบวก

ในกรณีที่หายากผู้หญิงและผู้ชายบ่งบอกถึงการโจมตีของผลข้างเคียงเชิงลบ - อาการของการเกิดปฏิกิริยาการแพ้วิตามินและอาหารเสริม

โอกาสเช่นนี้จึงอยู่ที่นั่นเสมอ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบสถานะสุขภาพของคุณและการเปลี่ยนแปลงใด ๆ อย่างใกล้ชิด เป็นการดีที่สุดถ้าแพทย์ภาวะเจริญพันธุ์กำหนดการเตรียมวิตามิน

เมื่อมีอาการของ hypervitaminosis (ยาเกินขนาด) ปรากฏขึ้นผู้ชายควรปรึกษาแพทย์ หากคุณเชื่อว่าบทวิจารณ์ผู้ชายมากกว่า 90% ไม่กระตือรือร้นที่จะเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์หากครอบครัวมีลูกแล้วและเป็นเรื่องเกี่ยวกับการวางแผนครั้งที่สองหรือสามและถ้าผู้ชายมีลูกจากการแต่งงานครั้งก่อน

ติดตามประสิทธิภาพของการทานวิตามินสำหรับผู้ชายที่สามารถเก็บน้ำอสุจิได้ก่อนและหลังการรักษา

ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ชายจะเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ให้เด็กบอกผู้ชำนาญด้านระบบปัสสาวะและแพทย์วิทยาในวิดีโอหน้า

ข้อมูลที่มีให้เพื่อการอ้างอิง อย่ารักษาตัวเอง เมื่อมีอาการแรกของโรคปรึกษาแพทย์

การตั้งครรภ์

พัฒนาการ

สุขภาพ