ฮัมมัมระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา

ความนิยมของการอาบน้ำแบบตุรกี Hammam นั้นยอดเยี่ยมทั่วทุกมุมโลก มันช่วยให้ผ่อนคลายทำความสะอาดปรับปรุงอารมณ์และแสดงถึงพิธีกรรมอาบน้ำทั้งหมด แต่สตรีมีครรภ์มีคำถามเกี่ยวกับการยอมรับการไปเยี่ยมฮัมมัมในขณะที่เด็กกำลังรออยู่

เป็นไปได้หรือไม่

ไม่อนุญาตให้เยี่ยมชมห้องอาบน้ำตุรกีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงเวลาใด ๆ นี่คือหนึ่งในไม่กี่อ่างที่ไม่ได้รับการห้ามและ จำกัด อย่างเข้มงวดขณะรอทารก

วัฒนธรรมและประเพณีตะวันออกไม่ได้หมายถึงอุณหภูมิสูงในห้องซักผ้าและในอดีตไม่เป็นที่ยอมรับ ฮัมมัมปรากฏตัวแม้ในช่วงเวลาของจักรวรรดิโรมันและจากนั้นก็ไม่มีอะไรจะทำให้ห้องสาธารณะขนาดใหญ่อุ่นขึ้นเพื่อล้างความร้อนแรง

ตามธรรมเนียมอุณหภูมิในฮัมมัมอยู่ที่ 30-50 องศาเซลเซียสและนี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง "น่าสนใจ" เนื่องจากลักษณะเฉพาะของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายที่ตั้งครรภ์

เพื่อสร้างความร้อนในห้องอาบน้ำรัสเซียหรือฟินแลนด์ (ซาวน่า) น้ำจะถูกเทลงบนหิน

Hammam มีปากน้ำที่นุ่มนวลขณะที่มันอุ่นผนังพื้นและเก้าอี้หิน รายละเอียดที่สำคัญอีกอย่างคือ ความชื้นในอากาศ ในการอาบน้ำแบบตุรกีนั้นเหมาะสำหรับผู้หญิงที่กำลังจะกลายเป็นแม่ - 100% การหายใจในฮัมมัมเป็นเรื่องง่ายและสะดวกสายการบินก็มีความชุ่มชื้น

ไม่อนุญาตให้อาบน้ำที่อุณหภูมิต่ำทั้งในช่วงสั้น ๆ ของการตั้งครรภ์หรือก่อนคลอดบุตรดังนั้นจึงเป็นไปได้และจำเป็นที่จะต้องไปที่ฮัมมัมแน่นอนโดยได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ที่เข้าร่วม

คำนวณระยะเวลาของการตั้งครรภ์
ป้อนวันแรกของรอบประจำเดือนครั้งสุดท้าย

ใครมีข้อห้าม?

แม้แต่มุมมองที่ประหยัดและละเอียดอ่อนของการอาบน้ำก็เป็นข้อห้ามสำหรับผู้หญิง ผู้ที่มีเนื้องอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านเนื้องอกวิทยา

อย่าแนะนำให้แพทย์ไปเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำตุรกีและมารดาที่คาดหวังด้วย:

  • โรคลมชัก;
  • ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง
  • ด้วยการคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด;
  • placentation ต่ำ
  • การวินิจฉัยภัยคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด

จากการเดินทางไปอาบน้ำตะวันออกควรยกเลิกถ้าอุณหภูมิสูงขึ้นมีพิษรุนแรง

จะไปฮัมมัมได้อย่างไร?

ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามผู้หญิงสามารถเพลิดเพลินกับความเป็นไปได้ทั้งหมดของฮัมมัม

  • เริ่มต้นด้วยห้องอุ่น ๆ ที่คุณสามารถวอร์มอัพได้ แต่หลีกเลี่ยงการนอนหงายบนเตียงหินอ่อนซึ่งอาจทำให้การบีบอัดของ Vena Cava ด้อยคุณภาพ ควรนอนตะแคงหรือนั่งให้ดีกว่า

  • สำหรับการนวดนวมนวมทำด้วยผ้าขนสัตว์นั่งในท่านั่งหรือยืน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ขอให้อย่าเพิ่มน้ำมันหอมระเหย

  • สบู่โอลีฟแบบดั้งเดิมสำหรับฮัมมัมการตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

  • อาบน้ำเย็นในสระว่ายน้ำ

ในระหว่างตั้งครรภ์มีค่าที่จะละทิ้ง“ เสน่ห์” เพิ่มเติมของการอาบน้ำแบบโอเรียนเต็ลเช่นการพันด้วยน้ำมันหอมระเหย - ตอนนี้การห่อใด ๆ ไม่ปลอดภัยอีกครั้งเนื่องจากมีการควบคุมอุณหภูมิพิเศษ

อย่าลืมรองเท้าแตะกันลื่นที่เท้าเพื่อไม่ให้ตกและไม่ได้รับบาดเจ็บ

ค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นกับแม่และลูกน้อยทุกสัปดาห์ของการตั้งครรภ์
ข้อมูลที่มีให้เพื่อการอ้างอิง อย่ารักษาตัวเอง เมื่อมีอาการแรกของโรคปรึกษาแพทย์

การตั้งครรภ์

พัฒนาการ

สุขภาพ